跳遠(yuǎn)助跑與起跳技術(shù)在教學(xué)實(shí)踐中的優(yōu)化研究.pdf

1、助跑與起跳技術(shù)是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵技術(shù)，助跑與起跳的有效銜接對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)影響很大。本文選取30名西安體育學(xué)院體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、拍攝法、圖像解析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)、年齡特征、助跑技術(shù)、起跳技術(shù)中的指標(biāo)各參數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，探討影響體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑與起跳銜接技術(shù)的優(yōu)化問題，為今后高校跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展提供數(shù)據(jù)和理論支持，從而促進(jìn)我國(guó)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，解決助跑與起跳銜接過程中存在的不利因

2、素。
　　研究結(jié)果顯示:
　　1.體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員男、女組身高、體重存在明顯不足(P＜0.05)，主要表現(xiàn)在身高低，體重輕，肌肉的絕對(duì)力量不足，專業(yè)訓(xùn)練年限遠(yuǎn)低(P＜0.01)。
　　2.體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員男子組、女子組的助跑速度慢，助跑距離固定，助跑絕對(duì)利用率低;實(shí)驗(yàn)前、后在助跑速度絕對(duì)利用率和速度的指標(biāo)評(píng)價(jià)上有明顯提高(P＜0.05)。
　　3.體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員男子組、女子組的起跳時(shí)間長(zhǎng)，騰起

3、角小，水平速度損失率小;實(shí)驗(yàn)后男子組、女子組在踏跳時(shí)間、騰起角度、水平損失率的指標(biāo)評(píng)價(jià)上有明顯提高(P＜0.05)。
　　4.體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員男子組、女子組的著地角和蹬地角小，起跳扇面角大;實(shí)驗(yàn)后在著地角、蹬地角、起跳扇面角的測(cè)試指標(biāo)評(píng)價(jià)上有非常顯著性變化(P＜0.01)。
　　通過此次研究結(jié)論出:體育教育專業(yè)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的助跑速度應(yīng)該達(dá)到本人最快速度的90％～94％;男生助跑距離應(yīng)該在35～45m，女生運(yùn)動(dòng)員女運(yùn)動(dòng)員助

4、跑距離應(yīng)該在30～40m;助跑利用率應(yīng)該在94％左右;男子運(yùn)動(dòng)員的起跳時(shí)間應(yīng)控制在0.127s左右，騰起角度應(yīng)控制在18°左右，女子運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)間應(yīng)控制在0.131s左右，騰起角度應(yīng)控制在17°左右;男子運(yùn)動(dòng)員水平速度損失率應(yīng)控制在12.72±0.15，女子運(yùn)動(dòng)員水平速度損失率應(yīng)控制在12.16±0.16;男子運(yùn)動(dòng)員著地角、蹬地角和起跳扇面角應(yīng)控制在56.46±1.03°、70.79±1.25°和52.75±1.14°，女子運(yùn)動(dòng)員著地角