武術(shù)(五步拳)體育公開課教案

1、武術(shù)：五步拳武術(shù)：五步拳學(xué)校：學(xué)校：班級:授課教師時間時間：年月日課次：第次：第課時課時第周星期星期教學(xué)目標(biāo)1、通過本課學(xué)練的過程，讓學(xué)生了解武術(shù)的基本特點和精神。2、使學(xué)生正確掌握武術(shù)的基本手型、步型和五步拳的前三個動作。3、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、柔韌和協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型，步型中的弓步、馬步，抱拳禮。2、五步拳的前二個動作。重點難點教學(xué)重點：五步拳前三個動作的掌握，手型步型正確到位，動作

2、的連貫。教學(xué)難點：練習(xí)時怎樣體現(xiàn)武術(shù)的精神和氣勢。順序時間課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求準(zhǔn)備部分5一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)1、集合整隊2、師生問好3、檢查人數(shù)服裝4、宣布本課內(nèi)容任務(wù)和要求5、安排見習(xí)二、準(zhǔn)備活動二、準(zhǔn)備活動1、繞田徑場慢跑1圈（400米）2、徒手操（4X8）1、頭部運動2、擴胸運動3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動5、弓步壓腿6、側(cè)壓腿7、踝腕關(guān)節(jié)運動1、教師指定地點集合2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。1、宣布課的內(nèi)容要求。檢

3、查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）教師領(lǐng)做，每節(jié)4X8。邊做邊喊口令1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。2、向教師問好。3、要求學(xué)生認真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）按教師要求認真做準(zhǔn)備活動，注意力集中。組織：成六列橫隊﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：精神飽滿，注意力集中。組織：成體操隊形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

4、﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡三、五步拳三、五步拳預(yù)備姿勢：并步預(yù)備姿勢：并步抱拳抱拳雙腳并立，雙手握拳于腰側(cè)，拳心向上，同時頭向左轉(zhuǎn)，目視左方1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊糾正動作3、教師在旁邊觀擦及時指導(dǎo)1、學(xué)生認真觀擦并作模仿練習(xí)2、學(xué)生認真按照老師的要求去練習(xí)3、動作協(xié)調(diào)規(guī)范組織：成四列橫隊，左右間隔半臂要求：做好間隔，不要練習(xí)時左右碰撞，影響雙方的練習(xí)。1、弓步?jīng)_拳、弓

5、步?jīng)_拳左腳向左跨出一步成左弓步，同時左手平摟收拳于腰間，沖右拳，目視前方。1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊糾正動作1、學(xué)生認真觀擦老師的動作和模仿練習(xí)2、暫時不要議論老師的動作組織：成體操隊形要求：弓步到位，沖拳有力，沖拳同時喊出聲，體現(xiàn)武術(shù)的精氣神。2、彈腿沖拳、彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方。集體練習(xí)集體練習(xí)：組織學(xué)生集體練習(xí)把本課學(xué)的動作連起來練習(xí)1、教師講解示范動作2、教師邊示范邊講解易犯錯動作