體育與健康人教六年級全一冊體育運動中常見運動損傷的預防與處理教案

1、常見運動損傷的預防和緊急處理本課始終堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長為教學設計理念，學生的體質(zhì)發(fā)展不僅要從技能素質(zhì)上要有提高，也要在保健理論上有提高。真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，將促進學生健康貫徹于本堂課的全過程。六年級的學生已經(jīng)開始對體育運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，但是體育運動中有不少運動是對抗激烈的運動，如果稍加不注意，容易發(fā)生傷害事故。因此，本課以課程標準中“安全地進行體育活動”為主線，通過幾種常見的運動損

2、傷現(xiàn)象來揭示引發(fā)運動損傷的原因，以及遇到此種情況下該如何處理，并學會如何在運動中預防受傷情況的發(fā)生，讓學生學會科學合理地進行體育鍛煉，達到身心健康。一、 學習目標1.掌握預防運動損傷的要求和方法2.了解擦傷等開放性損傷的處理方法3.了解關節(jié)扭傷等閉合性損傷的處理方法二、 教學內(nèi)容1、 引發(fā)運動損傷的因素2、 運動損傷的預防3、 運動損傷的處理三、 課的重難點課的重點：引發(fā)運動損傷的因素；運動損傷的預防。（一）運動前的預防措施和準備工作個

3、人 個人：著裝合理，根據(jù)運動項目正確佩戴護具；積極鍛煉，提高身體素質(zhì)，在身體狀況不佳時及時向教師報告，安排較低強度和運動量的活動或見習；主動學習并掌握有關運動損傷的緊急處理方法環(huán)境： 環(huán)境：檢查體育場地是否有坑洼不平、濕滑等安全隱患；檢查 體育設施和運動器具是否完好無損、結實可靠；避免在受污染的環(huán)境或惡劣天氣中運動。夏季炎熱環(huán)境中運動要防止中暑，冬季寒冷環(huán)境中運動要注意保暖和適時增減衣物。加強保護和自我保護：運動員要學會自我保護的方法，

4、防止損傷的出現(xiàn)。例如：當重心不穩(wěn)而快摔到的一瞬間，要立即低頭、屈肘團身，以肩背部著地，順勢滾翻，決不可用手直臂撐地，以免發(fā)生腕部或前臂骨關節(jié)脫位。在進行力量器械練習時，應有懂得保護方法的人和教練進行保護。以防止意外事故的發(fā)生（二）運動過程中的基本要求1、 運動開始前要熱身，結束后要放松：運動中負荷要適宜，量力而行，避免運動過度。2、 遵循動作要領，加強保護幫助，完成動作堅決果斷。3、 精力集中，切忌精力集中，切記運動時注意力不集中。4、