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文檔簡介
1、- 1 -護理工作體會-學會自我減壓護理工作是神圣的,經(jīng)常被稱贊為白衣天使,但同時也充滿了艱辛。 “三分治療,七分護理”從這句話中可以看到護士在醫(yī)院中的重要性,從門診導醫(yī)到取藥輸液,從入院宣教到出院指導,處處都離不開護士,隨著生活條件的好轉,醫(yī)療質(zhì)量的改善,人們對護士的要求越來越高,這同時也給護士帶來了很大的壓力,護理模式的轉變及人員的不足使護士壓力與日俱增,長期高強度的壓力會導致身心疲憊,引起各方面的生理心理疾病,這就要求護士要學會自
2、我減壓,下面有幾點和大家分享一下:1.要樹立正確的職業(yè)觀,我們選擇了護理工作,就要正確的理解這份工作,愛崗敬業(yè),不管工作上遇到什么苦難,不管怎么辛苦,都要認識到護理工作的價值,當你每完成一份護理工作,每搶救一名患者,你就會有強烈的成就感,工作的壓力就會在這些成就感中減輕。2 .要學會面對壓力,不要逃避。生活中的壓力就像影子一樣,無處不在,既然這樣,我們就要迎接壓力的挑戰(zhàn),適應壓力,把他當做對自己的一種鍛煉。3. 提高自己的專業(yè)知識技能,
3、不斷學習,掌握豐富的專業(yè)知識,提高業(yè)務水平,這樣,在工作中得心應手,壓力自然減輕。4.調(diào)整情緒處理好各種人際關系,在工作和生活中盡自- 2 -己能力給別人關心和照顧,在遇到壓力時,可以和同事家人一起分擔,減輕壓力,反之,如遇到壓力,就發(fā)泄到同事和家人身上,不但對壓力沒有減輕,反而造成關系緊張,產(chǎn)生新的壓力。5.留給自己休閑的時光,下班后暫時放下工作,把工作中不愉快的事情拋之腦后,放松心情,看看書,聽聽音樂,或做一頓美味慰勞自己,選擇一種
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