有助于睡眠的藥材

1、有助于睡眠的中藥有助于睡眠的中藥1、黃精：黃精：黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾潤肺，補(bǔ)腎益腎功能。用于治療氣血虛弱，失眠多夢，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內(nèi)熱消渴等癥。對于失眠癥可激活大腦產(chǎn)生大量睡眠遞質(zhì)，使大腦皮層迅速進(jìn)入松馳狀態(tài)而自然入眠，并可調(diào)節(jié)大腦生物鐘。2、酸棗仁酸棗仁：養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗?？筛纳颇X部血液循環(huán)，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質(zhì)量

2、，使神智清晰，精神舒暢。3、龍眼肉：龍眼肉：補(bǔ)益心脾、益氣養(yǎng)血、安神定志。主治心脾虧虛、氣血不足引起的驚悸、眩暈、健忘、月經(jīng)不調(diào)、崩漏等癥?？墒柰ù竽X經(jīng)絡(luò)，抑制多巴胺過量的釋放，并糾正紊亂的大腦功能、滋養(yǎng)大腦神經(jīng)、防止大腦功能萎縮。4、梔子：梔子：瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。用于熱病心煩、失眠不寐，黃疸尿赤、血淋澀痛。由于具有涼血安神，靜心除煩之作用，對心煩不寐、怔忡驚悸、多夢易醒、久臥不眠、神經(jīng)衰弱效果顯著，可明顯改善睡眠障礙，縮短

3、入睡時(shí)間，促進(jìn)再睡眠，從而提高睡眠質(zhì)量。5.生地生地:具有養(yǎng)陰生津功效用于津傷口渴，內(nèi)熱消渴。治溫病傷陰，腸燥便秘，如增液湯。6.丹參：丹參：活血祛瘀，安神寧心，排膿，止痛。治心絞痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，血崩帶下，癥瘕，積聚，瘀血腹痛，骨節(jié)疼痛，驚悸不眠，惡瘡腫毒。7.合歡皮：合歡皮：解郁，和血，寧心，消癰腫。治心神不安，憂郁失眠，肺癰，癰腫，瘰疬，筋骨折傷。8.五味子：五味子：斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口干作渴，自汗

4、，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。9.首烏藤：首烏藤：心神不寧，失眠多夢。該品味甘，入心、肝二經(jīng)，能補(bǔ)養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，適用于陰虛血少之失眠多夢，心神不寧，頭目眩暈等癥，常與合歡皮、酸棗仁、柏子仁等養(yǎng)心安神藥同用；若失眠而陰虛陽亢者，可與珍珠母、龍骨、牡蠣等潛陽安神藥配伍。10.墨旱蓮：墨旱蓮：1.肝腎陰虛證。本品甘寒，能補(bǔ)益肝腎之陰，適用于肝腎陰虛或陰虛內(nèi)熱所致須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢、腰膝酸軟、遺精耳鳴等證。單用或與滋養(yǎng)肝腎

5、之品配伍。如旱蓮膏（《醫(yī)燈續(xù)焰》）單用本品熬膏服；二至丸（《醫(yī)方集解》）以之與女貞子同用；亦常與熟地、枸杞子等配伍。2.陰虛血熱的失血證。本品長于補(bǔ)益肝腎之陰，又能涼血止血，故尤宜于陰虛血熱的出血證。可單用或與生地黃、阿膠等滋陰涼血止血之品同用。11.珍珠母珍珠母：平肝，潛陽，定驚，止血。治頭眩，耳鳴，心悸，失眠，癲狂，驚癇，吐血，衄血，婦女血崩。NO.2瀉肝安神丸上榜理由:此藥由龍膽、茯苓、梔子、珍珠母、牡蠣龍膽、茯苓、梔子、珍珠母、

6、牡蠣等成分制成。龍膽是瀉肝火的肝火一瀉人自然安寧。茯苓健脾、安神、寧心一直都是中醫(yī)治療“不寐”的主藥。茯苓的鎮(zhèn)定作用不同于西藥它沒有明顯不良反應(yīng)服后第二天也不會感到身體不適。助眠指數(shù):★★★★NO.3寧心安神膠囊上榜理由:寧心安神膠囊有遠(yuǎn)志、茯苓、琥珀3味安神鎮(zhèn)靜藥的“加盟”其安神效果讓人放心。再輔用丹參養(yǎng)心補(bǔ)血達(dá)到“一戰(zhàn)而克”。此藥最適于心慌心悸的失眠。助眠指數(shù):★★★成分成分:黃連、琥珀、石菖蒲、遠(yuǎn)志黃連、琥珀、石菖蒲、遠(yuǎn)志(制)、

7、茯苓、丹參、甘草、紅棗、小麥、磁石、茯苓、丹參、甘草、紅棗、小麥、磁石(煅)、珍珠母。輔料為：滑石粉、珍珠母。輔料為：滑石粉脾虛不眠型夜里老醒胃口不好容易嘔吐大便稀且次數(shù)較多。渾身乏力嘴里沒味腰以下出現(xiàn)水腫。NO.1同仁安神丸上榜理由:此藥中的酸棗仁補(bǔ)血安神柏子仁通心腎益脾胃黃芪益氣固表茯苓健脾利濕甘草益氣解毒諸藥相配健脾益氣功效更強(qiáng)。此藥安神補(bǔ)脾功效較強(qiáng)對于脾虛引起的失眠非常對證。助眠指數(shù):★★★★★【主要成分主要成分】黃連黃連甘草甘

8、草熟地黃熟地黃地黃地黃NO.2安神養(yǎng)心丸上榜理由:失眠患者經(jīng)常會無故驚醒而安神養(yǎng)心丸中的琥珀有鎮(zhèn)靜作用可以壓驚。所含白術(shù)、黨參、黃芪都是健脾益氣之藥特別是黃芪有“補(bǔ)氣諸藥之最”的稱號。安神的同時(shí)它突出的是健脾補(bǔ)氣。夜里老醒的患者最適用此藥。助眠指數(shù):★★★★【主要成分主要成分】雙鶴藥業(yè)雙鶴藥業(yè)安神養(yǎng)心丸主要成分為熟地黃安神養(yǎng)心丸主要成分為熟地黃白術(shù)白術(shù)(砂)甘草甘草石菖蒲石菖蒲茯苓茯苓琥珀川芎川芎黨參黨參白芍白芍(酒炒酒炒)當(dāng)歸當(dāng)歸黃芪