中國女足U16國家隊備戰(zhàn)2015年亞少賽競訓(xùn)特征研究.pdf

1、中國女足曾在歷史舞臺上盛極一時，但是隨著老女足的退役，中國女足慢慢淡出了世界一流的行列，在今年的足代會上，蔡振華主席提到中國足球的中期目標(biāo)時，其中重要的一條就是在未來的8-10年，中國女足重返世界一流強(qiáng)隊行列，中國女足U16國少隊作為國家的未來，是中國女足未來5-10年建設(shè)的重要力量，本人通過一年的跟隊觀察，采用專家訪談法、文獻(xiàn)資料法等方法，對中國女足U16國少隊進(jìn)行研究，來探析現(xiàn)在這支隊伍現(xiàn)狀如何，在亞洲處于什么地位，與世界強(qiáng)隊的差距

2、有多大，能否完成中國女足重返世界一流強(qiáng)隊的行列的目標(biāo)，在中國足球現(xiàn)在的大環(huán)境下，實現(xiàn)新的突破，為中國足球未來的發(fā)展注入一劑強(qiáng)心劑。
　　通過研究，本文得出以下結(jié)論：
　　1.中國隊訓(xùn)練課有個人技術(shù)訓(xùn)練課、小組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課、教學(xué)比賽訓(xùn)練課和綜合訓(xùn)練課，以整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課為主，以賽帶練，訓(xùn)練課形式較多，主次安排合理，安排較為科學(xué)，符合青少年的學(xué)習(xí)特點。
　　2．中國隊的整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課，進(jìn)攻以整體控制球打法為戰(zhàn)術(shù)

3、核心，防守以壓迫防守為主要思想。
　　3.中國隊訓(xùn)練負(fù)荷安排以3次訓(xùn)練課為一次小單位，7次訓(xùn)練課加一次比賽為一周完整訓(xùn)練。訓(xùn)練中訓(xùn)練量和負(fù)荷強(qiáng)度隨著各階段的主題有節(jié)奏的變化，在大負(fù)荷強(qiáng)度后適當(dāng)安排小負(fù)荷強(qiáng)度，安排較為科學(xué)
　　4.中國隊全年備戰(zhàn)中，都是以比賽為依據(jù)制定下一階段的訓(xùn)練計劃，個人訓(xùn)練課、小組訓(xùn)練課、整體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課都是通過比賽暴露出的問題制定出相應(yīng)的訓(xùn)練課。
　　5.通過中國女足U16國少隊亞少賽的控球率、壓