仰臥起坐教案_第1頁
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文檔簡介

1、《仰臥起坐》教案《仰臥起坐》教案（水平二）教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容1、技巧：仰臥起坐2、徒手操教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1、通過仰臥起坐的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的腰腹肌力量得到鍛煉和發(fā)展。2、通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生之間相互協(xié)作，相互配合的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈，積極進取精神。4、增強自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動作技能，技術(shù)。教學(xué)重點：教學(xué)重點：低頭含胸教學(xué)難點：教學(xué)難點：身體的控制，勻速做起緩慢下降教學(xué)過程教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分1、集合，整隊，報告人數(shù)；2、宣布

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