不恰當(dāng)按摩的危害

1、不恰當(dāng)按摩的危害不恰當(dāng)按摩的危害夏季天氣炎熱，這蜜蜂的心情脾氣可大著呢，你啊，要是不小心惹著它了，它可是會(huì)狠狠地蟄你的，外出的我們?cè)鯓颖苊獗淮笃獾拿鄯洹坝H一口”呢1.到野外登山郊游時(shí)，避免經(jīng)過(guò)沒(méi)人走的草徑、草叢，這些區(qū)域可能是毒蜂筑巢之所。山巖及樹(shù)枝上也要隨時(shí)留心觀察.有些蜂類(lèi)是棲息在樹(shù)枝上的。此外垃圾堆、花圃區(qū)也是蜜烽經(jīng)常出沒(méi)的地方。2.陰雨天氣蜂類(lèi)多在巢內(nèi)而不外出，因巢內(nèi)擁擠容易被激怒而螫人，所以在山區(qū)行走時(shí)要特別小心、每年九至十

2、一月雨季中登山郊游，須特別注意蜜蜂危害。3.登山最最好穿戴表面光滑及淺色衣帽，避免深色、毛織品成表面粗糙的衣帽。褲子能夠扎到靴子裡最好。4.假如走到草深及膝，一面是懸崖的單行山路上，帶頭的領(lǐng)隊(duì)要特別小心，因?yàn)榈匦坞U(xiǎn)惡是毒蜂肇禍的好場(chǎng)所。如果發(fā)現(xiàn)了毒蜂，最好的辦法是繞道而行。5.發(fā)現(xiàn)蜂類(lèi)從身邊飛過(guò)時(shí)，最好站立不動(dòng)，保持鎮(zhèn)靜、觀查現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境(切勿硬闖、繞路而行)或讓牠自行飛去、如果用手拍打，雖然毒蜂可能被趕走，但是后來(lái)的人也許就成為受害者。想

3、要懷抱大自然的心情雖然能夠理解，可是大自然未必愿意人類(lèi)如此親近，因此大家選擇親近自然的時(shí)候，最好還是選擇保留一定距離，不要給蜜蜂和大家親密接觸的機(jī)會(huì)呀!中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽(yáng)氣血之發(fā)源”脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長(zhǎng)壽快樂(lè)。揉腹可通和上下，分理陰陽(yáng)，去舊生新，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，揉腹可增

4、加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，這對(duì)老年人尤其需要。具體操作：一般選擇在夜間入睡前和起床前進(jìn)行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心對(duì)著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時(shí)針?lè)较?，繞臍揉腹50次，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?0次。按揉時(shí)，用力要適度，精力集中，呼吸自然

5、，持之以恒，一定會(huì)收到明顯的健身效果。值得注意的是，腹部皮膚有化膿性感染，或腹部有急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時(shí)，疼痛加劇常常在手法過(guò)重時(shí)出現(xiàn)，對(duì)于慢性疼痛性病變，手法得當(dāng)?shù)脑挷粦?yīng)該出現(xiàn)疼痛加劇。如果初學(xué)按摩者，遇到這種情況更應(yīng)先想到手法過(guò)重問(wèn)題，其次是局部組織嬌嫩或體質(zhì)弱及適應(yīng)能力差的緣故。出現(xiàn)這種情況要立即調(diào)整手法，從輕手法慢慢開(kāi)始，或先做其周?chē)M織的按摩，最后再做該部位。青紫淤斑的出現(xiàn)也是按摩后的不正常反應(yīng)。其原因可能是手法