蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、羅山中學(xué)羅山中學(xué)《體育與健身體育與健身》課時計劃課時計劃年級年級初二初二人數(shù)人數(shù)2323日期日期執(zhí)教執(zhí)教朱夏麗班級班級6組班形式組班形式混合混合周次周次1212課次課次34重點重點迅速有力的蹬擺結(jié)合內(nèi)容內(nèi)容主題主題1、蹲踞式跳遠(yuǎn)(62.3)2、力量素質(zhì)練習(xí)難點難點快速助跑與起跳相結(jié)合學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過蹲踞式跳遠(yuǎn)的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、力量、跳躍等能力。2、通過練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，學(xué)生知曉蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本原理，75%的學(xué)生能做出快速助跑起跳，擺臂

2、協(xié)調(diào)配合。3、學(xué)生在練習(xí)過程中，能克服膽怯，體驗成功的樂趣，從而獲得強烈的自信心。4、通過跳的學(xué)練，提高學(xué)生的實用技能水平，學(xué)習(xí)保護與幫助，增強責(zé)任意識和安全意識。運動負(fù)荷運動負(fù)荷課序時間學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容內(nèi)容次數(shù)時間時間強度教與學(xué)的活動教與學(xué)的活動（◎教師，教師，◇學(xué)生）學(xué)生）組織與隊形組織與隊形一2ˊ課堂常規(guī)：1、體委整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求4、安全教育◎：1、檢查學(xué)生著裝2、提出學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容◇：

3、1、集中注意力，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)2、整隊集合，做到快、靜、齊二6ˊ一、準(zhǔn)備活動1、熱身跑跳躍操（音樂1）2、關(guān)節(jié)操1）頭部運動2）肩關(guān)節(jié)運動3）膝關(guān)節(jié)運動4）弓步壓腿5）手腕腳踝運動4各48拍3ˊ1ˊ30小小◎：1、講解示范游戲方法、規(guī)則。2、組織學(xué)生進行跑動。3、提示安全教育?！螅?、認(rèn)真聽講跑動路線和要求2、積極參與運動。3、注意安全◎：1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操。2、教師用口令指揮學(xué)生?！螅?、跟隨教師一起做操2、態(tài)度認(rèn)真，動作規(guī)范要求

4、：都跑動起來，注意跑動間距(泡沫墊放散一點泡沫墊放散一點)7ˊ二、游戲《架橋過河》(音樂2)6113ˊ中◎：1、講解示范游戲方法、規(guī)則。2、組織學(xué)生進行游戲。3、提示安全教育。◇：1、認(rèn)真聽講游戲規(guī)則和方法2、積極參與游戲3、注意安全四3ˊ1、朗誦口號，跟音樂放松（音樂3）2、集合整隊3、講評布置回家作業(yè)4、師生告別5、歸還器材11ˊ小◎：1、教師示范并引領(lǐng)學(xué)生一起書寫。2、教師簡評，布置作業(yè)◇：1、投入練習(xí)，方式身心2、積極自評互評，

5、歸還器材散點1、充分做好準(zhǔn)備活動2、掌握保護與幫助的方法，加強自我保護意識。3、合理布置場地練習(xí)密度練習(xí)密度強度強度全課全課內(nèi)容主題內(nèi)容主題場地器材足球場一片，小體操墊12塊，大體操墊10塊，貼紙24張，泡沫墊60塊，播放器一個安全安全保障保障37.5%25%中課后課后小結(jié)小結(jié)本節(jié)課預(yù)計是要有學(xué)生參與，但是由于天氣的原因臨時更改為模擬上課，這也是我第一次嘗試模擬上課，將自己的本節(jié)課預(yù)計是要有學(xué)生參與，但是由于天氣的原因臨時更改為模擬上課

6、，這也是我第一次嘗試模擬上課，將自己的上課思路，上課內(nèi)容，及自己預(yù)想的可能發(fā)生的情況和學(xué)生可能產(chǎn)生的問題，通過我的自導(dǎo)自演的方式來呈現(xiàn)。這上課思路，上課內(nèi)容，及自己預(yù)想的可能發(fā)生的情況和學(xué)生可能產(chǎn)生的問題，通過我的自導(dǎo)自演的方式來呈現(xiàn)。這即考驗了我的基本功，又考驗了我即考驗了我的基本功，又考驗了我“備學(xué)生備學(xué)生”的能力。在倪曉軍等教研員老師的點評下，我有了一下的反思。的能力。在倪曉軍等教研員老師的點評下，我有了一下的反思。首先，倪老師肯

7、定了我的上課基本功，也肯定了本堂課的亮點，首先，倪老師肯定了我的上課基本功，也肯定了本堂課的亮點，1、有音樂的串聯(lián)，提高學(xué)生積極性、有音樂的串聯(lián)，提高學(xué)生積極性2、輔助道、輔助道具的鋪設(shè)和設(shè)置，有下功夫去設(shè)想。具的鋪設(shè)和設(shè)置，有下功夫去設(shè)想。3、有德育的滲入教育，將羅山的德育教育融入到體育課中。當(dāng)然，也有不足、有德育的滲入教育，將羅山的德育教育融入到體育課中。當(dāng)然，也有不足作為蹲踞式跳遠(yuǎn)的課程，這個課還是很難上好的，這個技術(shù)動作要做好是

8、很困難的，其他老師及倪老師給我以作為蹲踞式跳遠(yuǎn)的課程，這個課還是很難上好的，這個技術(shù)動作要做好是很困難的，其他老師及倪老師給我以下的一些建議。下的一些建議。1、教案的規(guī)范，在教案中，內(nèi)容主題：、教案的規(guī)范，在教案中，內(nèi)容主題：1）蹲踞式跳遠(yuǎn)（）蹲踞式跳遠(yuǎn)（6262、3）2）力量素質(zhì)練習(xí)）力量素質(zhì)練習(xí)；重點：；重點：教內(nèi)容的技術(shù)動作；難點：大部分學(xué)生做不到的；教與學(xué)的活動：教師用教內(nèi)容的技術(shù)動作；難點：大部分學(xué)生做不到的；教與學(xué)的活動：教

9、師用◎，學(xué)生用，學(xué)生用◇，要求用，要求用☆；課序與課序之；課序與課序之間的線條可以去掉，游戲的方法可以不寫；第三部分的第間的線條可以去掉，游戲的方法可以不寫；第三部分的第4條換成條換成4、嘗試蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作。、嘗試蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作。3、蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，教師本人要很清楚，助跑起跳，起跳腿插步上前，擺動腿蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作，教師本人要很清楚，助跑起跳，起跳腿插步上前，擺動腿9090度勾腳，騰空有置空時度勾腳，騰空有置空時間，在