試分析高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

1、<p>　　試分析高校體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用</p><p>　　【摘要】傳統(tǒng)的大學(xué)體育教學(xué)往往側(cè)重于鍛煉人的身體素質(zhì)，而忽略大學(xué)生的心理問題，在新時(shí)代新要求，拓展訓(xùn)練被應(yīng)用于教學(xué)來平衡身體素質(zhì)與心理素質(zhì)之間的關(guān)系，是高校體育課程的一項(xiàng)新的嘗試。本文分析拓展訓(xùn)練的科學(xué)內(nèi)涵和在高校體育教學(xué)中的具體應(yīng)用，以期加深人們對拓展訓(xùn)練的認(rèn)識。 </p><p>　　【關(guān)鍵詞】高校 體育教學(xué)

2、 拓展訓(xùn)練 </p><p>　　高校重在培養(yǎng)高素質(zhì)專業(yè)人才，但隨著社會(huì)環(huán)境的變化，專業(yè)技術(shù)已不足以支撐一個(gè)人走向成功的終點(diǎn)。社會(huì)對人的綜合素質(zhì)的要求在無形中被提出來，除了身體素質(zhì)、知識素養(yǎng)以外，如何塑造人的心理素質(zhì)成為了當(dāng)今時(shí)代的命題。拓展訓(xùn)練有著悠久的歷史背景和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對處在人格關(guān)鍵塑造期的大學(xué)生有著非同凡響的啟發(fā)和幫助，下面我們一起來分析。 </p><p>　　一、拓展訓(xùn)練的科學(xué)

3、內(nèi)涵 </p><p>　?。ㄒ唬┩卣褂?xùn)練的起源 </p><p>　　拓展訓(xùn)練的起源要追溯到兵荒馬亂的第二次世界大戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)戰(zhàn)火紛飛，盟軍的船隊(duì)屢遭德國納粹潛艇的襲擊，大部分水手都葬身海底，只有少數(shù)生還者。在沉痛之余，英國的救生專家對這些僅存的生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，出人意料的是，能夠留存下來的水手，并非身強(qiáng)力壯的年輕人，而多是意志力堅(jiān)定的中年人。這個(gè)發(fā)現(xiàn)為專家們提供了新的思路，隨后便有了

4、拓展訓(xùn)練概念的雛形：強(qiáng)大的意志力是引領(lǐng)成功的關(guān)鍵。 </p><p>　　（二）拓展訓(xùn)練的價(jià)值觀 </p><p>　　體育的精髓在于合作與競爭，將拓展訓(xùn)練融入體育課堂可謂是一個(gè)天衣無縫的著手點(diǎn)。它讓大學(xué)生在活動(dòng)中鍛煉身心、樹立自信心、磨練克服困難的意志品質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為大學(xué)生立足于社會(huì)提供必備技能和精神支撐。 </p><p>　　二、拓展訓(xùn)練在高校體育教

5、學(xué)中的應(yīng)用 </p><p>　?。ㄒ唬┩卣褂?xùn)練與教學(xué)內(nèi)容的融合 </p><p>　　隨著年齡的增長，人的運(yùn)動(dòng)機(jī)能在下降和退化，小時(shí)候活潑好動(dòng)的到了大學(xué)可能淪為“宅女”、“宅男”?！吧眢w是革命的本錢”，所以高校體育一如既往地承擔(dān)著鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的重要使命。高校的體育課項(xiàng)目比較豐富，各種球類、健身類課程應(yīng)有盡有，學(xué)生的課余活動(dòng)得到了極大的豐富，心理上也得到了相應(yīng)的滿足。除此之外，拓展訓(xùn)練

6、更是調(diào)節(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一項(xiàng)寶貴運(yùn)動(dòng)，它常以游戲的形式出現(xiàn)，學(xué)生被分成團(tuán)隊(duì)通過合作、競爭來完成。在這個(gè)過程中，學(xué)生不是去單純地完成某項(xiàng)體育技能，而是在特定的情境和環(huán)境預(yù)設(shè)下，用各種方法去完成任務(wù)。 </p><p>　　例如有一個(gè)游戲是全隊(duì)列隊(duì)圍成圈，每位隊(duì)員坐在后面隊(duì)員的大腿上，所有隊(duì)員行動(dòng)一致完成教員交代的任務(wù)。這就區(qū)別于以往體育課的教學(xué)內(nèi)容。以往的教學(xué)雖然是幾十位學(xué)生聚在一起，但并沒有相互間的互動(dòng)協(xié)作。而拓展

7、訓(xùn)練真正將學(xué)生組織在一起，給同學(xué)相互交流了解的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中通過貢獻(xiàn)一份力量找到存在感。有一個(gè)經(jīng)典游戲叫做“齊眉棍”，游戲規(guī)則是全體分成兩列相向站立，共同用手指將一根棍子放在地上。這個(gè)游戲看似簡單卻最容易出現(xiàn)失誤。往往在團(tuán)隊(duì)中出現(xiàn)問題，很多人會(huì)馬上找別人的原因，卻很少審視自己的問題，這個(gè)游戲就是要告訴大家在團(tuán)隊(duì)中照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。在諸如此類的訓(xùn)練方式下，不僅教學(xué)內(nèi)容得到了豐富，學(xué)生的參與度也獲得了前所未有的提升。 &

8、lt;/p><p>　　（二）拓展訓(xùn)練對教學(xué)目的的指引 </p><p>　　體育運(yùn)動(dòng)本身就是一個(gè)考驗(yàn)人心理素質(zhì)的一項(xiàng)重要技能。高校體育的教學(xué)目的雖然明確，但常常因?yàn)榻M織管理不到位而力不從心。課堂松散，學(xué)生積極性不高是大學(xué)體育課堂的一大弊病。但是拓展訓(xùn)練的出現(xiàn)很好地解決了這個(gè)問題，它的訓(xùn)練目的就是要學(xué)生充分參與，做一些曾經(jīng)敢想不敢做的事，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，沖破心理障礙做到更好的自我。 &l

9、t;/p><p>　　例如在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，讓一個(gè)人背朝著所有人仰后倒下，其余的人圍成一張人網(wǎng)用手托住他，保證其不受到傷害。這個(gè)任務(wù)看似簡單，實(shí)則需要克服極大的心理恐懼。有些膽小、敏感多疑的學(xué)生在完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)往往需要很長的自我說服過程。雖然邁出那一步是艱難的，但結(jié)果往往給人莫大的驚喜和歡愉，當(dāng)你安安穩(wěn)穩(wěn)地躺在合作伙伴們的手臂上時(shí)，那一刻會(huì)是無與倫比的幸福感與滿足感。就在那時(shí)，學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)人與人之間信任的重要性，和團(tuán)隊(duì)和諧

10、的美好之處，那么在今后的工作生活中，學(xué)生就會(huì)不由自主地參與到團(tuán)隊(duì)中去，服從團(tuán)隊(duì)命令、協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)關(guān)系，為自身的發(fā)展掃除環(huán)境障礙，這是大學(xué)體育教學(xué)一個(gè)新的目標(biāo)和崇高的升華。 </p><p>　?。ㄈ┩卣褂?xùn)練對教學(xué)方式的豐富 </p><p>　　拓展訓(xùn)練本身包含著多種多樣的教學(xué)模式，將其引入高校體育教學(xué)無疑是對教學(xué)方法的極大豐富，在學(xué)生和老師的協(xié)調(diào)與配合之下，教學(xué)效果也會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變，其作用

11、不但是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更是讓學(xué)生釋放天性，在緊張與放松交織的情緒中感受真正的自我，喚醒無限的潛能。傳統(tǒng)的教學(xué)方式難逃死板、束縛的詬病，拓展訓(xùn)練的理念前衛(wèi)、形式大膽，一經(jīng)引入就在大學(xué)生之家深受好評。當(dāng)代大學(xué)生因其心智和生理年齡發(fā)育不匹配，往往面臨著比社會(huì)人更大的精神壓力，自我迷失和自我否定等消極情緒像魔鬼一樣吞蝕著學(xué)生的精神世界，所以大學(xué)生自殺現(xiàn)象在各個(gè)高校層出不窮，屢見不鮮。想要改變這一現(xiàn)狀，就要為大學(xué)生創(chuàng)立釋放壓力、尋找自我的突破

12、口?！皹O限挑戰(zhàn)”如攀巖、蹦極等拓展訓(xùn)練形式帶有一定的刺激性，卻可以幫助大學(xué)生放松身心，豐富學(xué)生的生活體驗(yàn)，引發(fā)學(xué)生對生活與生命的認(rèn)識和思考，開拓心胸，增強(qiáng)他們對生活的信心和勇氣。“荒島求生”類游戲讓兒時(shí)想要體驗(yàn)“魯濱遜”生活的夢想成為現(xiàn)實(shí)，雖然是模擬困難，在有安全保護(hù)的情況下進(jìn)行，但過程中會(huì)遇到許多未知的問題。困難就是一面鏡子，可以讓人審視自己，在生存環(huán)境的壓迫下，人究竟會(huì)如何選擇，是這個(gè)游戲的關(guān)注所在。同時(shí)</p>&l

13、t;p><b>　　三、結(jié)束語 </b></p><p>　　拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教育相結(jié)合是當(dāng)代教育改革的一項(xiàng)重要的嘗試，是塑造學(xué)生意志品質(zhì)的重要手段。在今后的應(yīng)用過程中，拓展訓(xùn)練也將展現(xiàn)出更多的價(jià)值和問題，有待于人們?nèi)ブ匾暫透倪M(jìn)。 </p><p><b>　　參考文獻(xiàn)： </b></p><p>　　[1]宣寧.