合理情緒療法對男大學(xué)生狀態(tài)焦慮、心理壓力及籃球投籃命中率的影響.pdf

1、籃球投籃是在精細(xì)的肌肉活動(dòng)下完成的技術(shù)動(dòng)作，技能水平對感知覺和心理控制能力要求較高。在比賽和考試過程中心理因素的變化如緊張、恐懼、猶豫等可能引起動(dòng)作變形、力量不足或方向偏離等問題，從而影響投籃命中率。學(xué)生考試和比賽中的投籃命中率與平時(shí)練習(xí)時(shí)相差較大，這與兩者間的心理壓力水平的差異有著密切的聯(lián)系。同時(shí)，這也與教師在教學(xué)過程中重視技術(shù)教學(xué)而忽視心理訓(xùn)練有關(guān)。本研究在籃球原地單手肩上投籃的教學(xué)過程中引入用合理情緒療法作為心理訓(xùn)練的方法，對學(xué)生

2、在投籃過程中產(chǎn)生的心理壓力及狀態(tài)焦慮水平進(jìn)行干預(yù)，進(jìn)而降低心理壓力及狀態(tài)焦慮水平，提高學(xué)生在考試中的投籃命中率。
　　本研究采用文獻(xiàn)資料法、心理測量法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法進(jìn)行了探討。選取江蘇省淮陰工學(xué)院（公共基礎(chǔ)課）一年級(jí)2個(gè)班級(jí)男生作為研究對象，所選班級(jí)包括文理科不同專業(yè)的大學(xué)新生。被試者按照自然教學(xué)班分成2個(gè)組（合理情緒療法實(shí)驗(yàn)組和對照組），每組35人，共70人進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。在實(shí)驗(yàn)過程中，分前期（第一周）、中期（第八

3、周）和后期（第十六周）分別對兩個(gè)教學(xué)班男大學(xué)生進(jìn)行測試原地單手肩上投籃成績，并采用狀態(tài)焦慮量表(STAI)和中國大學(xué)生心理應(yīng)激量表(CCSPSS)進(jìn)行心理指標(biāo)測量。研究結(jié)果顯示:通過16周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在高校男大學(xué)生籃球原地單手肩上投籃的常規(guī)教學(xué)中結(jié)合合理情緒療法心理訓(xùn)練后，對投籃命中率、狀態(tài)焦慮產(chǎn)生積極的影響。提高了合理情緒療法實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生籃球投籃命中率，降低了狀態(tài)焦慮水平，兩組間學(xué)生在命中率及狀態(tài)焦慮水平上存在顯著性差異;對心理壓力

4、的調(diào)節(jié)不具有顯著性差異，但實(shí)驗(yàn)組男大學(xué)生除了在正性事件分維度比對照組略高以外，學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展、社交、家庭、負(fù)性事件、生活事件、生活瑣事等分維度及壓力總分均低于對照組的一個(gè)變化趨勢。說明實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過程中整體壓力總分及其各維度發(fā)生了細(xì)微變化，但未達(dá)到顯著性差異;從狀態(tài)焦慮、心理壓力和原地單手肩上投籃命中率成績?nèi)唛g總的變化趨勢來看，在較低的狀態(tài)焦慮和心理壓力水平下，有利于提高男大學(xué)生的投籃命中率。本研究結(jié)論如下：⑴合理情緒療法在男大