冠心病防治社區(qū)居民講課

1、心血管疾病科普,廣州市紅十字會心血管醫(yī)學(xué)部 林梓卿,--冠心病篇,冠心病—奇怪的名字,冠狀動脈病變—并不孤獨,,,,,動脈粥樣硬化的進(jìn)展歷程,冠心病會光顧誰,先天性因素：家族病史后天性心臟?。汉筇觳涣嫉纳罘绞綄ふ腋呶Ｈ巳簩ふ也⑾呶Ｒ蛩?危險因素—容易導(dǎo)致疾病的因素,先天因素—無能為力,后天因素---大有可為,動脈粥樣硬化—人類大敵,動脈粥樣硬化危險

2、因素,最重要的危險因素,心絞痛未必絞痛、未必局限在前胸,心臟缺血性痛的特點—摘自一心健康網(wǎng)www.yixinhealth.com,病人有動脈粥樣硬化的危險因素胸痛或者胸悶的位置位于心前區(qū)陣發(fā)性，每次持續(xù)3-5分鐘，一般不會超過15分鐘胸悶或者胸痛一般發(fā)生在勞力但是胸痛性質(zhì)為鈍痛、絞痛或者有壓榨感胸悶但是出現(xiàn)全身冷汗，四肢冰涼，或者伴有明顯氣促，要小心含服硝酸甘油應(yīng)在幾分鐘內(nèi)好轉(zhuǎn),ST段抬高心肌梗死—血管完全閉塞,非ST段抬高

3、心肌梗死—血管未完全閉塞，嚴(yán)重狹窄,冠脈支架怎么做,高血壓—最常見的危險因素,高血壓控制目標(biāo),普通高血壓 <140/90mmHg糖尿病或腎病 <130/80mmHg糖尿病+腎病 <125/75mmHg老年人高血壓(收縮壓) <150mmHg,血脂異?！Ｒ姷奈ｋU因素,血脂異?！Ｒ姷奈ｋU因素,血脂異?！狶DL-C和冠心病、中風(fēng)的關(guān)系,抗血小板藥物—冠心

4、病治療的基礎(chǔ),抗血小板藥物是冠心病病人治療的重要武器，必須堅持使用，支架術(shù)后雙聯(lián)抗血小板至少一年,防治冠心病重要武器：抗血小板治療,最常用的抗血小板藥物：阿司匹林和氯吡咯雷,糖尿病等于冠心病糖尿病使冠心病發(fā)病率增高3倍糖尿病最常見的死亡原因是心血管并發(fā)癥糖尿病使治療效果變差,必須重視糖尿病,,吸煙—吸煙人群沒好“心”,如何改變生活方式,戒煙限酒,不飲酒人群不推薦飲酒預(yù)防冠心病,戒煙小訣竅,昭告天下，取得家人鼓勵，使自己受到監(jiān)督

5、逐步減少，減少獨處事件，減少煙友接觸使用堅果逐步代替記下每日成績，鼓勵自己戒斷癥狀時，和家人共處，轉(zhuǎn)移注意力重拾既往興趣,飲食原則,世上沒有永恒的保健食品適度饑餓：長壽的唯一曙光盡量保持自然形態(tài)，避免深、精、細(xì)加工盡量在家吃，減少外出就餐次數(shù)少吃或者不吃包裝食品,飲食原則,根據(jù)消耗量和體重決定要吃多少避免暴飲暴食，寧愿少吃不可多吃適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，減少糖分和脂肪多吃家常菜，避免獵奇心理,食物金字塔：,