高血壓防治知識

1、1高血壓防治知識高血壓防治知識1、如何確診自己是否得了高血壓如何確診自己是否得了高血壓未服抗高血壓藥物的情況下，經(jīng)過至少3次不同日血壓測量，均達到收縮壓140mmHg和（或）舒張壓90mmHg，方可確診為高血壓。2、高血壓的分類與定義高血壓的分類與定義高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性發(fā)血壓。原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓是指發(fā)病機制尚未完全闡明，臨床上以體循環(huán)動脈血壓升高為主要表現(xiàn)的一種獨立疾病。約占所有高血壓病人的90%。繼發(fā)性高血壓繼發(fā)性高

2、血壓是因腎臟、心血管、內(nèi)分泌及神經(jīng)病變而引起的。有以下幾種情況者，應(yīng)警惕繼發(fā)性高血壓的可能性。.發(fā)病年齡小于30歲。.高血壓程度嚴重（如高血壓Ш級以上）。.血壓升高伴肢體無力或麻痹，呈周期性發(fā)作。.夜尿增多，尿中泡沫多或有腎臟疾病史。.陣發(fā)性血壓高，發(fā)做時伴頭痛、心悸、皮膚蒼白及多汗。.下肢血壓明顯低上肢，腹主動脈、股主動脈和其他下肢動脈搏動減弱或不能觸及。.降壓效果差，血壓不易控制。3、高血壓病人怎樣安排自我測壓高血壓病人怎樣安排自我

3、測壓高血壓病人為了掌握血壓情況及自我判斷降壓藥物的療效，應(yīng)經(jīng)常在家中自測血壓，大多數(shù)人血壓呈明顯的晝夜節(jié)律性，即白天活動狀態(tài)血壓較高，夜間入睡后血壓較低。一般白天血壓有兩個高峰期，即上午610時及下午48時。因此應(yīng)該在這兩個時段3比有害化學物質(zhì)造成的受害者還要多。食鹽里的主要成分之一鈉，若攝取過多時，會將身體中的水分吸進血管中，以保持血液的一定濃度，而且也會將體內(nèi)水分保持住避免流失，如此一來，體內(nèi)保存過多的水分，血液量就增加，血壓也隨之

4、升高。繼而損傷全身各處的血管壁，引起血管硬化，導致心肌梗死腎功能衰竭。7、高血壓危險伙伴高血壓危險伙伴高血脂高血脂高血壓常與高血脂并存，高血壓肥胖者血脂異常占23%。血脂升高，使原本因為高血壓引起損傷的血管內(nèi)皮上脂質(zhì)沉積，使血管硬化加快。最終導致中風，心、腦、腎功能衰竭。為了早期預防動脈硬化的發(fā)展，降壓、降脂需同時并舉。8、高血壓危險伙伴高血壓危險伙伴肥胖肥胖隨著生活水平的提高，生活方式的改變。一方面平時活動少，而攝入的蛋白質(zhì)、脂肪增多

5、，而導致超重大腹便便，體內(nèi)脂肪組織增多，游離脂肪酸增多，造成肝內(nèi)脂肪堆積，導致脂肪肝的發(fā)生。另一方面，長期活動量少，使周圍組織，尤其是肌肉對糖的利用率減退。這時，胰腺分泌過多的胰島素代償性地促進糖的利用，但常常不能奏效，因此血糖會高于正常，升高的血胰島素及血糖對血管壁、腎臟及神經(jīng)都是不良的刺激，會引起大，小動脈的硬化，很容易發(fā)生心、腦血管的并發(fā)癥。9、高血壓危險伙伴高血壓危險伙伴糖尿病糖尿病目前我國高血壓病人已超過去1億，糖尿病人約19