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1、健美操大眾鍛煉標準二級組合一組合一18節(jié)拍下肢步伐上肢動作14右腳十字步boxstep1右臂側(cè)舉，2右臂側(cè)舉，3雙臂上舉，4下舉一58向后走四步4walkbwd屈臂自然擺動，78同56二18動作同第一個八拍，但向前走四步18節(jié)拍下肢步伐上肢動作166拍漫步babymambo12右手前舉，3雙手叉腰，45左手前舉，6雙手胸前交叉三7812后漫步12mambobwd雙臂側(cè)后下舉18節(jié)拍下肢步伐上肢動作14左腳開始向左后方做側(cè)并步2次56擊掌
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