2023年全國碩士研究生考試考研英語一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁
已閱讀1頁,還剩67頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、山東海事職業(yè)學(xué)院第三套健美操教案山東海事職業(yè)學(xué)院第三套健美操教案1班級人數(shù)年月日教學(xué)內(nèi)容1、介紹本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容(第三套大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)成人一、二級)2、身體素質(zhì)的恢復(fù)練習(xí)(柔韌、腹部力量、耐力)3、復(fù)習(xí)并規(guī)范水晶級動作教學(xué)教學(xué)目標(biāo)1、提高學(xué)生身體素質(zhì)2、規(guī)范水晶級動作課的部分時間課的內(nèi)容組織教法及教學(xué)要求開始部分5分鐘一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊集合,報告人數(shù);2師生問好3.清點人數(shù),打考勤表;4.宣布本次課體育教學(xué)內(nèi)容本次課內(nèi)容身體素質(zhì)

2、恢復(fù)練習(xí)5.安排見習(xí)生組織教法:要求:快、靜、齊結(jié)束部分課后小結(jié)5分鐘三、學(xué)習(xí)基本步法1、后屈腿跑2、前踢腿3、弓步跳4、吸腿跳5、小馬跳四:腹部力量練習(xí)方法:卷腹仰臥起坐三組女生每組8次男生每組10次。向上仰起時只到45度位置,向下時吸氣,向上吐氣一、自我按摩放松方法:按摩大小腿及腹部二、教師集合整隊三、課后小結(jié)四、宣布下次課內(nèi)容、目的、任務(wù)五、師生再見組織教法:要求:循序漸進(jìn),注意安全,認(rèn)真完成練習(xí)要求:按動作方法,運(yùn)動量完成練習(xí)組

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 眾賞文庫僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論