基于無(wú)創(chuàng)測(cè)量技術(shù)的運(yùn)動(dòng)全過(guò)程肌肉狀態(tài)測(cè)試分析——不同熱身、力量訓(xùn)練和恢復(fù)方式對(duì)肌肉狀態(tài)的影響.pdf

1、研究目的:
　　使用新型的無(wú)創(chuàng)測(cè)量技術(shù)(TMG)定量分析不同方式準(zhǔn)備活動(dòng)的肌肉激活效應(yīng)以及不同方式力量訓(xùn)練后肌肉機(jī)械收縮狀態(tài)的變化，同時(shí)對(duì)不同恢復(fù)方式后肌肉狀態(tài)的即時(shí)效用和持續(xù)效應(yīng)進(jìn)行分析，了解運(yùn)動(dòng)全過(guò)程肌肉狀態(tài)的變化。
　　研究方法:
　　本研究分為準(zhǔn)備活動(dòng)組（24人）和疲勞恢復(fù)組(30人)。準(zhǔn)備活動(dòng)組受試者分別進(jìn)行5min和10min慢跑(7km/h)，3min和6min動(dòng)態(tài)牽拉和3min慢跑(7km/h)及3mi

2、n牽拉的聯(lián)合，在慢跑和牽拉前和完成后即刻以及完成后5min和10min進(jìn)行TMG數(shù)據(jù)采集。疲勞恢復(fù)組受試者隨機(jī)平均分組到疲勞恢復(fù)組中的最大力量訓(xùn)練組，快速力量訓(xùn)練組，力量耐力訓(xùn)練組，每組10人。分別利用keiser力量訓(xùn)練架和坐姿蹬腿機(jī)進(jìn)行臥推和坐姿蹬腿訓(xùn)練，在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后即刻以及24h，48h的同一時(shí)間進(jìn)行TMG數(shù)據(jù)采集。準(zhǔn)備活動(dòng)和力量訓(xùn)練后的疲勞恢復(fù)分屬于實(shí)驗(yàn)的兩個(gè)部分。
　　研究結(jié)果:
　　對(duì)不同方式準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行可重

3、復(fù)性方差分析，發(fā)現(xiàn)不同的準(zhǔn)備活動(dòng)方式之間沒(méi)有顯著差異，不論是哪種準(zhǔn)備活動(dòng)方式，只有股直肌不同的時(shí)間段Tc和Dm同時(shí)存在顯著性差異，腓腸肌和股二頭肌沒(méi)有表現(xiàn)出明顯差異，且三種力量訓(xùn)練方式進(jìn)行Tukey HSD檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)胸大肌以及股直肌在不同訓(xùn)練方式Tc和Dm上都沒(méi)有表現(xiàn)出明顯的差異性，但值得注意的是胸大肌和股直肌的Tc值表現(xiàn)出了一個(gè)相反的趨勢(shì)，胸大肌以及股直肌兩種恢復(fù)方式之間沒(méi)有交互影響，在股直肌上兩種不同放松方式間參數(shù)Tc表現(xiàn)出顯著差異(

4、p=0.046)，Dm沒(méi)有明顯差別(p=0.373)，特別是48h股直肌的Tc值出現(xiàn)了極顯著差異(p=0.003)，而Dm只在放松后有顯著差異性(p=0.038)，胸大肌在兩種不同放松方式后，Tc和Dm都沒(méi)有表現(xiàn)出兩者有明顯差異(Tc:p=0.963, Dm:p=0.975)。
　　結(jié)論:
　　1、短時(shí)間的動(dòng)態(tài)牽拉對(duì)下肢肌肉狀態(tài)沒(méi)有影響。慢跑能夠激活大腿前側(cè)和小腿后側(cè)肌肉，但對(duì)大腿后側(cè)肌肉沒(méi)有影響，慢跑聯(lián)合動(dòng)態(tài)牽拉的結(jié)果和慢