中國女足U16國家隊備戰(zhàn)亞少賽訓練與比賽特征研究.pdf

1、中國女足曾是世界上優(yōu)秀的女足隊伍，但隨著老一代女足的退役，中國女足逐漸退出世界一流隊伍，為更好的培養(yǎng)和發(fā)展中國女足，對新一代女足的培養(yǎng)和訓練成為了女足事業(yè)中的重要工作。中國女足U16國少隊是中國女足的未來接班人，是中國女足未來發(fā)展的重要力量。本研究采用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法等方法，對中國女足U16國少隊備戰(zhàn)2015亞少賽訓練和比賽特征進行研究，通過研究，本文得出以下結(jié)論:
　　1.中國女足U16國少隊備戰(zhàn)亞少賽時間安排

2、較為緊湊，是一種時間較為密集的集訓時間設計模式。
　　2.不同的訓練周期具有不同的訓練任務，即不同的訓練主題，結(jié)合運動訓練學基礎理論和中國女足U16國少隊備戰(zhàn)亞少賽的比賽實際，將訓練周期分別劃分為及基礎階段，專項準備階段、比賽準備階段，比賽階段和總結(jié)階段五個部分。
　　3.中國女足U16國少隊備戰(zhàn)訓練整體思路首先對足球隊的組建，選擇技戰(zhàn)術能力優(yōu)秀，并且具有較為良好的接受新鮮事物的能力以及具有一定的大賽參與經(jīng)驗的運動員，基本以

3、4-2-3-1為比賽陣型，形成本隊的技戰(zhàn)術特點，備戰(zhàn)訓練中，重視對運動員優(yōu)勢潛能的發(fā)掘，充分發(fā)揮運動員的個人能力。
　　4.備戰(zhàn)訓練的根本性的目的就是通過在亞少賽中獲得優(yōu)秀成績，從而獲得參與世少賽的資格，獲得更高的榮譽和更高層次的鍛煉平臺。
　　5.對于足球隊員的選拔測試具有全面性和符合運動訓練學基本理論的特征，經(jīng)過嚴格的全面的篩選，確立優(yōu)秀的運動員隊伍。
　　6.在相同的得分情況下，中國女足U16國少隊隊員相比較于對

4、手而言，要進行更多次的射門，得分率依然是影響中國女足U16國少隊在比賽中獲得優(yōu)異成績的關鍵因素。
　　7.中國女足U16國少隊雖然具有一定的戰(zhàn)術安排優(yōu)勢，但是無效跑動距離較多，在體能方面和比賽經(jīng)驗方面，都和朝鮮隊女足隊員具有較大的差距。
　　8.中國女足U16國少隊備戰(zhàn)訓練，對體能訓練較為重視，在不同階段合理的控制不同強度的訓練，為運動員的技戰(zhàn)術訓練和實戰(zhàn)比賽，奠定了良好的體能基礎。
　　9.中國女足U16國少隊的整體

5、戰(zhàn)術訓練，進攻訓練是以整體控制球打法為主，防守訓練是以壓迫防守為主。中國女足U16國少隊的訓練安排是3次訓練課為一個單位，7次訓練課和一次比賽為一個完整的訓練周期。在中國女足U16國少隊的訓練量和強度根據(jù)不同的階段有著不同的安排，大強度的訓練后會安排小強度的訓練，訓練量和強度的安排較為科學、合理。
　　10.中國女足U16的全面?zhèn)鋺?zhàn)中，均是根據(jù)比賽情況進行下一步的訓練計劃安排，不論是個人訓練、小組訓練，還是整體戰(zhàn)術訓練，均是在比賽