改進型速度力量性練習(xí)對大學(xué)生跨欄技術(shù)教學(xué)效果影響的實驗研究.pdf

1、現(xiàn)代跨欄跑技術(shù)從傳統(tǒng)的跨欄向高頻率、快節(jié)奏跑欄過渡，從技術(shù)環(huán)節(jié)上體現(xiàn)出直線性、快速度、高重心、向前效果好，使運動技術(shù)更具有經(jīng)濟性和實效性，這些都需要良好的身好的身體素質(zhì)作保障，特別是速度力量。本研究將速度力量練習(xí)與跨欄技術(shù)緊密結(jié)合，從速度力量練習(xí)與同時注意將學(xué)生的專項身體素質(zhì)的發(fā)展與技能的提高相結(jié)合，從速度力量練習(xí)與全身放松協(xié)調(diào)用力相統(tǒng)一，取得了滿意的教學(xué)效果。文章以大連大學(xué)體育學(xué)院體育教育專業(yè)田徑普修課跨欄跑技術(shù)教學(xué)為實驗對象，將新的

2、教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)法進行了對比實驗，得出以下結(jié)論： (1)力量素質(zhì)是跨欄跑的基礎(chǔ)，速度素質(zhì)是跨欄跑項目的靈魂，速度力量是掌握跨欄跑技術(shù)和提高跨欄跑成績的關(guān)鍵因素。在跨欄跑技術(shù)教學(xué)中，始終將速度力量練習(xí)與跨欄跑技術(shù)教學(xué)緊密結(jié)合進行教學(xué)，不僅有效的促進學(xué)生對跨欄跑技術(shù)的掌握，而且提高了學(xué)生的專項身體素質(zhì)和專項能力。對提高跨欄跑的成績和跨欄跑的教學(xué)質(zhì)量及教學(xué)效果有著重要的作用。 (2)運用速度力量練習(xí)與跨欄跑技術(shù)緊密結(jié)合進行教