體育與健康人教5～6年級(jí)全一冊(cè)跳繩教案

1、 一、教材分析 跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展，是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。 二、學(xué)情分析 1、六年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，

2、肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目略有了解，大部分學(xué)生接觸過(guò)跳繩。 2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤，對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此，學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。 3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí)，有的會(huì)向老師詢(xún)問(wèn)，有的可能會(huì)放棄。三、教學(xué)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠

3、定基礎(chǔ)。 2、運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握 3 種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。3、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力投擲能力和集體凝聚力四、重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：用不同的方法跳繩 難點(diǎn)：手腕力量帶動(dòng)繩子，身體的協(xié)調(diào)配合 五、教學(xué)策略與手段： 針對(duì)六年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見(jiàn)錯(cuò)誤，在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法，如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等，讓學(xué)生通過(guò)思考

4、創(chuàng)作出不同跳繩的方式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛，多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué)，使他們樂(lè)學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過(guò)觀察跳得較好的同學(xué)，讓其他學(xué)生思考得到啟示，促使他們與同伴合作、幫助，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感，給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅，獲勝的開(kāi)心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。 七、常見(jiàn)錯(cuò)誤和

5、解決辦法1、手搖繩錯(cuò)誤 ： 手臂繞繩的幅度太大2、腳跳躍錯(cuò)誤 :在跳繩過(guò)程同，小腿收起的幅度太高3、身體左右搖擺：跳繩時(shí)不能保持平衡，身體左右傾斜此錯(cuò)誤的解決辦法有： （1）跳空繩：學(xué)生左右手各持一繩，雙手同時(shí)甩，雙腳并跳。 （2） 繞繩練習(xí)：右手握繩，身體垂直于地面不動(dòng)手腕發(fā)力左右繞繩 方法2、教師示范單腳跳繩，跑步跳繩，雙飛跳繩教師講解示范隊(duì)形*****************************************

6、*******▲三、音樂(lè)操1、跟音樂(lè)《奔跑》的節(jié)奏進(jìn)行跳繩2、教師帶領(lǐng)學(xué)生3、教師一邊跳一邊講解節(jié)奏 學(xué)生展示隊(duì)形：************************▲************************1、學(xué)生跟隨老師進(jìn)來(lái)音樂(lè)操2、認(rèn)真跟上節(jié)奏************************************************▲中大5分鐘5分鐘結(jié)束部分1、播放輕音樂(lè)，進(jìn)行放松2、教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的內(nèi)容3、收