教你巧妙利用七種嫩膚事物

1、教你巧妙利用七種嫩膚事物教你巧妙利用七種嫩膚事物皮膚粗糙，美人也立刻老幾歲，想擁有光滑嫩白的好皮膚，光靠昂貴的護(hù)膚品可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。小編為你推薦，有助養(yǎng)生美容的5種食物，讓你由內(nèi)而外擺脫“粗糙”，做個(gè)光滑水嫩的美人。光滑嫩白的肌膚是每個(gè)人都想要的，但是肌膚狀況常常會(huì)出現(xiàn)在你的臉上，粗糙、長(zhǎng)痘甚至各種肌膚問(wèn)題讓你不敢見(jiàn)人。年齡是女人的雞肋，非常不給力，因此，女人會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，皮膚越來(lái)越糟糕。那么該怎么辦呢？你覺(jué)得自己的皮膚粗糙嗎？吃什

2、么護(hù)膚效果好呢？其實(shí)在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，想要肌膚細(xì)膩吃它們準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！為了讓你擁有更完美的肌膚，現(xiàn)在起必須吃以下7種美食！蓮藕——保持肌膚光澤其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含

3、具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。木耳——擺脫肌膚粗糙感木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。梅子——去角質(zhì)梅子有去角質(zhì)的功效。23個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時(shí)，拿

4、泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。芝麻——補(bǔ)充健康油分芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。皮膚會(huì)逐漸變得光滑，尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。山芋——肌膚變光滑山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜