春季養(yǎng)生精油之家

1、張新舫 畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)從事中醫(yī)臨床工作30余年。曾任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)北京脾胃專(zhuān)家委員會(huì)委員撰寫(xiě)論文曾獲得國(guó)內(nèi)外論文獎(jiǎng)，撰寫(xiě)論著由金盾出版社出版。,,,養(yǎng)生 ——您一生的事,,養(yǎng)生固本 健康人生,——春季養(yǎng)生,http://www.sz2688.net,常見(jiàn)的健康困擾,,污染、 有害化學(xué)物 空氣、水質(zhì) 食品、藥品,,應(yīng)酬 壓力 生活節(jié)奏 人際關(guān)系,,正氣不足,飲食

2、、運(yùn)動(dòng) 心態(tài)、習(xí)慣,,要想身體好，養(yǎng)生固本最重要！,微生物 的入侵,,,養(yǎng)生—— 用健康的上生活方式保養(yǎng)身體：,養(yǎng)生固本、健康人生,順應(yīng)四時(shí)、 勞逸結(jié)合、飲食有節(jié)、 運(yùn)動(dòng)有恒、 起居有時(shí)、舒暢情志。,固本——即生命的本能，機(jī)體內(nèi)在生命力， 是生命的維持和提升健康的能力： 主要表現(xiàn)為： 抗病能力 、 適應(yīng)環(huán)境的能力、 自我康復(fù)的能力,強(qiáng)調(diào)未病先防，防病于未然，激發(fā)生命潛能。 健康人生：三平衡、三富足、

3、三和諧,,懂得養(yǎng)生，自己掌控生命！,●中國(guó)人的平均醫(yī)療支出世界排名是 188位， ●但中國(guó)人的平均壽命是71.8歲, 排名是 20位 。,▲中國(guó)是最懂得養(yǎng)生的國(guó)家,● 中華優(yōu)秀的養(yǎng)生文化，是中華民族的瑰寶。,這就是中國(guó)人注重養(yǎng)生的效果!這就是傳統(tǒng)養(yǎng)生文化對(duì)于現(xiàn)代中國(guó)人的貢獻(xiàn)!,四季養(yǎng)生——中國(guó)優(yōu)秀養(yǎng)生文化的重要組成,● 臟

4、腑調(diào)養(yǎng)：春——肝，夏——心， 長(zhǎng)夏——脾，秋——肺，冬——腎。,人體五臟生理活動(dòng)，必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化的規(guī)律, “順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,在不同的季節(jié)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)不同的臟腑,才能與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡才能擁有健康的身體。,● 春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰,,■ 春季養(yǎng)生與保健,應(yīng)對(duì)春季的氣候變化， 我們應(yīng)該如何保養(yǎng)？,生陽(yáng)氣養(yǎng)肝木防風(fēng)邪,春季養(yǎng)生要點(diǎn)：,春季陽(yáng)氣漸生，而陰寒未盡，加上風(fēng)邪很

5、盛，容易侵襲人體而損耗陽(yáng)氣。而春季生發(fā)之氣是夏長(zhǎng)之氣的基礎(chǔ)，所以在春季生發(fā)陽(yáng)氣是一年健康的開(kāi)始。,◆生陽(yáng)氣,通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、保暖等促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。,生陽(yáng)氣的保健措施,登山踏青放風(fēng)箏，高聲吶喊、開(kāi)懷大笑，增陽(yáng)氣，舒情志。早睡早起，衣著溫暖、莫忘“春捂”！,●多吃溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物 如：蔥、姜、瘦肉、蛋類(lèi)、 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豆類(lèi)、蔬菜等。能幫助祛寒散邪、 輔助陽(yáng)氣?！裨龈噬偎崾澄铮?▲辛、甘性的食物，會(huì)增長(zhǎng)體內(nèi)的陽(yáng)氣：

6、如枸杞、 核桃肉、桂圓肉、山萸肉等 ▲讓肝和其他臟腑處于平衡的良好狀態(tài),措施一,措施二,形體虛胖、 面色蒼白 疲乏無(wú)力、 氣短懶言、 腰酸腿痛、 肢冷畏寒、 口不渴、 喜熱飲、 尿清便溏、 舌質(zhì)淡， 性功 能低下也常見(jiàn)。,你陽(yáng)虛嗎？,,男仕口服液,養(yǎng)肝木的保健措施,清除內(nèi)毒,保肝護(hù)肝,●多食新鮮果蔬 ，通暢腸道,便于垃圾排出?！?紅果清露更能顯著快速的清理宿便。,選擇一些疏肝理氣的

7、草藥和食物，如枸杞、靈芝、麥冬、茯苓、大棗、,增健口服液和靈芝皇膠囊應(yīng)為首選.,愉悅心情 肝喜條達(dá)、主疏泄、惡抑郁，其志在怒。 少暴躁發(fā)怒, 精神旺盛,肝火旺,正氣足,防 風(fēng) 邪,保健措施：調(diào)節(jié)免疫、注意保暖、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),春困——春季保健中關(guān)注的問(wèn)題,■ 春困： 最常見(jiàn)的春季亞健康現(xiàn)象！ 脾胃虛弱、濕氣過(guò)重、氣腎虛等問(wèn)題。 這都是由于春季氣候變化帶來(lái)的。,培補(bǔ)脾胃、行氣化濕、滋腎溫陽(yáng)， 以增加生命的活力。,,春季養(yǎng)生歌

8、,,做理性的消費(fèi)者,獨(dú)特的無(wú)限級(jí)中草藥健康產(chǎn)品 中草藥復(fù)方 ＋ 功能因子（5000年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)）（現(xiàn)代科技）,,扶正固本，健康之根藥食同源，高效安全國(guó)際認(rèn)證，品質(zhì)卓著社會(huì)認(rèn)同, 獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù),,和胃消食,培補(bǔ)脾胃-----常欣衛(wèi)口服液,腸胃功能增強(qiáng),猴頭菇多糖,,扶正固本：增健、靈芝皇/兒童調(diào)養(yǎng)脾胃：常欣衛(wèi)/兒童平衡陰陽(yáng)：男仕、女仕清理內(nèi)毒：紅果清露、潤(rùn)和津露

9、 桑糖飲、海豹油補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：鈣片、營(yíng)養(yǎng)適/營(yíng)養(yǎng)樂(lè),無(wú)限極中草藥保健品組合應(yīng)用,增健口服液,調(diào)節(jié)免疫,,復(fù)合多糖（增?。┛诜?,,第一軍醫(yī)大學(xué)的冼顯秀教授70年代開(kāi)始研制復(fù)合多糖，科學(xué)組合、合理配比、 分子結(jié)構(gòu)的改造，充分發(fā)揮多糖的生物活性及其互補(bǔ)性.使之組合后的復(fù)合多糖其藥理協(xié)同效應(yīng)達(dá)到1+1大于2。是任何單一多糖簡(jiǎn)單組合所無(wú)法比擬的。,80年代投入臨床實(shí)驗(yàn)，94年 以“無(wú)限極增健口服液”投入市場(chǎng)。領(lǐng)

10、先日本、美國(guó)20余年。,,增強(qiáng)免疫作用,（一）復(fù)合多糖與單一真菌多糖免疫作用比較,香菇多糖,銀耳多糖,金針菇多糖,,茯苓多糖,,復(fù)合多糖,,&,,&,,&,&,&,,&,,&,,&,&,,&,,&,&,&,C，,C，,C，,C，,C，,C，,C，,C，,C，,&,&,&,C，,&,&,&

11、,&,&,&,&,C，,C，,C，,C，,C,C，,C，,C，,C，,﹐,C，,&,C，,&,,C，,C，,C，,C，,&,&,&,&,&,C，,&,,,,,C，,C，,C，,C，,C，,,,,1.復(fù)合多糖---為核心成分 能高效“補(bǔ)益正氣”， “扶正祛邪”. 有效調(diào)節(jié)免疫機(jī)能，增強(qiáng)抗病能力。,2.補(bǔ)益類(lèi)及清熱解毒類(lèi)中草藥---組

12、方原則 通過(guò)養(yǎng)血安神，滋腎潤(rùn)肺、健睥養(yǎng)胃、 清肝解毒等藥理作用，整體調(diào)理臟腑機(jī)能。,增健口服液組方功效及特點(diǎn),復(fù)合多糖實(shí)驗(yàn)結(jié)論,增健口服液是真正的功能性保健產(chǎn)品!完全有別于營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑性質(zhì)的保健品！,具有增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能具有增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能具有增強(qiáng)體液免疫功能具有抗疲勞功能具有明顯抗缺氧功能具有對(duì)血紅蛋白、 紅細(xì)胞數(shù)量增多功能具有保肝解毒功能,,,榮 譽(yù) 榜,增健口服液上市十余年來(lái),暢銷(xiāo)不衰,獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)：,,■

13、2005年1月,無(wú)限極增健口服液被中國(guó)保健協(xié)會(huì) 評(píng)為“中國(guó)保健行業(yè)名牌產(chǎn)品”；,■ 增健口服液連續(xù)四屆在中國(guó)國(guó)際保健節(jié)上被授 予“十佳保健品”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)！,■ 2006年5月無(wú)限極增健口服液喜獲 “中國(guó)保健品十大最具公信力品牌”殊榮!,■ 2006年6月增健口服液在第六屆中國(guó) 國(guó)際保健節(jié)上喜獲“優(yōu)秀產(chǎn)品”獎(jiǎng)。,靈 芝,《神農(nóng)本草經(jīng)》： “上上之藥”，“對(duì)頑疾常有驚人之效”《本草綱目》：

14、 “益心氣、增智慧、不忘、久食輕身不老” 現(xiàn)代大量中醫(yī)實(shí)驗(yàn)研究及臨床應(yīng)用證明:,(一)有關(guān)靈芝的中醫(yī)理論評(píng)述,醒腦安神、 強(qiáng)心護(hù)肝、 滋補(bǔ)強(qiáng)壯、 扶正固本、,而防癌、抗癌是它最大的功效！,靈芝皇膠囊,,靈芝成份及藥理作用,靈芝多糖 增強(qiáng)免疫機(jī)能，抑殺癌變細(xì)胞 提高機(jī)體耐缺氧能力，抗輻射 靈 芝 酸 完善抑瘤免疫機(jī)制

15、，抑殺癌變細(xì)胞 止痛、鎮(zhèn)痛、保肝、解毒 有 機(jī) 鍺 促進(jìn)體內(nèi)干擾素生成 抑制癌細(xì)胞繁衍 酶、多肽 減少“自由基”對(duì)肝臟的危害 維護(hù)肝臟功能,,,,,靈芝皇膠囊,■ 取材優(yōu)質(zhì)赤靈芝，有效抑

16、制腫瘤，功效可靠。 ——赤靈芝由國(guó)務(wù)院下屬藥用菌栽培中心提供。,■ 中草藥“復(fù)合”配方，以活性多糖為核心 君：赤靈芝 臣：茯苓、白術(shù)、枸杞子 、菟絲子等 君臣協(xié)同、整體調(diào)理。—— 補(bǔ)益正氣，調(diào)虛固本,★ 以靈芝多糖為核心，具有調(diào)節(jié)免疫、扶正固本、 輔助預(yù)防腫瘤、 延緩衰老等功能；,是第一軍醫(yī)大學(xué)與香港科技大學(xué)中藥研究中心 聯(lián)合研制開(kāi)發(fā)的融 “防病、 治病、養(yǎng)生、保健” 為一體的新型純

17、天然靈芝產(chǎn)品,2006.8. Wei,—?dú)W米茄威特海豹油,保護(hù)心腦,二.心腦血管疾病的病因,,動(dòng)脈粥樣硬化,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化最基本因素:,,高脂血癥形成的原因,◆ 飲食營(yíng)養(yǎng)攝入不當(dāng)： 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 —— 總能量超過(guò)實(shí)際生理需要； 飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng) —— 食入過(guò)多富含脂肪和膽固醇的食物， 如：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃?！?脂肪代謝紊亂：◆ 機(jī)體缺乏運(yùn)動(dòng),造成體重超標(biāo).,,70歲的愛(ài)斯基摩老人的血管壁

18、和20歲的歐洲人一樣富有彈性,神奇的愛(ài)斯基摩人,,愛(ài)斯基摩人是世界上食用肉類(lèi)最多的族群，但他們患高血脂、高血壓、高血糖的人群比例比其它地區(qū)低得多。,因?yàn)樗麄兂３院１瑥暮１椭袛z取了大量的n-3多不飽和脂肪酸. n-3對(duì)CVD的發(fā)生起到了良好的預(yù)防和抑制作用。,三.n-3多不飽和脂肪酸的作用,,,調(diào)節(jié)血脂， 減少肝臟中甘油三脂的合成和輸出.2.調(diào)控膽固醇， 使低密度脂蛋白含量降低, 高密度脂蛋白含量升高.3.控制

19、血栓形成.,◆n-3多不飽和脂肪酸的作用,DPA C22:5,請(qǐng)看動(dòng)畫(huà)演示,,健康、家庭、事業(yè)三平衡；時(shí)間、財(cái)富、精神三富足；個(gè)人、集體、社會(huì)三和諧！,人人擁有健康人生！,祝愿各位朋友：,健康,人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋?！蓖ㄟ^(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們能提高文學(xué)鑒賞水平，培養(yǎng)文學(xué)情趣；通過(guò)閱