太極推手化勁輔助練習(xí)對提高初學(xué)排球傳球技術(shù)教學(xué)效果的實(shí)驗研究.pdf

1、正面雙手傳球是初學(xué)者學(xué)習(xí)排球技術(shù)的開始，是其它傳球方法的基礎(chǔ)。傳球要求觸球瞬間完成連貫傳球手型、全身協(xié)調(diào)用力、適當(dāng)放松指腕將球彈出的技術(shù)動作，這對初學(xué)者來說是比較難學(xué)的，教師也不易講解。傳統(tǒng)的練習(xí)大多數(shù)都與實(shí)際傳球技術(shù)脫節(jié)，使學(xué)生不易理解，還極易形成“持”、“抓”、“拍”等錯誤動作難以糾正，有時還戳傷學(xué)生手指。這與教學(xué)的開始要培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣相悖。
　　是否能找到一個即讓教師講明白，容易教，又使初學(xué)者聽得懂，容易學(xué)的方法呢

2、？傳球技術(shù)屬于緩沖擊球技術(shù)，如果提到“緩沖擊”的技術(shù)，首先就應(yīng)該提到我國的太極拳。太極拳是中國武術(shù)的精髓，是首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它是以《易經(jīng)》中陰陽相生相克為指導(dǎo)思想，以“粘連黏隨不丟頂，引進(jìn)落空合即出、以柔克剛”等化勁技擊打法的武術(shù)經(jīng)典，距今已有四百多年的歷史。在太極拳的學(xué)練中，早已形成了一套獨(dú)特的習(xí)練方法，其中就有師父運(yùn)用太極推手中的“喂勁”，讓徒弟“聽勁”體會“化勁”直到“懂勁”的練習(xí)方法。這種教法和練法是否適合初學(xué)者傳球技術(shù)的學(xué)

3、習(xí)呢？因此，筆者把初學(xué)傳球技術(shù)的教法和練習(xí)方法與練習(xí)太極拳“化勁”的太極推手相結(jié)合，形成了初學(xué)傳球技術(shù)的太極推手“化勁”輔助練習(xí)，并嘗試運(yùn)用太極推手“化勁”輔助練習(xí)來提高初學(xué)傳球技術(shù)的教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，培養(yǎng)學(xué)生能夠?qū)W好排球技術(shù)的自信心。這一手段主要是通過教師“喂勁”給學(xué)生，通過人體本體感知覺將傳球瞬間緩沖的方法放慢、放大，使學(xué)生神經(jīng)、肌肉和關(guān)節(jié)都能感知到傳球技術(shù)的方法，加深對初學(xué)者的刺激，逐漸形成“自動程序”來控制執(zhí)行傳球

4、動作。從而達(dá)到降低學(xué)習(xí)難度，鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。對實(shí)現(xiàn)學(xué)會一個技能，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”觀念的教學(xué)目標(biāo)有著推動作用。
　　本研究以動量定理、能量守恒定律為理論指導(dǎo)，分析排球傳球和太極推手“化勁”中的碰撞現(xiàn)象。研究結(jié)合遷移理論，通過傳球與太極化解沖拳的類比和解釋，將太極推手“化勁”方法和其練習(xí)方法運(yùn)用到初學(xué)傳球練習(xí)中，便于教師講解示范，也便于學(xué)生領(lǐng)悟傳球技術(shù)方法。
　　本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、視頻影像對照分析、教學(xué)實(shí)驗