體育與健康人教5～6年級(jí)全一冊50米終點(diǎn)跑教案

1、50 米快速跑單元教學(xué)計(jì)劃 米快速跑單元教學(xué)計(jì)劃教 學(xué)目 標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí) 50 米快速跑的正確姿勢，使大部分學(xué)生都能掌握用前腳掌先著地跑，前后自然擺臂后蹬有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。 體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量素質(zhì)。 情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生樂于參與，積極向上的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律的良好品質(zhì)。課 時(shí)數(shù)4 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 50 米快速跑重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：后蹬有力，前腳掌先著地跑。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，跑的直。課 時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 重點(diǎn)難點(diǎn)

2、 主要教學(xué)方法與手段第 一課時(shí)站立式 起跑初步學(xué)習(xí)站立式起跑的正確姿勢，改進(jìn)跑的協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)：兩腳前后開列站，后腳跟稍 抬。難點(diǎn)：起動(dòng)快。1、擺臂練習(xí)，改進(jìn)擺臂動(dòng)作和節(jié)奏。2、原地高抬腿練習(xí) 3、教師動(dòng)作提示，學(xué)生分隊(duì)進(jìn)行站立式起跑練習(xí)4、學(xué)生分組用站立式起跑的方法進(jìn)行練習(xí)5、輔助練習(xí)第二課 時(shí)快速跑通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生掌握用前腳掌先著地的快速跑方法并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然前后 擺動(dòng)。重點(diǎn)：前腳掌先著地

3、。 難點(diǎn)：跑的自然、 協(xié)調(diào)1、利用多種選手方法讓學(xué)生體驗(yàn)前腳掌跑練習(xí)。2、通過游戲掌握快速跑的正確姿勢。3、輔助練習(xí)。第 三課 時(shí)50 米終 點(diǎn)跑通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本認(rèn)知 50 米 終點(diǎn)跑的技術(shù)與方法。重點(diǎn)：兩 臂自然前后擺 難點(diǎn)：直線跑1、慢跑接快跑練習(xí) 2、小組練習(xí)，生生互 動(dòng)3、30 米迎面接力跑練習(xí)4、輔助練習(xí)第 四 課 時(shí)50 米 快速跑掌握快速跑后蹬有力，擺動(dòng)后腿向前積極擺動(dòng)，快速?zèng)_過終點(diǎn)動(dòng) 作的方法。重點(diǎn)：后蹬有力 難點(diǎn)：在

4、 跑中保持正確的姿 勢1、追逐跑練習(xí) 2、小飛人運(yùn)動(dòng)會(huì)3、輔助練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo) 四、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)和技能目標(biāo)：通過游戲教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，大部分學(xué)生能掌握用前腳掌先著地的快速跑的方法， ，并能在跑中保持上體正直稍前傾，屈臂自然后擺的動(dòng)作。（二）體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏及奔跑的能力。（三）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生樂于參與，積極向上的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮的良好品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)知終點(diǎn)跑的重要性，和過終點(diǎn)減速的地點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：

5、跑的自然，協(xié)調(diào)。五、教學(xué)程序 五、教學(xué)程序（一）開始熱身部分利用學(xué)生熟悉的音樂，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并在歡快的音樂中進(jìn)行熱身操練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。（二）學(xué)習(xí)提高部分通過游戲來改進(jìn)孩子在終點(diǎn)就停的習(xí)慣，提高孩子沖過終點(diǎn)減速的意識(shí)。通過學(xué)習(xí)終點(diǎn)跑技術(shù)來提高學(xué)生短跑成績。（三）整理恢復(fù)部分1、聽音樂進(jìn)行身心放松活動(dòng)2、總結(jié)本次課的情況評(píng)價(jià)六、教學(xué)效果預(yù)計(jì) 六、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、預(yù)計(jì) 95%以上的學(xué)生能通過學(xué)習(xí)掌握終點(diǎn)跑的技術(shù)與要求。2、預(yù)計(jì)本