人格培養(yǎng)ppt課件

1、培養(yǎng)健全人格 成就健康人生——大學生人格的發(fā)展與培養(yǎng),,獎學金評選事件,人格的概述,,,,,,,人格的影響因素,,,,,,,大學生常見人格障礙,,,,,,,大學生健全人格的塑造,,,,,,,培養(yǎng)健全人格 成就健康人生,第一節(jié) 人格的概述,一、人格的含義二、人格的特征三、人格的結構（氣質、性格＊＊＊）四、人格理論（與自我意識理論合并了解）,面具風格的不同是否意味著人格的差異，人們行為的原因與其面具是一致的嗎？,5,一、人格

2、含義,“人格”（Personality） 拉丁語“面具”（persona）,,人的鮮明特征是他個人的東西。從來不曾有一個人和他一樣，也永遠不會再有這樣一個人。 ——奧爾波特,人格有兩層含義：①一個人在生活舞臺上演的種種行為（外部特征）②一個人真實的自我（內部特征）人格是構成一個人思想 、情感及行為的特有的獨特模式 ，這個獨特模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質 。（P

3、62）人格是一個人的整體的精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。個性結構是多層次、多側面的，是由復雜心理特征的獨特結合構成而的整體。,,,,,即具有跨時間和跨情境的一致性 ， 正所謂 “江山易改 ， 本性難移 "， 只要某種人格特質是存在的，在一般情境而非特殊情境下 ， 我們就會預料到某種穩(wěn)定的行為方式 。,,,穩(wěn)定性,,獨特性,,功能性,,整合性,就像世界上沒有兩片完全相同的葉子一樣 ，也沒有完全相同的相貌和人

4、格的人 ，正所謂 ”人心不同 ， 各如其面 " 。,人格對個人的行為具有調節(jié)的功能。一個人的行為總會打上人格的烙印，正如人們所說“性格決定命運”。,人格是由多種成分構成的一個有機整體，具有內在的一致性，受自我意識的調控，人格結構的彼此協(xié)調，和諧一致是一個人心理健康的重要指標。（病與非病三原則之一）,二、人格的特征（P60）,三、人格的結構,人格的構成： 個性心理傾向：需要、動機、興趣、信念等 人格

5、 個性心理特征：氣質、性格、能力個性心理傾向是人格結構中最活躍的因素，它是一個人進行活動的基本動力，決定著人對現(xiàn)實的態(tài)度，決定著人對認識活動對象的取向和選擇。它較少受生理因素影響，主要在后天的社會化過程中形成的。個性心理特征是一個人經常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的心理特點，集中反映了人的心理面貌的獨特性。,,,人格的層次有： ①完成某種活動的潛在可能性的特征，即能力；②心理活動的動力特征，即氣質；③完成活動任務的態(tài)度和行為方式

6、方面的特征，即性格；④活動傾向方面的特征，如動機、興趣、理想、信念等。,（一）氣質（脾氣、秉性）（P66）,2、四種氣質類型及特點：（P67-68）,膽汁質多血質粘液質抑郁質,,,,,,氣質類型測試（P81）,@YourName,,了解氣質對于我們的專業(yè)學習，培養(yǎng)良好性格和以后的擇業(yè)有著重要的意義，本題無對錯，可將你的選項記錄下，有做過的同學可以重新做一遍，以檢驗氣質是否具有穩(wěn)定性（僅供參考）。共60題。 認為很符合

7、自己情況的，記2分；比較符合的，記1分；介于符合與不符合之間的，記0分；比較不符合的，記－1分；完全不符合的，記－2分。,1、做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快3、寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。4、到一個新環(huán)境很快就能適應。5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險的情境等。6、和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。7、喜歡安靜的環(huán)境。8、善于和人交往。9、羨慕那種善于克

8、制自己感情的人。10、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,11、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。12、碰到陌生人覺得很拘束。13、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14、做事總是有旺盛的精力。15、遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷16、在人群中從不覺得過分拘束。17、情緒高昂時，覺得干什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒

9、意思。18、當注意力集中于一事物時，別的事很難使我分心。19、理解問題總比別人快。20、碰到危險情景，常有一種極度恐怖感。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,21、對學習、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。22、能夠長時間做枯燥、單調的工作。23、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。24、一點小事就能引起情緒波動。25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。26、與人交往不卑不亢。27、喜歡參加熱烈的

10、活動。28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。29、工作學習時間長了，常感到厭倦。30、不喜歡長時間談論一個問題，愿意實際動手干。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,31、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。32、別人說我總是悶悶不樂。33、理解問題常比別人慢些。34、疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。35、心里有話寧愿自己想，不愿說出來。36、認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓

11、不罷休。37、學習、工作同樣長的時間后，常比別人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考慮后果。39、老師講授新知識時，總希望他講慢些，多重復幾遍。40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,41、做作業(yè)或做一件事情，總比別人花的時間多。42、喜歡運動量大的劇烈體育活動，或參加各種文藝活動43、不能很快地把注意力從一件事情轉移到另一件事情上去。44、接受一個任務后，就希望把它

12、迅速解決。 45、認為墨守成規(guī)比冒風險要強一些。46、能夠同時注意幾件事物。47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興。48、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。49、對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態(tài)度。50、和周圍人們的關系總是相處不好。,很符合2分；較符1；中間0；比較不符－1；完全不符－2,51、喜歡復習學過的知識，重復做已經掌握的工作。52、希望做變化大、花樣多的工作。53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。54

13、、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。55、在體育活動中，常因反應慢而落后。56、反應敏捷，頭腦機智。57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。58、興奮的事常使我失眠。59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就難忘記60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落。,氣質類型測試計分方法,計分方法：如果某一種氣質類型的得分明顯地高出其他三種（均高了4分以上），則可定為該種氣質，如果該類得分在10-20分，則為一般型，如果該類氣質得

14、分超過20分，則為典型型。如果兩種氣質的得分接近（差異低于3分），而又明顯地高于其他兩種（高出4分以上），則可定為兩種氣質的混合型。如果三種氣質的得分接近，但均高于第四種，則為三種氣質的混合型。,膽汁質,日常生活中，精力旺盛，行動敏捷，不易疲勞，待人真摯，具有外向性；情感發(fā)生迅速、強烈，心境變化劇烈、自制力差；在克服困難上有堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮能否做到，工作有明顯的周期性，能以極大的熱情投身于事業(yè)，埋頭工作，但當精力消耗殆盡時，

15、便失去信心，情緒一落千丈。典型人物代表：張飛、李逵、晴雯。,多血質,日常生活中，動作迅速敏捷，說話語流快，熱情活潑，表情豐富，精神振奮；待人熱情親切，善于交際，易于適應不斷變化的新環(huán)境；機智敏感，能迅速把握新事物；但注意、情感、興趣容易轉移和變換，不愿做耐心，細致的工作。一旦事業(yè)失去新異性或遭到挫折，就感到失望厭倦消極，受不了一成不變的生活。典型人物代表：韋小寶，孫悟空，王熙鳳。,粘液質,日常生活中，行動穩(wěn)定緩慢、沉默寡言、安靜、穩(wěn)

16、重，善于克制、忍讓；嚴格恪守既定的工作制度和生活秩序；情緒不易激動，也不易流露感情；自制力強，不愛顯露自己的才能；交際適度，不尚空談，善于保持心理平衡，具有內向性；注意力、情感、興趣穩(wěn)定難于轉移；固定性有余而靈活性不足，對新事物不敏感，缺乏熱情，顯得因循保守，過分刻板性和惰性。典型代表人物：魯迅，薛寶釵。,抑郁質,日常生活中，言語行為遲緩，不強烈，不活潑，易疲勞且不易恢復；高度的情緒易感性，主觀上把很弱的刺激當做強作用來感受，常為微

17、不足道的原因而動感情，且有力持久；對人與事觀察比較細膩，思維敏銳，想象力豐富，處世謹小慎微，穩(wěn)重，能與人友好相處；易多慮，易挫折，缺乏自信心，遇到困難時優(yōu)柔寡斷，常有孤獨，膽怯的表現(xiàn)。 典型代表人物：林黛玉。,四種氣質類型人的處事方式,分組討論： 《劇場外的等候者》 甲（膽汁質）、乙（多血質）、丙（粘液質）、丁（抑郁質）到劇場去看戲（太陽馬戲團），但是他們都遲到了，雖然已經買好票了，但是管理員就是不讓進，而這個劇團就在本地停

18、留一天，演出只有這一次，如果錯過了非?？上?，他們四個人都特別喜歡這個劇團，費盡周折才搞到的票。此時，他們會怎么做呢？,,故事的原創(chuàng)結尾：甲：膽汁質的甲會和檢票員大吵大鬧，而且不顧阻攔闖進劇院；乙：多血質的乙看到入口處看守很嚴，就會設法從別的門進去；丙：粘液質的丙會很規(guī)矩地等著，直到中場休息再進去；?。阂钟糍|的丁就會抱怨說：“真倒霉，偶爾來看一次戲就進不了門。”說完就掉頭回去了。,3、氣質的應用（P68）,①氣質特征會對學習活動產

19、生影響 ②氣質對職業(yè)及選擇會產生影響  ③了解自己和他人的氣質在人際交往中也有重要意義。 外向型氣質的人，善于社交，適應環(huán)境的能力較強，內向型氣質的人不善于交往，適應性較弱。 氣質類型相同的人容易有共同的語言，同質吸引作用，交往可能協(xié)調，但同時也有可能出現(xiàn)對立現(xiàn)象，如同是急性子的人有可能經常發(fā)生沖突。不同氣質類型的人組成團體可以產生互補，人際關系較為和諧。,（二）性格,1、概念：（P69） 性格是一個

20、人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化了的行為方式 中表現(xiàn)出來的人格特征。 性格是在后天的社會環(huán)境中逐漸形成的，是人的最核心的人格差異。它表現(xiàn)了一個人的品格，受價值觀、人生觀和世界觀的影響。 有好壞之分，能最直接反映一個人的道德風貌。按照個體的心理傾向，可分為外傾型和內傾型。按照個體獨立性程度，可分為獨立型和順從型。,,口頭語與性格說真的、老實說、不騙你——擔心被誤解、急躁、不平……應該、必須、一定要、必定會——自信、冷靜

21、理智，動搖心理，領導用聽說、據(jù)說、聽人講——圓滑，留有余地，決斷力不夠……可能是吧、或許是吧、大概是吧——自我防衛(wèi)，冷靜、以退為進，隱藏但是，不過——任性，辯解，溫和，委婉,性格與氣質的關系,區(qū)別：性格受到環(huán)境的影響，具有較大的可塑性；有好壞之分。氣質主要受先天遺傳制約，后天可塑性差；無好壞之分。 聯(lián)系：性格與氣質都是構成人格的重要因素，二者相互滲透，相互影響，彼此制約。氣質會影響個人性格的形成。,四、人格理論,1.弗洛依德的

22、人格發(fā)展理論2.奧爾波特和卡特爾的人格特質理論3.艾森克的人格結構維度理論4.人格特質的新理論,弗洛伊德認為人格的形成要經歷5個時期：（1）口腔期（或口欲期）約從出生到1.5歲。 是個體性心理發(fā)展的最原始階段，性感區(qū)集中在口部；靠吮吸、咀嚼、吞咽、咬等口腔活動，獲得快感與滿足。 若口腔期嬰兒在吮吸、吞咽等口腔活動中獲得滿足，長大后會有正面的口腔性格，如樂觀開朗，即口腔性樂觀。反之，若此時期的口腔活動受到過分限制，

23、使嬰兒無法由口腔活動獲得滿足，長大后將會滯留下不良影響，此種不良影響又稱口欲滯留，長大后將會有負面的口腔性格，如口腔性依賴（或口欲性依賴）。它是一種幼稚性的退化現(xiàn)象，指個體遇到挫折時，不能獨立自主地去解決問題，而是向成人（特別是向父母）尋求依賴，有一種返回母親懷抱尋求安全的傾向。又如口欲施虐，（口欲施虐指個體不自覺地咬人或咬壞東西的口腔傾向。）及悲觀、退縮、猜忌、苛求等負面的口腔性格；甚至在行為上表現(xiàn)出咬指甲、煙癮、酗酒、貪吃等。,（2

24、）肛門期 約1.5～3歲 在這一階段，由于幼兒對糞便排泄時解除內急壓力所得到的快感經驗，因而對肛門的活動特別感興趣，并因此獲得滿足。在這段時間里，父母為了養(yǎng)成子女良好的衛(wèi)生習慣，多對幼兒的便溺行為訂立規(guī)矩，加以訓練。如果父親的要求能配合幼兒自己控制的能力，良好的習慣可以因而建立，從而使幼兒長大后具有創(chuàng)造性與高效率性。如果父母訓練過嚴，與兒童發(fā)生沖突，則會導致所謂的肛門性格，一種是肛門排放型性格，如表現(xiàn)為邋遢、浪費、無條理、放肆、

25、兇暴等；另一種是肛門便秘型性格，如過分干凈、過分注意條理和小節(jié)、固執(zhí)、小氣、忍耐等。因此，弗洛伊德特別強調父母應注意兒童大小便的訓練不宜過早、過嚴。,（3）性器期 約3～5歲，亦有人劃分為3～6歲 性感區(qū)是外生殖器。兒童在3～5歲時，認識到兩性之間在解剖學上的差異和自己的性別，力比多集中投放在生殖器部分，性器官成了兒童獲得性滿足的重要刺激，表現(xiàn)為這個時期的兒童喜歡撫摸生殖器和顯露生殖器。這一階段，兒童表現(xiàn)出對性的好奇，由此產

26、生一些復雜的心理狀況。如由于男孩在玩弄自己的生殖器時受到成人閹割的威脅，因而形成了閹割焦慮，即男孩在潛意識里時常有被切除掉性器官的恐懼。 過家家,（4） 潛伏期 約6～12歲（小學階段） 這時期的性力受到了壓抑。這是由于道德感、美感、羞恥心和害怕被別人厭惡等的心理力量的發(fā)展，這些心理力量與兒童時期的毫無俺飾的性力沖動是對立的。這種發(fā)展一半歸于家庭教養(yǎng)和社會的要求，另一半則由于軀體的發(fā)育。這一時期的性沖動暫時停止活動，兒童中止對

27、異性的興趣，傾向多和同性者來往。這個時期的最大特點是對性缺乏興趣，男女兒童的界限已很清楚。但是性力的沖動并沒有消失，而是轉向今后社會生活所必須的一些活動——學習、體育、歌舞、藝術、游戲等。這是通過升華作用的機制實現(xiàn)的，也是性力在發(fā)展過程中的一種更有目的的作用。兒童在這時期若遇到不良的引誘，就會產生各種形成的性偏離。這個時期是兒童好奇心最強的時期也是人格形成的關鍵時期！,（5）生殖期（或兩性期） 是青春期到成年期，亦是性成熟期，其特征是異

28、性愛的傾向占優(yōu)勢。 弗洛伊德認為 ，在人格的每一時期都可能發(fā)生人格三部分的沖突。 解決不好就可能產生人格障礙或心理疾病 ， 他認為每一種心理疾病都可以在人格發(fā)展的幾個時期內找到原因 。例如貪食癥的患者 ，他認為是口腔期斷奶過早或欲望未得到滿足所致的 。,,生物遺傳,,家庭環(huán)境,,,學校環(huán)境,社會文化,家庭結構、家中排行、家庭氣氛、家庭成員的榜樣作用、家庭教養(yǎng)方式等,學校教育的內容和方式、群體生活、師生互動關系等,遺傳 、神經體液 、

29、體態(tài)容貌等因素。,社會文化塑造了社會成員的人格特征，使他們的人格結構朝著相似的方向發(fā)展，這具有維系社會穩(wěn)定的作用 。,第二節(jié) 人格的影響因素,遺傳是人格形成和發(fā)展的生物學基礎。雙生子研究法是用來研究遺傳因素作用的方法,生物遺傳因素,這對同卵雙胞胎自出生起就被分開，31歲初次見面，看他們在興趣和習慣等方面多么相像。,生物遺傳因素,奧斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一對同卵雙胞胎，出生在特里尼達，父親是猶太人，母親是德國人

30、。剛出生時他們就被分開。母親把奧斯卡帶到德國，由信奉天主教和納粹主義的外婆撫養(yǎng)；杰克由猶太人父親撫養(yǎng)，他在青年時期大部分時光是在以色列的一個集體農場度過的。居住在兩地的這一家人從未通過信，兄弟倆過著截然不同的生活。,生物遺傳因素,三十多年未曾見過面的兄弟倆竟然表現(xiàn)出驚人的相似性：都穿著藍色、雙排扣、帶肩章的襯衫，都留有短鬢戴金絲邊眼鏡；（著裝）都喜歡吃辣的食物，喝甜酒，喜歡把涂了黃油的土司放在咖啡里；（飲食）都習慣在便前先沖洗廁所

31、，甚至乘電梯時都會打噴嚏如此等等……（行為習慣）,生物遺傳因素,,權威性教養(yǎng)方式父母在子女教育中表現(xiàn)得過于強勢，孩子的一切都由父母來控制在這種環(huán)境下長大的孩子容易形成消極、被動、依賴、服從 、懦弱 、做事缺乏主動性 、 甚至會形成不誠實的人格特征。放縱型教養(yǎng)方式父母對孩子過于溺愛，讓孩子隨心所欲，給孩子在成長中過大的空間，缺乏指導。在這種家庭環(huán)境中成長的孩子多表現(xiàn)為任性、幼稚、自私、野蠻、無禮、獨立性差、唯我獨尊、蠻橫無理、胡鬧等。

32、民主型教育方式是最理想的教育方式，采用民主型態(tài)度的父母不任意限制孩子的活動，他們既嚴格要求子女又不苛求孩子，尊重孩子的意愿遇事與孩子商量，不把父母的意愿強加給孩子。在這種環(huán)境中成長的孩子就容易形成親切溫和、情緒穩(wěn)定、深思熟慮、獨立自主、坦率直爽、積極主動、樂于合作和善于與人相處的性格。,家庭因素（結構、排行、氣氛、榜樣、教育方式）,,學校是青少年最集中的地方，是塑造學生人格力度最大的場所 。教師對學生人格的發(fā)展具有指導定向作用 。,學校

33、因素,社會文化因素,每個人都處在特定的社會文化之中 ， 文化對人格的影響是極為重要的 。社會文化塑造了社會成員的人格特征， 使他們的人格結構朝著相似的方向發(fā)展 ，這具有維系社會穩(wěn)定的作用 。,第三節(jié) 大學生常見人格障礙,,偏執(zhí)型人格障礙,強迫型人格障礙,沖動型人格障礙,依賴型人格障礙,分裂型人格障礙,戲劇型人格障礙,自戀型人格障礙,反社會型人格障礙,偏執(zhí)型人格障礙 5.8%,偏執(zhí)型人格障礙又稱妄想型人格，其行為特點常常表現(xiàn)為：

34、猜疑、固執(zhí)、自以為是、自卑、片面、不良人際關系,強迫型人格障礙 5%,強迫型人格障礙是一種以要求嚴格和完美為主要特點的人格障礙，其行為特點常常表現(xiàn)為： 完美、反復檢查、計數(shù)、嚴格、重細節(jié),反社會型人格障礙 男>女,悖德型人格障礙，或稱精神病態(tài)或社會病態(tài)等。在人格障礙的各種類型中，反社會型人格障礙是心理學家和精神病學家所最為重視的。是一種以行為不符合社會規(guī)范為主要特點的人格障礙。其行為特點常常表現(xiàn)為： 敵對

35、、反社會、問題行為、無責任感,自戀型人格障礙 男10% 女6%,自戀型人格障礙是一種以自我中心為主要特點的人格障礙。其行為特點常常表現(xiàn)為： 自高自大、敏感、自我中心,戲劇型人格障礙 女>男,戲劇型人格障礙又稱表演型人格障礙，是一種以過分感情用事或夸張言行以吸引他人注意力為特點的人格障礙。其行為特點常常表現(xiàn)為：表演、表里不一、受暗示、情感變化大、自我中心,分裂型人格障礙 男>女,分裂型人格障礙是心理

36、咨詢門診中和日常生活中比較常見的人格障礙。它是一種以觀念、外貌和行為奇特，以及人際關系有明顯缺陷，且情感冷淡為主要特點的人格障礙。 情感冷漠、奇特、表情呆板、愛幻想,依賴型人格障礙,是一種以過分依賴、不能獨立解決問題，怕被人遺棄，常常感到自己無助、無能和缺乏精力。其行為特點常常表現(xiàn)為： 依賴、無助感、被拋棄感、受暗示強,沖動型人格障礙 男>女,沖動型人格障礙又稱暴發(fā)型人格障礙或攻擊型人格障礙，是一種以陣發(fā)性情感暴

37、發(fā)，伴隨明顯的沖動性行為為主要特點的人格障礙。其行為特點常常表現(xiàn)為： 急躁、易怒、攻擊（無悔恨）、沖動,回避型人格障礙,回避型人格障礙又稱逃避型人格障礙，是一種以行為退縮、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或不能應付為主要特點的人格障礙。其行為特點常常表現(xiàn)為： 退縮、自卑、敏感、羞怯、不良預期,焦慮型人格障礙,指一貫感到緊張、提心吊膽、不安全和自卑，總是需要被別人喜歡或接納，對拒絕和批評過分敏感，因習慣性地夸大日常處境中

38、的潛在危險，所以又回避某些活動的傾向。其主要特點為： 緊張、自卑、不安全、生理反應、敏感、焦慮,,,,,,偏執(zhí)型人格障礙,強迫性人格障礙,反社會型人格障礙,自戀型人格障礙,分裂型人格障礙,,,,,,認知提高法交友訓練法自我療法敵意糾正訓練法,聽其自然法當頭棒喝法,認知行為療法,解除自我中心觀學會愛別人,社交訓練法興趣培養(yǎng)法,矯正方法,第四節(jié) 大學生健全人格的塑造一、人格障礙的矯正方法,,依賴型人格障礙,,習慣糾正法

39、重建自信法,【閱讀材料】偏執(zhí)型人格障礙案例與診治,來訪者情況：劉某，男，二十五歲．本人不愿意求治，也拒絕承認自己心理方面存在問題，在心理醫(yī)生的耐心說服下他自述了自己的情況?！爱斘沂藲q時，我是高中三年級學生．我的學習成績相當好。平常，我雖然常與人交往，也很喜歡與同學交談，但我總覺得他們嫉妒我的才能，總是用一種異樣的目光看我，他們也常常否定對我的嫉妒，但我覺得他們說的不是真話，是在為自己辯解．有的人因此不主動親近我，這說明了什么呢?還

40、不是嫉妒我的才能。還有，那時我愛頂撞班主任，我覺得他的想法經常是錯誤的，反而說我是錯的，你看多可笑。我一向我行我素，說話辦事全憑個人意愿，因為我具有比他們更強的能力和智慧。當然，有時結果不理想，但那并不是因為我的能力存在什么問題，而是客觀原因造成的。我才不管別人的喜怒哀樂。我認為我在他們的眼中屬于人見人恨那種人。他們也一定認為我思想簡單，最好欺負。后來我就懶得與他們交往了，我更樂于自己獨處。但我對別人的懷疑卻絲毫沒有減少。,“在讀書時，

41、我對任何人、包括班里任何同學，甚至自己的父親，不管他們做什么事，說什么話，我都從心里懷疑。我為什么要信任他們呢?如果信任他們，說不定哪天他們就會利用我的信任加害于我。這不是，最近我就被人利用了，可以說是毫無理由的，我被調離機關去一個下屬公司當了一名普通工作人員。為什么要調離我?我斷定有人搞鬼，他們肯定嫉妒我的才干，我為此感到憤憤不平，我覺得領導這樣對我實在是很不公平。機關領導說我一直搞不好同事關系，給我安排工作我的異議總是很多。我為什么

42、要理那些人呢？我已給上級部門寫信，直述了我所蒙受的恥辱，并且直述了我對那個領導的看法，我非把他搞垮不可。我女朋友還不讓我這樣做呢！她勸我算了，我不聽，她就說我有病，我有什么問題，我看是她變心了。我一直都注意到，她每次來單位，對我的那位領導的眼睛都很特殊。如果他們倆真有什么，我就更是與他們沒完?！?分析診斷：從劉某的自述，以及心理醫(yī)生與劉某的交談中，都明顯感覺到，劉某敏感多疑，對任何人都不信任，經常感到自己被人輕視，受到別人的攻擊。從劉某

43、與其女友的關系中，醫(yī)生也不難發(fā)現(xiàn)，劉某雖然覺得自己在很多方面都不失為強者，但總也免不了無端自卑。因此，基本上可以斷定，劉某是偏執(zhí)型人格障礙患者，現(xiàn)在雖然程度并不太重，但卻有向嚴重發(fā)展的明顯傾向。施治方案：心理醫(yī)生在與劉某的交談中發(fā)現(xiàn)，劉某是一個認知能力較強的人，而且受到過比較好的教育，因此心理醫(yī)生便盡情地與其坦誠傾談，把一些知心話對他講了，以便取得他的真正信任，使其認識到自己的問題，然后從心理學的角度告訴他，自身人格障礙的性質，并分析

44、其中的特點和極可能出現(xiàn)的更多危害性，使之產生要求改變自身人格缺陷的愿望；心理醫(yī)生告訴了他糾正的方法后，決定首先對其進行交友訓練。    交友訓練，即鼓勵他積極主動地恢復交友活動，在交友中學會信任別人，逐漸消除不安和多疑。,二、優(yōu)化性格的目標（標準）與方法,（一）目標或標準（P72）1、正確認識自我、悅納自我（比較法，自省法，評價法，經歷法，二分法）2、良好的社會適應能力3、樂觀向上的生活態(tài)

45、度4、良好的情緒控制能力5、和諧的人際關系,二、優(yōu)化性格的目標與方法,（二）方法1、從性格優(yōu)化與自我修養(yǎng)（P73）——行為規(guī)則2、性格轉化的漸變和緩沖（P74）3、從改變壞習慣到改變性格（P74）習慣形成的三個階段第一階段：1-7天左右——刻意、不自然第二階段：7-21天左右——刻意、自然第三階段：21-90天左右——不經意、自然，習慣的穩(wěn)定期4、從控制情緒到轉化性格（P75）,4、從控制情緒到轉化性格（P75）,敵

46、意糾正訓練法的要點：  (1)經常提醒自己不要陷于“敵對心理”的漩渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。 （2）要懂得只有尊重別人，才能得到別人的尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝話，而不要不痛不癢的說一聲“謝謝”，更不能不理不睬。  （3）要學會向你認識的所有的人微笑?？赡荛_始時你很不習慣，做的不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。 

47、（4）要在生活中學會忍讓和有耐心。心理醫(yī)生告訴他：“生活在復雜的大千世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺盛。,總之，健全人格（氣質、性格）的塑造，需要：一 認識自我、優(yōu)化人格二 樹立積極向上的人生觀，建立符合自身能力的奮斗目標三 豐富知識四 面向社會、勇于實踐五 從小事做起，培養(yǎng)良好習慣六 融入集體，建立良好的人際關系七 持之以恒，不斷自律,請閱讀一本你