體育與健康人教五年級(jí)全一冊(cè)蹲踞式起跑教案

1、教學(xué) 教學(xué) 內(nèi)容 內(nèi)容 蹲踞式起跑 蹲踞式起跑1、知識(shí)目標(biāo)：建構(gòu)起民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，勇于嘗試，個(gè)性得以發(fā)揚(yáng) 。 2、技能目標(biāo)：掌握起跑技術(shù)“各就位 －預(yù)備－跑” ，運(yùn)用所學(xué)起跑。 教學(xué) 教學(xué)目標(biāo) 目標(biāo) 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作、團(tuán)結(jié)、探索，體會(huì)參與體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。教學(xué) 教學(xué)重點(diǎn) 重點(diǎn) 臀部抬起，四點(diǎn)支撐、蹬擺結(jié)合。 教學(xué) 教學(xué)難點(diǎn) 難點(diǎn) 上下肢的協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)過(guò)程順序 順序時(shí)間 時(shí)間分配

2、分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織及要求 組織及要求準(zhǔn) 備部分 8分 鐘一、課堂常規(guī): 1.體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。 2.教師宣布本課的內(nèi)容。 3.檢查著裝安排見習(xí)生。 二、熱身活動(dòng)1.熱身慢跑 200 米 2.徒手操：①頭部運(yùn)動(dòng) ②肩關(guān) 節(jié)運(yùn)動(dòng)③腰部運(yùn)動(dòng) ④腹背運(yùn)動(dòng) ⑤膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) ⑥手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、游戲：迎面接力跑 規(guī)則：男同學(xué)與女同學(xué)組成一組，分別站立在

3、 跑道兩端，一名同學(xué)跑 到另一端時(shí)與下一名同學(xué)擊掌后下一名同學(xué)才 可以跑動(dòng)，比一比那組先完成。1.向?qū)W生問(wèn)好2.宣布上課內(nèi)容3.檢查著裝安排見習(xí)生。 4 帶領(lǐng)學(xué)生一起繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈5 帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)真做 好徒手操6.講解、示范，讓學(xué)生明確游戲方 法，并指揮。 7.教師講解游戲規(guī)則及方法，然后示 范一次，要求學(xué)生 誠(chéng)實(shí)。 1.體委整理隊(duì)伍2.向老師問(wèn)好3.在老師的帶領(lǐng)下慢跑兩圈4.認(rèn)真做好徒 手操充分活動(dòng)關(guān)節(jié)5.認(rèn)真聽教師 講解游戲規(guī)

4、則一、組織： 一、組織： ○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ××××××△ ×：女生 ○：男生△：教師 要求：集合快、靜、齊精神飽滿 學(xué)生主體：隊(duì)列整齊行進(jìn)，左右 前后對(duì)齊。 二、 二、組織： 組織：○○○ ××× 四排變兩列繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈要求

5、：步伐整齊。不要打鬧。 三、 三、游戲組織 游戲組織○○ ××PK PK○○ ×× 要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真比賽， 注意安全 基本 部分26 26分鐘2. 2.蹲踞式起跑時(shí)搶 蹲踞式起跑時(shí)搶跑： 跑：糾正方法：強(qiáng)調(diào)預(yù)備時(shí)臀部要緩緩抬起，并多做練習(xí)體會(huì)正確動(dòng)作；加強(qiáng)腿部和腰腹部、背肌及手指力量的 練習(xí)；延長(zhǎng)或縮短“預(yù)備”的時(shí)間練習(xí)起跑， 強(qiáng)調(diào)聽信號(hào)起跑的能力。 3.

6、 3. 預(yù)備時(shí)后腿蹬得 預(yù)備時(shí)后腿蹬得太直： 太直：糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)，調(diào)整兩腳之間的距離，反復(fù)調(diào)整預(yù) 備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)。 4. 4.起跑時(shí)后蹬無(wú)力： 起跑時(shí)后蹬無(wú)力：糾正方法：多做預(yù)備姿勢(shì)的靜態(tài)練習(xí)，同時(shí)發(fā)展手臂和腿部力量。 6.教師巡視并糾正 錯(cuò)誤動(dòng)作7.推優(yōu)示范 讓動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)進(jìn)行示范，為學(xué)生提供 展示自己的才能、水平和個(gè)性的機(jī) 會(huì)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性6.認(rèn)真聽老師 錯(cuò)誤動(dòng)作的糾 正方法，改正

7、自己的錯(cuò)誤動(dòng) 作 7.展示自我，完整的完成所教動(dòng)作 結(jié) 束部分6 分 鐘1、放松整理活動(dòng)： 放松整理活動(dòng)：兩個(gè)同學(xué)一組手拉手放松胳膊，背靠放松身體 2、課堂小結(jié)： 課堂小結(jié)：本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了蹲踞式起跑，分三個(gè)口 令——各就位、預(yù)備、跑，他對(duì)于我們快速啟 動(dòng)非常有幫助，是短

8、跑的起跑姿勢(shì)希望同學(xué)們 要掌握并課下鞏固3. 3.值日生歸還器材 值日生歸還器材4、宣布下課 、宣布下課1.教師帶領(lǐng)同學(xué)做放松練習(xí)2.總結(jié)本節(jié)課上課 情況3.安排值日生歸還器材4.下課1.認(rèn)真做好放松活動(dòng)，充分放松全身2.認(rèn)真聽教師 點(diǎn)評(píng)3.值日生歸還器材4.教師再見組織 組織:○○○○○○ ×××××× ○○○○○○ ××××&#