大強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)與中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)對(duì)青年肥胖女性血Irisin的影響.pdf

1、目前，肥胖及其代謝性疾病呈逐年上升趨勢(shì)，主要原因是久坐以及生活方式的改變。盡管運(yùn)動(dòng)減肥的機(jī)制尚未明確，但目前運(yùn)動(dòng)依然是防控肥胖的基本措施。較新研究表明，運(yùn)動(dòng)通過(guò)骨骼肌收縮分泌的irisin可以作用于白色脂肪，使白色脂肪棕色化，上調(diào)能量消耗，成為治療肥胖及代謝性疾病的新靶點(diǎn)。2012年，irisin產(chǎn)生的途徑及其作用被報(bào)道，但隨后的研究報(bào)道結(jié)果并不一致，并不是所有的運(yùn)動(dòng)均能上調(diào)irisin的表達(dá)，這可能與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、受試者

2、年齡、性別、體適能水平等密切相關(guān)。Irisin對(duì)不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)以及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后irisin的適應(yīng)規(guī)律尚需進(jìn)一步研究闡明。
　　研究目的:
　　比較相同機(jī)械功大強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)和中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)對(duì)青年肥胖女性血irisin的影響規(guī)律，以及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)干預(yù)后irisin的變化。
　　研究方法:
　　實(shí)驗(yàn)一，40名青年肥胖女性(Fat％:33.6±3.7)隨機(jī)分成三組:大強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)組(High-intensity Inte

3、rval Training，HIT)、中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)組(Moderate-intensityContinuous Training，MICT)和對(duì)照組(CON)，干預(yù)12周。運(yùn)動(dòng)組采用功率自行車分別以90％攝氧量峰值（VO2perk）和60％攝氧量峰值(VO2perk)強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，4天/周(前4周，3天/周）。HIIT組每4分鐘為一運(yùn)動(dòng)單元，間歇3-5分鐘再進(jìn)行下一個(gè)4分鐘運(yùn)動(dòng)單元，MICT組持續(xù)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整兩組運(yùn)動(dòng)時(shí)間以達(dá)到相同機(jī)械功(

4、前4周200KJ，后8周400KJ)。干預(yù)過(guò)程中三組受試者保持與干預(yù)前相同熱量飲食攝入、飲食習(xí)慣和體力活動(dòng)量。干預(yù)前后分別測(cè)定清晨空腹血irisin濃度，以及身體脂肪含量、體脂百分比。實(shí)驗(yàn)二，在實(shí)驗(yàn)一兩個(gè)運(yùn)動(dòng)組(High-intensityInterval Exercise，HIIE; Moderate-intensity ContinuousExercise，MICE)中分別隨機(jī)選取10名受試者，在第一周開(kāi)始完成一次200KJ機(jī)械功，

5、在第五周開(kāi)始和第12周結(jié)束時(shí)各完成一次400KJ機(jī)械功運(yùn)動(dòng)(400KJ-1、400KJ-2)，測(cè)試這三次急性運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)后即刻、運(yùn)動(dòng)后30min和運(yùn)動(dòng)后2h血irisin、糖和乳酸濃度。
　　研究結(jié)果:
　　實(shí)驗(yàn)一
　　身體形態(tài)及體脂變化:實(shí)驗(yàn)干預(yù)前三組體重、脂肪量、體脂百分比、最大攝氧量均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05)，12周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)后，HIIT、MICT組體重、脂肪量、體脂百分比均降低(P＜0.01)，兩組變化值

6、無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。HIIT、MICT組V□O2max與運(yùn)動(dòng)前相比均升高(P＜0.01）。CON組V□O2max與運(yùn)動(dòng)前相比出現(xiàn)下降(P＜0.05)，其它指標(biāo)均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05)。
　　血液指標(biāo)變化:12周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)后，HIIT、MICT組清晨空腹血irisin濃度顯著升高(HIIT,76.7±21.4 vs446.9±260.9 ng.ml-1;MICT,66.0±13.7 vs462.0±284.0 ng.ml-1,P＜

7、0.01)，兩組升高幅度無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。CON組12周前后，清晨空腹血irisin(85.4±37.2 vs86.7±37.1 ng.ml-1，P＞0.05)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。
　　三組血清總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白12周前后均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05)，空腹血糖HIIT組12周運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)后無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05），MICT組運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練干預(yù)后上調(diào)(P＜0.05)，CON組12周前后，無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P＞0.05）。

8、　　實(shí)驗(yàn)二
　　Irisin變化:完成200KJ機(jī)械功后，血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻顯著升高，然后逐漸降低，并于運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平。完成第一個(gè)400KJ機(jī)械功后，血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻顯著升高，然后繼續(xù)升高，到運(yùn)動(dòng)后30min達(dá)到高峰，并逐漸下降，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)仍未恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平。完成第二個(gè)400KJ機(jī)械功后，血irisin在HIIE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻顯著升高，然后繼續(xù)升高，到運(yùn)

9、動(dòng)后30min達(dá)到高峰，并逐漸下降，HIIE在運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平，而MICE仍未恢復(fù)。三次運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩種強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)血irisin的影響均無(wú)交互作用(P＞0.05)。
　　血糖變化:完成200KJ機(jī)械功后，血糖在HIIE運(yùn)動(dòng)后即刻下降，在運(yùn)動(dòng)后30min上調(diào)，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)恢復(fù)到初始水平，而在MICE運(yùn)動(dòng)后即刻，運(yùn)動(dòng)后30min，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，完成第一個(gè)400KJ機(jī)械功后，血糖在HUE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻運(yùn)動(dòng)后30

10、min運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)均沒(méi)有顯著差異。完成第二個(gè)400K機(jī)械功后，血糖在HIIE運(yùn)動(dòng)后即刻升高，運(yùn)動(dòng)后30min恢復(fù)到初始水平，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)繼續(xù)下降，MICE在運(yùn)動(dòng)后即刻升高，運(yùn)動(dòng)后30min下降，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)繼續(xù)下降。
　　血乳酸變化:完成200KJ機(jī)械功后，血乳酸在HIIE運(yùn)動(dòng)后即刻，運(yùn)動(dòng)后30min，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，在MICE運(yùn)動(dòng)后即刻顯著上升，在運(yùn)動(dòng)后30min出現(xiàn)下降，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)并未恢復(fù)到初始水平，完成第一個(gè)40

11、0KJ機(jī)械功后，血乳酸在HIIE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻均顯著上升，運(yùn)動(dòng)后30min出現(xiàn)下降，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)繼續(xù)下降，但是并未恢復(fù)到初始水平。完成第二個(gè)400KJ機(jī)械功后，血乳酸在HIIE、MICE運(yùn)動(dòng)后即刻均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，運(yùn)動(dòng)后30min出現(xiàn)顯著下降，運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)繼續(xù)下降并低于初始水平。
　　結(jié)論:
　　1、12周大強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練均能提高青年肥胖女性清晨空腹血irisin濃度，且相同機(jī)械功下升高效果相同。