中醫(yī)特色保健

1、中醫(yī)特色保健（高血壓?。?仙溪中心衛(wèi)生院,一：高血壓病的定義,高血壓病：在未使用高血壓藥的情況下，收縮壓≥140mmHG和或舒張壓≥90mmHG，按血壓水平分為1.2.3級，收縮壓≥140mmHG或舒張壓＜90mmHG單列為單純性收縮期高血壓，患者既往有高血壓病史，目前正在使用抗高血壓藥，血壓雖然低于140mmHG，亦應(yīng)該診斷為高血壓。,二、高血壓的病因：,①.習(xí)慣因素遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。②.環(huán)境因素：③年齡：發(fā)病率著

2、隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。④其他：肥胖者發(fā)病率高；避孕藥；睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。,三、高血壓病分類 ：,①：原發(fā)性高血壓：是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病 ②：繼發(fā)性高血壓：又稱為癥狀性高血壓，在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一，血壓可暫時(shí)性或持久性升高,四.高血壓病的證型：,1.肝陽上亢型:證見頭痛頭漲，眩暈耳鳴，面紅赤，口苦心煩，舌紅，脈弦有力。治宜平肝潛陽，清火

3、熄風(fēng)，方劑可用天麻鉤藤飲加減：天麻、鉤藤、生決明、山梔、黃芩、川牛膝、杜仲、夜交藤、桑寄生、茯神等。若偏于風(fēng)盛者，四肢麻木，手足震顫，筋惕肉目肉，宜加龍骨、牡蠣、珍珠母以鎮(zhèn)肝熄風(fēng)；若偏于火盛者，兼目赤、苔黃，可加龍膽草、丹皮以清肝泄熱，便秘者可加用當(dāng)歸龍薈丸瀉肝通腑。,,2、陰虛陽亢型:除具有一般陽亢癥狀外，還有心跳，怔忡，失眠，健忘，脈弦細(xì)而數(shù)，舌苔黃，舌質(zhì)絳紅。治宜滋腎養(yǎng)肝為主，方劑選用知柏地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉

4、、茯苓、知母、黃柏、生龍牡、龜板等。若偏于心陰虛者，可加酸棗仁、桂圓肉、遠(yuǎn)志、女貞子等以養(yǎng)心安神 3.肝腎陰虛型:主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，腰酸腿軟，五心煩熱，失眠，耳鳴，舌質(zhì)干紅少苔或無苔，脈弦細(xì)。治宜以滋腎養(yǎng)肝為主，可選用大補(bǔ)元煎加減：熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、人參、當(dāng)歸、何首烏、杜仲等。,,4.陰陽兩虛型:主要表現(xiàn)為四肢不溫伴乏力，腰酸，頭痛，耳鳴，心悸，舌淡苔白，脈弦細(xì)。治宜育陰助陽為主，若偏于陽虛者，則選用右歸丸加減：熟地、山藥

5、、枸杞子、杜仲、山茱萸、肉桂、附子、菟絲子、當(dāng)歸、鹿角膠等；若偏陰虛者，則選用左歸丸加減：熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、牛膝等,五.重要驗(yàn)方,黃芪40克 天麻15克 山藥30克 玄參35克 黃芩15克 黃連15克 川穹15克 黃柏15克 赤芍15克 蒼術(shù)15克 梔子20克 茯苓20克 當(dāng)歸20克 生石決明30克 雙鉤藤30 川牛膝15克 炒杜仲20克 水煎2次，分2次服用，

6、每日一劑,六.針灸療法：,主穴： 曲池 風(fēng)池 配穴：合谷 太沖 操作主穴用毫針補(bǔ)法或是平補(bǔ)平瀉法。,七.耳針療法：,選降壓溝、降壓點(diǎn)、肝穴、腎穴、內(nèi)分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部等穴，每次以3--4穴，毫針用輕刺激，或用撳針埋藏或用王不留行籽貼壓。,八.穴位注射療法,選曲池、足三里、合谷、太沖。每次選取2--4穴，以川芎嗪注射液，進(jìn)行穴位注射，每穴位注射液0.5--2.0毫升。,九.飲食療法：,控制

7、熱能和體重 ，限鹽 ，控制膳食脂肪，多吃一些富含維生素C的食物 ，保證膳食中鈣的攝入充足 。,十.高血壓食療偏方有哪些？,高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。高血壓是最常見的心血管病，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。然而，高血壓也不是十分可怕的疾病，只要認(rèn)真堅(jiān)持自我調(diào)控，經(jīng)?？刂坪们榫w，調(diào)節(jié)好飲食，配合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，危害性也不會太大。如下的一些單方使用得?dāng)，也可起到意想

8、不到的效果。下面介紹幾種治療高血壓的食療偏方。,,1.海帶絲治高血壓：海帶絲1小碗，草決明15g。將兩味同煎，吃海帶，喝湯，每日1次。2.蠶豆花治高血壓：蠶豆花30g，泡水代茶飲。3.鮮葵花葉治高血壓：鮮葵花葉50g。加水煎服，早晚各1次。4.鮮蘿卜治高血壓：鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。5.海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細(xì)絲，玉米須略沖后，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水

9、煮成湯食之。6.芹菜粥治高血壓：芹菜50g，大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥，葉子洗凈煎汁，待粥煮沸后加入即可。,《高血壓對身體好的食物》,菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；花、種子、堅(jiān)果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、