高考沖刺要學會減壓 別忽視細節(jié)問題

1、高考沖刺要學會減壓別忽視細節(jié)問題經(jīng)過漫長的準備與等待，如今高考已是近在咫尺，高考真正進入沖刺階段。在這段有限的時間里如何讓復習達到事半功倍的效果？3天的高考又有什么需要注意的問題？我們請來相關專家及以前的高考狀元，為廣大考生與家長們出謀劃策。●復習篇回歸基礎是關鍵考生在高考前夕的復習最重要的是要回歸課本、回歸基礎，要把老師要求的知識點回憶一遍，在課本上一一落實?？季V中列舉的知識點是高考的依據(jù)，一定要認真掌握。每年高考都能發(fā)現(xiàn)大量的因基礎

2、知識掌握不好而丟分的學生，所以最后階段重視基礎復習十分重要。當然，各學科的特點不同，要按老師的要求去做。建議考生不要再大量做題了，而是要把自己綜合練習中的錯誤重新認識一下：仔細考慮錯在哪里，為什么做錯了，哪些相關的知識沒有掌握，或掌握得不扎實，及時補漏。最好能根據(jù)自己的實際情況做2到3套綜合測試題。因此，最后幾天的復習更應回歸到教材上來。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發(fā)現(xiàn)生疏的地方，及時重點補習一下，已經(jīng)熟練掌握了

3、的內(nèi)容，可以瀏覽一下。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。在這里提供給大家一個考前掌握基礎知識點的好辦法，那就是找個同伴一起互相復述各個知識點的內(nèi)容。一般來說，能給別人講明白的知識，自己在什么情況下都不太會弄錯。當考生在傾聽別人講述時，既能發(fā)現(xiàn)別人的不足，也可發(fā)現(xiàn)自己的欠缺點，很容易取得112的效果。另外，考生要高度重視這段時間教師課堂的講授，因為那些一般都是考綱要求掌握的重要知識點。沖刺階段也要定計劃高考前幾天

4、很多學校都要放假，讓學生自由復習。這段時間大家最好制訂一個計劃，安排好自己的學習生活。這段時間可以適當?shù)刈鲆恍┠M試卷，高考前每一科都準備兩份試卷，在高考前三四天按照高考的時間安排來進行模擬考試，但也不對答案。余下的時間就主要是在看書。這段時間主要是看看課本和自己以前所做的筆記。語文、數(shù)學主要看看以前所積累的筆記，做過的題也可以拿來仔細看看，這時候你要是有一本錯題集之類的東西就會很方便，讓自己熟悉一下所學知識。英語則看看單詞，還有一些解

5、題的技巧之類。文科綜合最好是回顧一下自己的知識體系，也可以通過默寫來完成。此外，在這幾天最好給自己列一份詳細的清單，其中包括你在考試中可能遇到的問題，你在復習過程中積累的那些小技巧之類等都要刻意寫下來，讓自己能在高考中細心地完成考試，確保萬無一失?！褡飨⑵獎e再熬夜現(xiàn)在天氣越來越熱，考生在這一階段首先應注意飲食衛(wèi)生，切忌暴飲暴食，避免考前出現(xiàn)身體不適，以最佳的身體狀態(tài)迎接高考。第二，考生應學會調(diào)節(jié)自己的作息時間和每天的興奮點。在高考前10

6、天左右每天的復習計劃都可以模擬高考中的時間安排，使得自己吸濕好的純棉衣褲，尤其是干熱的天。此外，家長可以準備些應急藥品，如藿香正氣水等，具體可找醫(yī)生咨詢。答題要規(guī)范考生在考試前要將手機交給家長，記住切勿將手機帶入考場，應提前準備好手表作為計時工具，并在高考當天早晨將手表時間調(diào)準確，以便能夠更好掌握考試時間。答題時，要注意不要因?qū)忣}不清而丟冤枉分，過分估計試題的難度，就容易出現(xiàn)問題。答題前不要急于下筆，要看清題目和所考的知識點，不要丟棄原

7、始的解題方法。要注意書寫表達的規(guī)范。解題過程中的各個步驟都要表達清楚，不要放過每一個得分的機會。平時思維跳躍很厲害、做題步驟不規(guī)范的考生，要特別重視正確、規(guī)范的表達。注意卷面整潔，尤其是文科的考試，試卷整潔與否往往會拉大成績的差距。而閱卷老師在改卷時的誤差往往體現(xiàn)在這里?？己笱杆俎D(zhuǎn)移注意力高考的第一天最好稍微早點起床，在7點之前起來，讓自己的大腦能夠保持一種比較清醒的狀態(tài)。穿上自己最喜歡的衣服，對自己要有信心。在鏡子里給自己一個自信的微

8、笑，挺有用的?？荚嚨臅r候不要慌張，細心一點，高考中可能遇到的問題你在高三一年的模擬考試中應該都已經(jīng)遇到過了，所以你在高考中完全可以照搬以前的經(jīng)驗，沒什么難的。真要遇到以前沒遇到的情況，也別慌，冷靜下來就好辦得多了。高考試卷發(fā)下來之后幾分鐘你最好別動筆，而是應該利用這幾分鐘來看看整個試卷的結構。首先要對試卷有一個整體的認識，然后作出一定的安排，比如說各個部分的時間大致是多少。一門考試考完之后，就不要再去想它了，也不要對答案，讓自己快點轉(zhuǎn)到