初中跨越式跳高單元教學(xué)計(jì)劃

1、初中 初中 跨越式跳高 跨越式跳高 單元教學(xué)計(jì)劃 單元教學(xué)計(jì)劃課次 單元教學(xué)目標(biāo)1、 了解跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)及其動(dòng)作要領(lǐng)和提高跨越式跳高的練習(xí)方法，理解它的鍛煉價(jià)值。2、 改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作，并且達(dá)到男生 1m，女生 85cm 的高度，發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高彈跳能力。3、 培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、沉著、果斷等良好心理品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難、克服障礙的勇氣和信心課次 教材內(nèi)容與重點(diǎn) 教學(xué)目標(biāo) 主 要 教 法

2、措 施11、發(fā)展跳躍能力的練習(xí)2、 跨越跳高練習(xí)——起跳練習(xí)重點(diǎn)：起跳腿髖超肩1、了解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法和重要性。2、確定起跳腿，改進(jìn)單腳起跳技術(shù)，跳過 80cm（70）基本掌握擺動(dòng)腿快速上擺技術(shù)；發(fā)展下肢力量提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性。1、單腿跳接力游戲2、聽教師口令，集體進(jìn)行上一步起跳練習(xí)。3、自由組合，2—3 人一組進(jìn)行練習(xí)，互相觀察、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。4、2-3 步的跨越跳高練習(xí)5、2-3 步跨越跳高（80CM/70CM）,技評(píng)4短程

3、助跑的跨越式跳高練習(xí)重點(diǎn)：助跑的節(jié)奏1、理解助跑的節(jié)奏與起跳技術(shù)的結(jié)合在整個(gè)跳高過程中的重要性； 2、能夠完成 5-7 步助跑的跨越式跳高（90/80cm） ；克服恐懼心理，培養(yǎng)自信心。3、增強(qiáng)學(xué)生之間的交流及師生間的互動(dòng)。1、 跳圈游戲2、 講解示范五步助跑的跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作3、 2-3 步的桿上動(dòng)作練習(xí)4、 5 步助跑的跨越式跳高練習(xí)5、 5-7 步助跑的跨越式跳高（90/80cm）技評(píng)5跨越式跳高完整動(dòng)作練習(xí)重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)

4、合1、能夠說出跨越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的動(dòng)作概念；2、能夠完成完整的跨越式跳高動(dòng)作技術(shù),跳過至少95/85cm 高度， 3、培養(yǎng)觀察能力并嘗試解決問題的能力。1、跳圈游戲2、丈量步點(diǎn)；反復(fù)跑步點(diǎn)練習(xí)；3、完整助跑跨越式跳高練習(xí)4、設(shè)定高度練習(xí)男生：85cm女生：70cm6內(nèi)容：改進(jìn)完整跨越式跳高技術(shù)，提高成績重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合1、明確跨越式跳高的整個(gè)動(dòng)作過程及各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接。2、能夠完成快速而有節(jié)奏的助跑和有力的起