不同方式仰臥起坐腰腹部肌肉的表面肌電信號比較.pdf

1、本文的研究目的是比較不同器械鍛煉方式和運動頻率對受試者腰腹部肌肉活動的影響。器械鍛煉方式為Ab Rocket健腹器(roc1、roc2)、Ab King健腹器(king1、king2、king3)及傳統(tǒng)仰臥起坐(tr)共6個水平，運動頻率分20、30、40次每分鐘共3各水平，對上腹直肌、下腹直肌、腹外斜肌和腰豎脊肌4塊肌肉的表面肌電信號進(jìn)行采集分析。實驗對象為11名經(jīng)過皮脂厚度篩選及無運動損傷的體育學(xué)院男大學(xué)生。每個實驗對象按拉丁方設(shè)計

2、的測試順序完成了三因素被試內(nèi)設(shè)計實驗。肌電信號指標(biāo)為肌肉表面肌電信號的均方根振幅值RMS。
　　 研究結(jié)果:1）肌肉均方根振幅RMS隨頻率的加快而增大，頻率與器械或肌肉的交互作用均不顯著。
　　 2)上下腹直肌RMS均值從大到小的器械依次為King3、King2、King1、Tr、Roc1、 Roc2;在對上腹直肌RMS的影響上，King2、King3與Tr呈非常顯著性差異，較低難度的King1與Tr呈邊緣顯著性差異，T

3、r與Ab Rocket健腹器的兩種模式呈非常顯著性差異;在對下腹直肌RMS的影響上，King3與Tr呈邊緣顯著性差異，King2、King1與Tr無顯著性差異，Tr與Ab Rocket健腹器的兩種模式呈顯著性差異。
　　 3)腹外斜肌RMS均值從大到小的器械依次為Tr、King3、King2、 King1、Roc1、 Roc2;傳統(tǒng)仰臥起坐Tr的腹外斜肌RMS值均要顯著高于其他器械方式的腹外斜肌RMS值;Roc2的腹外斜肌RMS

4、值均要顯著低于其他器械方式的腹外斜肌RMS值。
　　 4)腰豎脊肌RMS均值從大到小的器械依次為Roc2、King2、Roc1、Tr、King3、King1;roc2與其他5種器械方式均有顯著性差異，其他5種方式之間沒有顯著性差異。
　　 研究結(jié)論:1）在進(jìn)行仰臥起坐時，頻率越高，腹直肌、腹外斜肌、豎脊肌表面肌電均方根振幅RMS值越大，肌肉活動越激烈。
　　 2) Ab King健腹器與傳統(tǒng)仰臥起坐相比，在對腹直