體育與健康人教六年級全一冊蹲踞式起跑教案

1、蹲踞式起跑教案 蹲踞式起跑教案年級：六年級 班級：6人數(shù)：50 人 課次：5 執(zhí)教教師：劉杰課的類型：新授課教學(xué)目標(biāo)1. 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識，６５%的學(xué)生能初步學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)。2. 通過教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動，學(xué)會團結(jié)、學(xué)會競爭，提高學(xué)生適應(yīng)社會的能力。教學(xué)內(nèi)容1. 學(xué)

2、習(xí)蹲踞式起跑2. 游戲：迎面接力重點難點1. 重點：臀部抬起，四點支撐。2. 難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動作的掌握。預(yù)計運動負荷 課序課的內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 組織與教法次數(shù)時間 強度一課堂常規(guī)：1.整隊集合，師生問好，檢查人數(shù)。2.宣布本次課的內(nèi)容。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。1.集隊快、靜、齊，精神飽滿。2.學(xué)生注意力集中，認真聽講全班學(xué)生成四列橫隊站立。****************************************△

3、要求：全班學(xué)生集隊要快、靜、齊，集中精神，認真聽講。2min 小1.學(xué)生繞田徑場慢跑一圈。2.徒手操１．激起學(xué)生參與運動的精神1.全班學(xué)生根據(jù)自身的能力完成慢跑運動。三腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準(zhǔn)備起跑。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。槍聲（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺，加速跑，身體前傾，擺臂抬腿。要求：聽統(tǒng)一口令，服從指揮，

4、用力順序正確，上下肢用力協(xié)調(diào)，動作快速連貫，蹬地、前傾，擺臂有力，蹬擺結(jié)合。三.游戲：迎面接力游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)等同的四個小組，每個小組選一個同學(xué)擔(dān)任小組組長，并每個小組分發(fā)一根接力棒，站在起跑線上。組長組正確動作的連續(xù)性,強化蹬擺結(jié)合。。３．發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。三、１．學(xué)生４．學(xué)生通過觀察教師的動作，在腦中形成正確的動作概念。５．教師組織學(xué)生練習(xí)，學(xué)生各自安裝好起跑器，在教師的口令（“各

5、就位”學(xué)生兩手撐地，兩腳一前一后，后膝跪地、“預(yù)備”學(xué)生抬起臀部使身體重心向前上方移動，“哨響”兩臂屈肘有力地前后擺動，兩腿迅速蹬離地面）下進行徒手練習(xí)，最后在起跑器上進行練習(xí)。各就位：學(xué)生先取好前腳的位置，并固定。再取好后腳的位置并固定，最后固定兩手的位置。預(yù)備：臀部抬起略高于肩。兩手撐地，重心前移。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準(zhǔn)備起跑。與被動作都完成后，靜止不動，等待槍聲。槍聲:（起跑）后腳迅速前臺，前腳用力后蹬，兩臂用力前擺