太極教學(xué)案例（原創(chuàng)）

1、太極拳教學(xué)案例太極拳教學(xué)案例前言：太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，吸取了古典哲學(xué)和傳統(tǒng)的中醫(yī)理論而形成的一種內(nèi)外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。在對(duì)外漢語(yǔ)教學(xué)不斷推進(jìn)不斷改革的過(guò)程當(dāng)初，把太極拳納人對(duì)外教學(xué)內(nèi)容里面，是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的一次發(fā)揚(yáng)光大。練習(xí)太極拳有助于強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性，讓外國(guó)人切實(shí)了解到中國(guó)文化的精髓。但是太極拳畢竟屬于中國(guó)傳統(tǒng)文化，對(duì)外國(guó)人來(lái)說(shuō)有些點(diǎn)上未免過(guò)于深?yuàn)W。因此，對(duì)于課程安排要做到深入淺出

2、。在練習(xí)過(guò)程中發(fā)揚(yáng)過(guò)程中讓外國(guó)人深刻了解文化精髓。在太極拳的對(duì)外教學(xué)中，應(yīng)該遵循一般體育教學(xué)中的基本規(guī)律，還要結(jié)合太極拳自身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)規(guī)律進(jìn)行。必須立足于這一教學(xué)實(shí)際，提高發(fā)展教與學(xué)過(guò)程中的合理性和科學(xué)性，以期實(shí)現(xiàn)太極拳教學(xué)效果的最優(yōu)化。案例介紹案例介紹：外國(guó)人太極拳學(xué)習(xí)課程教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)外國(guó)人對(duì)于漢語(yǔ)的學(xué)習(xí)興趣，讓他們進(jìn)一步的了解中國(guó)文化。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)生對(duì)于中國(guó)太極拳的觀察、模仿，相互之間

3、互相交流練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，做到路線清楚，手形步形正確到位。3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量、平衡等身體素質(zhì)。4、文化交流目標(biāo)：通過(guò)教外國(guó)人學(xué)習(xí)太極拳，增強(qiáng)他們對(duì)中國(guó)文化的熱愛(ài)和了解，最終達(dá)到加深理解，增強(qiáng)文化交流的目的。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：要做到上體正直，松腰松胯，上體協(xié)調(diào)一致，動(dòng)作路線清晰，手形，步行正確到位。讓外國(guó)人在練習(xí)中理解借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動(dòng)，“柔弱勝剛強(qiáng)”的道理。并且能達(dá)到中正安舒

4、、輕靈圓活、松柔慢勻、開(kāi)合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”的境界。教學(xué)目的：將中華民族的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大，通過(guò)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)外國(guó)學(xué)生對(duì)練習(xí)太極拳的熱情和積極性。通過(guò)練習(xí)這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)而加深對(duì)太極拳的歷史淵源和文化內(nèi)涵的理解。最終培養(yǎng)起對(duì)中華文化的熱愛(ài)之情。教學(xué)方法的運(yùn)用：教學(xué)方法的運(yùn)用：1教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。采用情緒激勵(lì)法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，運(yùn)用示范法，以正確優(yōu)

5、美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的情感，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力，為學(xué)生能更好更快的掌握動(dòng)作要領(lǐng)打下基礎(chǔ)。設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)中，學(xué)生之間互相糾正動(dòng)作，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)的積極性。5、游戲：《螞蟻搬家》螞蟻搬家這個(gè)游戲主要是發(fā)展學(xué)生的上下肢的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)互助的精神。游戲方法及規(guī)則：1、將學(xué)生分成四組迎面站立，每組十人。2、游戲者雙手背與身后撐地，身上放著“糧食”（書(shū)包）向前行進(jìn)，交給對(duì)面同學(xué)，依次類推，以先