大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生戀愛詳解

1、你 健 康 嗎 ？,對以下40道題，如果感到“經(jīng)常是”，記作A；“偶爾”是，記作B；“完全沒有”，記作C。,1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。（ ）2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。（ ）3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。（ ）4.經(jīng)常醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。（ ）5.學(xué)習(xí)常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。（ ）6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想

2、什么。（ ）7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。（ ）8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。（ ）9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。（ ）10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。（ ）11.老師講課，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。（ ）12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。（ ）13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。（ ）14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。（ ）15.一遇到考

3、試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。（ ）,16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。（ ）17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。（ ）18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。（ ）19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。（ ）20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。（ ）21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。（ ）22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。（ ）23.對別人取得的成績和榮

4、譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。（ ）24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。（ 25.參加春游等集體活動時，總有孤獨感。（ ）26.害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。（ ）27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。（ ）28.一旦離開父母，心里就不踏實。（ ）29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。（ ）30.擔(dān)心是否鎖門和東西忘記拿，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。（ ）31.

5、站在溝邊、樓頂、陽臺上，有搖搖晃晃要掉下去的感覺。（ ）,測評方法：A得2分，B得1分，C得0分。,32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。（ ）33.對特定的事物、交通工具（如公共汽車）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。（ ）34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。（ ）35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。（ ）36.對某個異伙伴的每一個細(xì)微行為都很注意。（ ）37.懷疑自己患了嚴(yán)重不治之癥，

6、反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。（ ）38.有依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥的習(xí)慣。（ ）39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。（ ）40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。 （ ）,評價參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，可以找老師或同學(xué)聊聊，心情應(yīng)保持愉快、樂觀。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40

7、分及以上。,學(xué)業(yè)問題、戀愛問題、情緒問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、情感問題、性健康、特殊群體心理健康問題和大學(xué)生活適應(yīng)問題,大學(xué)生心理健康中值得重視的八個問題,大學(xué)生戀愛,Students in love,---------馬秋萍,目錄,,,,,,,大學(xué)生戀愛觀,大學(xué)生戀愛特點,大學(xué)生戀愛影響,戀愛的藝術(shù),大學(xué)生戀愛觀,,樹立正確的戀愛觀,通過上面的幾種戀愛觀分析，,大學(xué)生戀愛的特點,當(dāng)代大學(xué)生對未來充滿希望和追求，他們的戀愛

8、具有更多的夢幻色彩。他們大多以自己從文藝作品中概括出來的理想愛情，去勾畫自己的理想的伴侶，強調(diào)理想、志趣、品質(zhì)、性格等精神層面和氣質(zhì)、容貌等外在條件，而對承擔(dān)實際生活困難的能力、責(zé)任等條件則重視不足。,NO.1浪漫性,NO.2 易變性,2014年5月20日，某社交網(wǎng)站發(fā)布了“5·20”網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)大學(xué)生情感調(diào)查報告。報告顯示：76.9%的大學(xué)生在“5·20”這一天沒有特別安排，僅34.6%的大學(xué)生可能選擇在這一天向心儀

9、的對象表白。此次調(diào)查報告還顯示：近半數(shù)大學(xué)生擁有3次或以上的戀愛經(jīng)歷，近八成大學(xué)生身邊的學(xué)霸都在談戀愛。,NO.3 多元性,指男女雙方在戀愛過程中，雙方或一方同時與戀愛對象以外的異性進行交往，并且對這些異性都具有超越予以的心理傾向，即潛在地把他們作為自己得戀愛對象對象加以考慮，只是暫時未公開化(說的通俗一點就是喜歡全面撒網(wǎng)，積極尋找備胎)。,NO.4 突擊性,突擊的特點 在剛進大學(xué)和即將畢業(yè)時表現(xiàn)得最為明顯。在沒有父母、同學(xué)和朋友可以依