《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》

1、《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》 《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》傳統(tǒng)中醫(yī)文化 傳統(tǒng)中醫(yī)文化《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》 《中醫(yī)子午流注與養(yǎng)生》當然影響健康的因素很多 當然影響健康的因素很多，比如：環(huán)境、起居、飲食、運動和情緒 環(huán)境、起居、飲食、運動和情緒，哪些是我們自己可以控制的? 怎樣控制?除大自然的刮風(fēng)下雨外界氣候變化我們不能控制，可是室內(nèi)的小環(huán)境，時間、健康五大因素我們是可以改變和控制的。老話“眼見為實”現(xiàn)在不這樣說了，為什么？因為我們的眼睛只有在一定的

2、光照下是可以看見物體的，因而是有局限性的，太小的細胞要靠顯微鏡，太遠的天體要靠天文望遠鏡，太黑的物體要靠遠紅外夜視鏡等等…，而時間、磁場、溫度、速度什么的有的只能靠感覺了，我們稱肉眼看不見的宇宙能量為暗物質(zhì)，它是客觀存在的，也是影響我們自然養(yǎng)生的能量來源。人為什么會生??？ 人為什么會生??？有許多的原因是因人違背了時間這個古老的法則，所 有許多的原因是因人違背了時間這個古老的法則，所以今天我們需要談一談時間養(yǎng)生。 以今天我們需要談一談時間

3、養(yǎng)生。我們的祖先醫(yī)圣發(fā)現(xiàn)了《子午流注》，時間養(yǎng)生就是生物鐘規(guī)律化作息時間，它在中國的歷史源遠流長，它對于中醫(yī)養(yǎng)生的發(fā)展功不可沒！流傳到今天已有幾千年的歷史，但是現(xiàn)代人真是無福納享，不懂得子午流注的寶貴，文革前是中醫(yī)必修的課程，文革(破四舊)后的醫(yī)生及我們的同行也很少有人學(xué)習(xí)過，所以要翻出《子午流注》是要告訴世人，我們是高級動物——人，有非常精密的器官有活的溫度，是源源不息流動著血液的一條河流(關(guān)血管就有15萬公里長)，唱響著動聽悅耳的生

4、命歌曲，以至于會生出多少莫名其妙的病癥，今天重新提起時間養(yǎng)生，是讓我們認識宇宙能量“暗物質(zhì)”，認識子午流注的好處，利用好了它，一生妙用無窮！中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“順應(yīng)四時 順應(yīng)四時”，就是晨曦微露時就起床，夜幕降臨時就睡覺，日出而作，日落而息?！?2 12時辰與 時辰與12 12經(jīng)脈對應(yīng)圖】 經(jīng)脈對應(yīng)圖】天干時辰經(jīng)脈子午流注的生物鐘規(guī)律 子午流注的生物鐘規(guī)律辰時(7 ： 0 0 至 9 ： 0 0 )胃經(jīng)最旺 經(jīng)最旺

5、。胃 和十二 指腸潰 瘍?nèi)嗽?人在7點吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會出現(xiàn)嘴唇干裂或生 點吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。 瘡。巳時(9 ： 0 0 至 1 1 ： 0 0 )脾經(jīng)最旺 經(jīng)最旺 。脾 運化功 能不佳 或脾胃 不和“脾主運化，脾統(tǒng)血。 脾主運化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是 脾是消化、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。 人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。“脾開竅于口，其華在唇。 脾開竅于口，其華

6、在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收 脾的功能好，消化吸收就好，血的質(zhì)量也好，嘴唇才是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇 就好，血的質(zhì)量也好，嘴唇才是紅潤的。唇白標志血氣不足，唇暗、唇 紫標志寒入脾經(jīng)。 紫標志寒入脾經(jīng)。午時(1 1 ： 0 0 至 1 3 ： 0 0 )心經(jīng)最旺 經(jīng)最旺 。心 臟功能 不好或 患有心 肌炎、 心臟病“心主神明，開竅于舌，其華在面。 心主神明，開竅于舌，其華在面?！毙臍馔苿友哼\行，養(yǎng)神 心氣推動血液運行，養(yǎng)神、

7、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至 、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至 晚上精力充沛。 晚上精力充沛。未時(1 3 ： 0 0 至 1 5 ： 0 0 )小腸經(jīng)最 腸經(jīng)最 旺。 旺。小 腸或十 二指腸小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸送于脾 小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。 。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行