怎樣預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作

1、怎樣預(yù)樣預(yù)防痛防痛風(fēng)發(fā)風(fēng)發(fā)作怎樣預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作痛風(fēng)的表現(xiàn)與中醫(yī)的痰核、痹癥類似。主要是飲食不節(jié)、偏食海鮮，飲酒以啤酒為主，導(dǎo)致脾虛生濕，濕熱蘊結(jié)，或淤熱阻滯、痰濁阻滯，病久而致肝腎陰虛。隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，交友應(yīng)酬越來越多，交杯換盞之際卻忘了健康。飲食不合理、暴飲暴食，使痛風(fēng)發(fā)病率直線上升，很多人到了關(guān)節(jié)疼痛難忍之時，才悔恨當(dāng)初，在日常的生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作呢!怎樣預(yù)樣預(yù)防痛防痛風(fēng)發(fā)風(fēng)發(fā)作痛風(fēng)專風(fēng)專家李家李

2、賀友給出以下幾點建出以下幾點建議：1、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應(yīng)大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。2、多飲水，每天維持供應(yīng)3000毫升以上液體，保證每日尿量達(dá)2000~3000毫升。如無嚴(yán)重心功能不全，睡前飲水尤為重要，可以增加尿酸排泄和防止尿酸鹽在尿路沉積

3、。3、防止高血脂。高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風(fēng)。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。4、運動要適宜，防止劇烈運動。劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導(dǎo)致痛風(fēng)。發(fā)于下肢關(guān)節(jié)。典型發(fā)作起病急，患者在上床睡覺時可能還很健康，但到了半夜，就因腳痛而驚醒，數(shù)小時內(nèi)癥狀發(fā)展至高峰，關(guān)節(jié)及周圍軟組織出現(xiàn)明顯紅腫熱痛，疼痛劇烈，甚至不

4、能忍受被褥的覆蓋。通常，初次發(fā)病只影響單個關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作則受累關(guān)節(jié)增多。痛風(fēng)急性發(fā)作時止痛是關(guān)鍵，那痛那痛風(fēng)怎么怎么辦快速止痛呢快速止痛呢痛風(fēng)專家李賀友指出:碰到急性痛風(fēng)發(fā)作時，應(yīng)第一時間靜止下來，以免過多地走動加重身體疼痛感。有些老病號可能家里備了止痛藥，往往在發(fā)作時會立馬服用，以緩解疼痛，痛風(fēng)發(fā)作服用止痛藥是可行的方法之一，但是服用時一定要注意藥品的禁忌，此外，此外，市民最好不要在空腹的情況下服用止痛藥，而且胃部有問題的人也要慎服，

5、因為在這種情況下，容易導(dǎo)致胃黏膜損害或胃出血等問題。痛風(fēng)在急性發(fā)作的正確處理方法是讓病人臥床休息，抬高肢體，避免精神緊張，可給予適當(dāng)?shù)睦浞?，不能忍受疼痛的患者可以給予秋水仙堿等消炎止痛藥物。一般醫(yī)生不建議用，盡量少用，太傷腎了。痛風(fēng)病人不能吃什么病人不能吃什么痛風(fēng)病人不能吃什么痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤過高的慢性疾病，而嘌呤的來源就是飲食，所以治愈痛風(fēng)疾病就要從飲食這個根源出發(fā)，才能避免痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。如何避免高嘌呤食物的攝入呢怎樣通過飲食來緩解自己的