臨睡肌肌抽躍癥

1、,神經(jīng)內(nèi)科A區(qū) 李麗,1、你們有沒有被自己抖醒過(就是即將睡著時(shí)身體突然向觸電一樣抖一下 ) ？ 2、或者腳像踩空一樣不自由主猛的踢一下，然后瞬間就被驚醒了？,,身體突然抖一下是怎么了？,針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，網(wǎng)上的解釋也是五花八門1、這是缺鈣的表現(xiàn)2、因?yàn)樵陂L個(gè)3、癲癇病的征兆4、還有一種可怕的說法是：睡覺時(shí)呼吸的頻率太大，大腦以為身體不行了，所以會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒。（就是說大腦擔(dān)心你睡著睡著就不行了，于是

2、趕緊發(fā)個(gè)信號(hào)給你，試探一下還活著沒？）。,那么到底哪個(gè)說法是正確的呢？,一、跟缺鈣有關(guān)系嗎？ 有一點(diǎn)關(guān)系，血鈣低從而導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn)，從而引起的痙攣抽搐。缺鈣引起的抖動(dòng)一般較頻繁，而且有時(shí)會(huì)有肌肉、關(guān)節(jié)的疼痛感。偶爾抖一下跟缺鈣沒多大關(guān)系。,二、跟長個(gè)有關(guān)系嗎？跟長個(gè)沒什么關(guān)系，照這么說多抖幾下身高就上來了？那不是姚明得抖壞多少張床啊~~~,三、是癲癇的征兆嗎?如果是癲癇，身體可就不止是偶爾抖一抖了。癲癇通常是以突發(fā)

3、意識(shí)喪失和全身強(qiáng)直和抽搐為特征，類似于軀體或者肢體電擊樣抖動(dòng)，有時(shí)可連續(xù)數(shù)次，多出現(xiàn)于覺醒后。,四、大腦以為身體不行了，所以發(fā)個(gè)抖一抖的信號(hào)？數(shù)據(jù)表明70%的人在睡夢(mèng)中抖過，而且這些抖過的人都很健康。至于那些在睡夢(mèng)中猝死的人大多數(shù)是因?yàn)樗麄兩眢w本身有疾病，例如：冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病等等導(dǎo)致的。如果你身體很健康，作息很規(guī)律，身體偶爾抖一抖，沒什么好擔(dān)心的。,,,,,其實(shí)這種現(xiàn)象臨床上叫臨睡肌抽躍癥什么是臨睡

4、肌抽躍癥呢？ 臨睡肌抽躍癥：這種無意識(shí)的肌肉顫動(dòng)，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺。 這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。眼皮不自主跳動(dòng)，偶爾睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這種偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。,原因,1、過于勞累工作壓力

5、大，長時(shí)間加班，睡眠質(zhì)量不好等原因，勢(shì)必精神也不會(huì)太好，過于緊張。2、肝腎虧虛肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現(xiàn)。,3、癥狀性肌抽躍 伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或MRI，判斷此種肌抽躍是不是由于腦部有病變而表現(xiàn)出來的癥狀。病因如：腦細(xì)胞的代謝性或儲(chǔ)存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。 也就是說，睡覺時(shí)頻頻出現(xiàn)身體突然抖一

6、下，或許是大腦在向你發(fā)出求救信號(hào)，告訴你身體健康已經(jīng)開始亮紅燈，你該去看看醫(yī)生了。,分類,一、臨睡時(shí)肌抽躍癥。 它是在人即將入睡時(shí)突然全身肌肉不自主的抽動(dòng)。比如你會(huì)覺得身體往下掉，甚至看到模糊的夢(mèng)境而導(dǎo)致驚醒。,二、熟睡時(shí)肌抽躍癥 它是一群或者一塊肌肉在休止?fàn)顟B(tài)下呈現(xiàn)的緩慢、持續(xù)、不規(guī)則的波動(dòng)性抽動(dòng)。這種抽動(dòng)常發(fā)生在嬰兒，不會(huì)導(dǎo)致驚醒，反而具有保護(hù)睡眠的作用，讓人睡得更沉。,預(yù)防,1、 多伸展肌肉 睡前可以伸展腓腸肌