大學(xué)生健康教育

1、大學(xué)生健康教育大學(xué)生健康教育1健康的概念健康是體格上、精神上、社會上的完全安定狀態(tài)，而不只是沒有疾病、身體不適或不衰弱。生理健康，心理健康，道德健康2健康教育核心：教育人們樹立健康意識，促進(jìn)人們改變不健康的行為方式目的：增強(qiáng)人們的健康，是個人和群體更加懂得健康的重要性。3健康四大基石：平衡飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理健康。4國際會議定出六種健康飲品：綠茶、葡萄酒、酸奶、骨頭湯、蘑菇湯、豆?jié){。5獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）艾滋病艾滋

2、病病毒：人類免疫缺陷病毒HIV人類抗感染防線：第一道防線、；皮膚與粘膜，天然屏障；第二道：人體免疫系統(tǒng)。CD4細(xì)胞是一種白細(xì)胞傳染源：1艾滋病病人；2HIV攜帶者（更為重要）血液、精液、陰道分泌液傳播途徑：1性接觸傳播；2血液及血制品傳播；3母嬰傳播。傳播的有效性有效性不同：血液傳播》母嬰垂直傳播》性接觸傳播傳播的重要性重要性不同：性接觸傳播》母嬰傳播》血液傳播蚊蟲叮咬不會傳染艾滋病，共用牙刷、剃須刀可傳播HIV耐堿不耐酸艾滋病潛伏期5

3、10年6艾滋病的預(yù)防。預(yù)防血液傳播：1遠(yuǎn)離毒品；2不注射吸毒預(yù)防母嬰傳播：1婦女懷孕前避免HIV感染；2“四免一關(guān)懷”被法制化、制度化7亞健康原因：1過度疲勞造成的精力、體力透支。2人的自然衰老；3現(xiàn)代身心疾?。?人體生物周期中的低潮時期。預(yù)防和消除：1適度運(yùn)動；2全面均衡適量的營養(yǎng)；3保持心理健康4提高自我保健意識8麻疹有麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病傳染源：病人（唯一）傳染期：發(fā)病前2天出疹后5天傳播途徑：呼吸道飛沫直接傳播。9病毒

4、性肝炎一干（我國目前發(fā)病率最高、危害性最大的傳染?。?.28”世界肝炎日乙肝歧視（乙肝傳播性較大）肝炎（病毒性肝炎、脂肪肝、免疫性肝炎、酒精性肝炎）丙肝病毒（餅干是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家主要的肝炎類型）傳播途徑1性傳播；2體液傳播；3母嬰傳播流行性特征；散發(fā)性疾病乙肝家庭聚集現(xiàn)象急性肝炎：1黃疸型；2無黃疸型。慢性肝炎重性肝炎：肝衰竭水痘患者是傳染源出疹前12天到結(jié)伽后7天均有傳染性途徑：飛沫直接傳播、、性傳播10肺結(jié)核中國肺結(jié)核病占世界第二位

5、客觀原因：1HIV感染的流行；2多重耐藥的結(jié)核分枝桿菌感染的增多；3貧困；4人五項(xiàng)技術(shù)：有效的通氣、止血、包扎、固定、搬運(yùn)目的：1搶救生命，降低死亡率；2防止病情的繼續(xù)惡化：3減輕疼痛，減少意外損害，降低傷殘率原則：先復(fù)蘇后固定，先止血后包扎，先重傷后輕傷，先救治后運(yùn)送，急救和呼救并重心肺腦復(fù)蘇胸外按壓與通氣的比例為30:2按壓頻率最少100次每分，按壓幅度最少五厘米按壓位置在胸骨中下三分之一交界處死亡的分期、；1瀕死期；2臨床死亡期；

6、3生物學(xué)死亡期氣管異物梗塞18溺水的急救止血的目的：挽救生命，降低死亡率，為傷者贏得進(jìn)一步治療的時機(jī)骨折固定目的：制動、止痛、防止傷情加重，保護(hù)傷口，防止感染，防止休克，便于運(yùn)送19口臭的原因與防治1口腔衛(wèi)生欠佳；2唾液流量不足；3假牙衛(wèi)生欠佳；4吸煙；5進(jìn)食味道濃烈的食品；6其他疾病。口臭的機(jī)理1口腔病毒；2鼻咽部疾??；3全身性疾病；4其他。20口臭的預(yù)防與治療1養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；2養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；3查找病因并積極治療；4減

7、肥節(jié)食或因病不能進(jìn)食；5少女口臭；6能使唾液分泌減少的藥物；7長期的便秘；8心理壓力過大；9精神因素21牙齦出血影響糖致齲的因素：糖量的多少，糖分的攝入量（現(xiàn)代四聯(lián)因素論）：微生物、宿主、時間、食物預(yù)防齲齒最重要的環(huán)節(jié)：刷牙和漱口預(yù)防齲齒最重要的環(huán)節(jié)：刷牙和漱口22鼻炎（鼻腔粘膜和粘膜下組織的驗(yàn)證）過敏性鼻炎發(fā)病因素：1遺傳因素；2鼻粘膜易感性；3抗原物質(zhì)；急性鼻炎，慢性鼻炎，干燥性鼻炎，萎縮性鼻炎預(yù)防（綜合預(yù)防與治療鼻部疾病最簡單也最

8、有效的是生理鹽水洗鼻法）綜合預(yù)防與治療鼻部疾病最簡單也最有效的是生理鹽水洗鼻法）神勇鼻黏膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用神勇鼻黏膜收縮劑，尤其不要長期不間斷使用鹽水洗鼻法防止嗆水鹽水洗鼻法防止嗆水治療：1口服藥物；2局部滴鼻藥物；3手術(shù)；4激光或微波治療；5等離子低溫治療。23結(jié)膜炎1病因主要分為感染性和非感染性兩種2分類：1急性結(jié)膜炎（病毒感染、細(xì)菌感染）2慢性結(jié)膜炎（過敏、環(huán)境因素）3治療原則：去除致病因素，以眼局部用藥為主。24偏

9、頭痛（女多于男，首發(fā)青年）分類：1有先兆偏頭痛（典型偏頭痛）、無先兆偏頭痛、其他類型偏頭痛緩解偏頭痛的方法：1冰袋冷敷；2身尚下休息一會；3按摩頭部25美尼爾綜合癥以膜迷路積水的一種內(nèi)耳疾病發(fā)病特征：突發(fā)性、反復(fù)發(fā)作性一般治療：進(jìn)清淡低鹽飲食，限制入水量預(yù)防：飲食調(diào)養(yǎng)、心情放松、休息起居、進(jìn)行前庭功能鍛煉26運(yùn)動與健康現(xiàn)代文明病代謝綜合征（高血糖、高血壓、高血脂）三高誘因：吃得多、動的少治本之策：平衡飲食、合理運(yùn)動生命在于運(yùn)動的八大理由