控制情緒的3種方法

1、控制情緒的3種方法(聽安東尼羅賓演講整理的文字)2008040115:17我很奇怪為什么在我們的國(guó)家那些生活在失意中的人們得不到愛和關(guān)心。這聽起來(lái)很不可思議，很難令人理解，為什么會(huì)是這種情況，不是嗎？我希望你們能為自己的生活做出選擇，你可以選擇跟隨大眾潮流，因?yàn)槿缦氤鋈祟^地，就會(huì)遇到一些人的攻擊和誹謗.你要么選擇跟隨大眾，要么聽從你的個(gè)性，走自己的路，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，取得多數(shù)人沒有得到的成功。問題是你必須做出選擇，因?yàn)槟悴豢赡苌钤趦煞N狀態(tài)之

2、中，如果你不是在前進(jìn)，就是在落伍。所以，從現(xiàn)在開始，決定你要過什么樣的生活，最簡(jiǎn)單的方法是先嘗試自我管理，感覺一下改變后的生活，再?zèng)Q定是否真的想要改變自己，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的生活。有多少人愿意這么做？觀眾答：我好，跟著我的口令來(lái)一起做，第一步：抬高雙腳，第二步：舉起雙手，第三步：用你的什么？觀眾答：聲音！大聲的喊出來(lái)！你們中有多少人只有在沒有別人在場(chǎng)的時(shí)候才愿意唱歌？觀眾歡呼，“假如你在開車的時(shí)候，跳舞的時(shí)候，等紅燈的時(shí)候，你在唱歌，跳舞，但你

3、發(fā)現(xiàn)旁邊的人在注意你，你也許馬上會(huì)拿起手機(jī)，裝做在打時(shí)候，他們都不會(huì)介意，還不停的說(shuō)：我愛你不管你多調(diào)皮，你亂抓東西，你生病，他們都會(huì)對(duì)你很耐心，但當(dāng)你五十歲的時(shí)候，他們還會(huì)這樣待你嗎？觀眾大笑…想想當(dāng)你小的時(shí)候，父母喜歡你胖胖的樣子，對(duì)你照顧地?zé)o微不至，對(duì)別人自豪的說(shuō)：他的胖胖的臉袋多可愛呀，但有一天，你成人的時(shí)候，他們還會(huì)那樣待你嗎，還會(huì)對(duì)別人夸耀說(shuō)：瞧他的胖胖的臉袋多可愛嗎但那會(huì)很好玩的，不是嗎？因?yàn)樵谀阈〉臅r(shí)候，模樣總是招人喜歡

4、的，因?yàn)槟愕纳眢w能吸入很多的氧氣但當(dāng)你成人的時(shí)候，身體吸收氧氣的能力變?nèi)趿?，身體在老化…忽然有一天，你不能象以前那樣受到大人的照顧了當(dāng)你看到別的父母寵愛他們孩子的時(shí)候，你也希望你的父母把你當(dāng)成孩子看待，但那是不可能的你忽然感到失去了父母的愛，覺得很傷心，也許你想去找心理醫(yī)生抱怨，你沒有很強(qiáng)的自尊和自信，是因?yàn)楦械侥悴辉俚玫絼e人的愛，感覺很失落或者你對(duì)自己說(shuō)：這是因?yàn)槲乙呀?jīng)成人了.每個(gè)人都曾有過恐懼感，因?yàn)槲覀兌紩?huì)在某一天感到失去了父母的