培訓師的發(fā)聲訓練（人力資源管理）

1、培訓師的發(fā)聲訓練培訓師的發(fā)聲訓練培訓師的發(fā)聲訓練關于培訓師在講課的時候，聲音到底該如何？這個是沒有定論的。但是，如果一個好的培訓師，發(fā)音不夠清晰、準確，語音語調(diào)不很恰當，甚至帶有地方口音，講課、聽課的效果勢必會有影響，可大可小。更何況用嗓不科學，容易造成聲音嘶啞、喉嚨紅腫，甚至聲帶病變，都是對自己不好。系統(tǒng)科學地提高發(fā)聲能力（氣息和共鳴控制、吐字歸音及正確用聲），是每個培訓師應該了解、最好能夠掌握的。另一方面，關于普通話，我想說的是：雖

2、然在一些地方也會用到方言講課，比如廣東地區(qū)就有用粵語講授的課程，但是普通話作為中國人的標準用語，培訓師還是有必要也對普通話進行正音訓練。我其實也沒有經(jīng)過什么正規(guī)訓練，不過陸陸續(xù)續(xù)感受過一些方法。本文中提到的內(nèi)容，不是萬金油，需要綜合每個人的情況，側(cè)重點不同，因人而異各取所需吧。不過有一點，如民族唱法或者美聲唱法那樣的發(fā)聲訓練是非常科學而且有效的，但是必須要在有經(jīng)驗的老師指導下進行，否則適得其反。我的文章會有7個部分，它們是口部訓練、氣息

3、控制訓練、共鳴控制訓練、聲音彈性、吐字歸音訓練、用聲與嗓音保護，其他注意。第一部分、口部訓練口腔靈活，說話才利索。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當？當然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當然沒那么靈活。所以做做口腔體操，幫助我們更好地使用嘴巴——1、口的開合練習張嘴象打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。2、咀嚼練習張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進行，舌頭自

4、然放平。3、雙唇練習（這個練習還有助于女孩子美唇啊，呵呵）雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉(zhuǎn)圈雙唇達響4、舌頭練習舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹舌尖在口內(nèi)左右頂口腔壁，在門牙上下轉(zhuǎn)圈參考練習詩詞：岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥婁山關》，陳然《我的“自白”書》新聞聯(lián)播播音員在播報簡訊的時候，一般都用強控制。播音員海霞是個很典型的例子，聽說她在進北廣的時候并不優(yōu)秀，但是大學四年非?？炭?，最終得到了很好的回報。三、弱控制練習1、吸氣深呼氣

5、勻。緩慢持續(xù)地發(fā)出aiuaiuangiang四個音。2、夸大聲調(diào)，延長發(fā)音，控制氣息?；t柳綠HuaH—ongL—iuL—v（發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）3、通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴展音域。參考練習詩詞：李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。氣息控制訓練可以把握“深、通、勻、活”四字方針，注意氣息和內(nèi)容的結(jié)合。我自己在講課過程中，最初有發(fā)生氣息支持不夠、尾音弱、換氣不夠等問題，后來慢慢克服了。要想氣息順暢，除了要對自己

6、培訓的材料非常熟悉外，有必要考慮在一些用詞吐字的地方，氣息支持該怎么處理。好的處理可以幫助我們提高講課效果，尤其在增強感染力、說服力上更加有效。單純的語音、氣息訓練效果并不好，需要大家在實際講課過程中不斷體會、運用。第三部分、共鳴控制訓練我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命。其實培訓的時候也有，如為了讓學員都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺，呵呵。其實好

7、的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的15，而45的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運動上面。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優(yōu)美?？茖W調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。我們在培訓的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在這里我稍微提一下共鳴腔。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個