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1、足球腳內(nèi)側(cè)踢球,中國鏗鏘玫瑰女足多次在世界足球賽事為國人揚威,靠的不僅是團結(jié)、頑強的拼搏精神和合理的戰(zhàn)術(shù)策略,更重要的是嫻熟的基本功。,,腳內(nèi)側(cè)踢球就是足球技術(shù)的基本功之一。,,,一、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)示范,腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)分為:直線助跑、站位、擊球、隨前動作四個環(huán)節(jié)。,,,,,,二、站位、腳型及腳踢球時腳的部位,站 位,站在球側(cè)方,腳 型,踢球時腳的部位,,,三、腳擊球部位,腳擊球的后中部,,,1.踢固定球練習(xí),直線助跑,體
2、驗完整的腳內(nèi)側(cè)踢球的腳法,,,2.兩人對踢練習(xí),腳內(nèi)側(cè)踢球的腳法要正確,,,3.對墻踢準練習(xí),距墻5米,,,五、請你歸納一下腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動作要點吧,對比下面的歸納,你還有遺漏嗎?,分為:直線助跑、支撐腳站位、擊球、隨前動作四個環(huán)節(jié)。,1.直線助跑;,2.支撐腳站在球的側(cè)方15厘米處的位置;,3.擺動腿后擺擊球的后中部;,4.踢出后身體重心隨之向前移動。,對照標準你自己評價一下吧!,,(一)動作要點評價A等:能熟練敘述B等:能較
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