不生病的智慧-食療

1、1“健康教母“馬悅凌氣血養(yǎng)生真法：不生病的智慧不生病的智慧馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實(shí)踐為代價(jià)，獨(dú)創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾極廣，人稱“健康教母”。99%的病都可以用補(bǔ)血的簡(jiǎn)單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120年。為了解決身體的根本問(wèn)題，我們甚至需要生一些小病。只要照書里所說(shuō)的一招一式做下去，不生病誰(shuí)都可以做到。這是一本被無(wú)數(shù)患者譽(yù)為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨(dú)創(chuàng)的各種不生病的

2、方法和治療眾多疑難雜病的奇效良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。內(nèi)容介內(nèi)容介紹當(dāng)代“健康教母”、一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的自在，十幾年以身試病，得奇效良方如甘霖。用食療開道，讓經(jīng)絡(luò)護(hù)身，享觀音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬(wàn)壽無(wú)疆這本書要告訴我們的是：一、健康從補(bǔ)血開始，補(bǔ)血從食療和激活經(jīng)絡(luò)開始；二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，才能補(bǔ)血和補(bǔ)好血；三、9種可以自己制作的補(bǔ)血佳品和3種擇食法、4

3、條經(jīng)絡(luò)療法，不僅讓你和一家老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的3目錄序言不生病是每個(gè)人的最大心愿……………………….9第一章讓我們的身體四季如春……………………….….17一、掌握人體生殺大權(quán)的是氣血…………………………….17?補(bǔ)足氣血，讓每個(gè)臟器都吃得飽飽的……………………….17溫度決定生死………………………………………………..18二、熟知食物的溫?zé)岷疀銎绞潜ＷC氣血充足的關(guān)鍵……….21根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應(yīng)季、應(yīng)地的

4、食物就絕少生病…….21懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全………………22三、體溫降低的后果就是動(dòng)脈硬化………………………….26保血管就是保命………………………………………………26不要只貪一時(shí)舒服而逆天而行………………………………28四、現(xiàn)代人為什么愛上火……………………………………28第二章補(bǔ)足氣血萬(wàn)病滅……………………………………31一、12種方法可快速準(zhǔn)確地判斷自己氣血是否充足………31二、舌苔是身體狀況的天氣預(yù)報(bào)…………