不同神經肌肉工作狀態(tài)調動對跳深成績影響的研究.pdf

1、背景：爆發(fā)力是影響眾多運動項目成績的主要因素，目前跳深練習作為一種評價下肢爆發(fā)力的方法被廣泛的認同，但是傳統(tǒng)的運用跳深練習進行爆發(fā)力測試之前采用的大多是徒手準備活動，這種小負荷的刺激對神經肌肉的刺激是非常有限的，因此對于肌肉的動員狀態(tài)也十分有限，只能募集到有限的運動單位參與到后續(xù)的動作中，而爆發(fā)力實際上是一種反映人體肌肉收縮的極限能力，應該由盡可能多的運動單位來表達，而這種由極少數(shù)的肌纖維所表現(xiàn)出的爆發(fā)力并不能準確而完全的表示出人體下肢

2、真正的爆發(fā)力。要想測得人體下肢相對準確的爆發(fā)力，就要在測試之前對機體采取較大負荷的刺激，以實現(xiàn)神經肌肉工作狀態(tài)的有效調動，而目前尚沒有此方面的研究，因此對于下肢爆發(fā)力的評價方法還有待于進一步的研究與完善。
　　目的：根據力學原理，在體重不變的情況下，腿力越大，跳深的高度越高。而個人腿力的大小是與其當時的神經肌肉功能狀態(tài)有重大關系的。而不同強度的負荷刺激能夠實現(xiàn)神經肌肉功能狀態(tài)的調動的不同，對于跳深練習必然會存在一定的影響，驗證不同

3、神經肌肉工作狀態(tài)對于下肢爆發(fā)力存在的影響，從而證明大負荷刺激法是一種更為合理的評價下肢爆發(fā)力的方法。
　　方法：采用自身對比法對11名體育系男子大學生進行不同強度負荷的刺激后進行跳深測試的對比試驗。實驗內容為實驗組采用力量性準備活動實現(xiàn)肌肉的高比例動員后進行跳深測試，對照組采用一般性準備活動后進行跳深測試。在試驗過程中記錄受試者跳深摸高成績、相應肌肉的肌電信號、三維測力臺的力值變化情況、以及動作過程中下肢三關節(jié)的角度變化情況等指標

4、。進行相應的運動學特征的實驗觀察，證明大負荷刺激所實現(xiàn)的高比例運動單位的動員能夠取得的跳深測試效果要明顯優(yōu)于傳統(tǒng)跳深測試前所采用小負荷刺激后的測試效果，從而證明不同程度肌肉動員狀態(tài)對于爆發(fā)力的評價具有重要的意義，大強度負荷刺激法更能夠準確的評價人體下肢爆發(fā)力。
　　結果與分析：
　　1.相比較一般性準備活動而言，采用力量性準備活動后，同一受試對象在不同的跳深高度上取得的跳深成績都有一定程度的提高，于此同時，每一受試對象的跳深

5、事宜高度也有所提高，說明不同的神經肌肉工作狀態(tài)對于跳深練習存在一定程度的影響。
　　2.肌電方面，在落地緩沖階段，在一定范圍內，同一受試者下肢主要工作肌肉的表面肌電積分值隨跳深高度的升高而升高，當跳深高度上升到最佳高度后，表面積分肌電值會隨跳深高度的升高而下降，與此同時采取力量性準備活動組的表面積分肌電值要略大于采用一般性準備活動組的表面積分肌電值；而在蹬伸階段，受試者在相同跳深高度上采用力量性準備活動的表面肌電積分值要明顯高于采

6、用一般性準備活動，這說明大負荷刺激為后續(xù)的跳深練習募集了更多的運動單位參與工作；在肌電頻譜方面，同一受試者進行同一高度的跳深練習，力量性準備活動后的肌電頻譜要明顯高于一般性準備活動，這說明大負荷刺激能夠更好的動員肌肉中的快肌纖維。
　　3.力量性準備活動后踏跳時間比采用一般性準備活動后的踏跳時間縮短，而踏跳時間與跳深成績基本呈正相關性。
　　4.在關節(jié)角度的變化方面，力量性準備活動后膝關節(jié)的起跳角度較之一般性準備活動更接近最