操作技能比賽2

1、操作技能:（一）鋪墊單拋單（甩單）1、站位：床側(cè)；床頭尾2、床側(cè)拋單動(dòng)作：扔開(kāi)：抓住兩頭，一次拋開(kāi)，長(zhǎng)條平攤在床上。抓單：兩手相距80~100cm，基本居中，抓住正面向上的一側(cè)床單邊。抖單：手腕抖動(dòng)，床單不離床面，四層抖散。拋單：向前下方拋出，利用手臂適當(dāng)?shù)牧α靠刂品较?。定位：床單落下時(shí)，輕拉至床單中線居中位置，一次成功。3、要求：正面向上；中線居中；一次成功：床單把床尾兩角完全罩??；床單蓋住床面23以上。4、操作注意事項(xiàng)：事先準(zhǔn)備時(shí)，

2、注意床單擺放的開(kāi)口方向，心中有數(shù)。手抓單位置，不偏向一端。不漏抖單動(dòng)作；抓、抖、拋三動(dòng)作連貫不停頓。拋單用力均勻，太高落下慢、內(nèi)充空氣不平整；太輕不到位。用身體的前傾后仰調(diào)節(jié)中線，不下蹲。中線不到位時(shí)手不可松，拉過(guò)時(shí)再拋一次，不跑動(dòng)拽拖床單。不過(guò)多把床單拉至床頭，以防床尾不夠。5、訓(xùn)練要求：動(dòng)作連貫，用力均勻，一次到位，床單正面向上。強(qiáng)調(diào)“扔、抓、抖、拋、落、定、松”的拋單動(dòng)作；（二）鋪蓋被鋪單：站位與第一條床單相同；抓單與第一條床單相

3、反；（反面向上）抖單、拋單、定位中線與第一條床單相同；鋪蓋被注意事項(xiàng)毛毯折疊要求：商標(biāo)在床尾上面可看到處；站位與拋毛毯時(shí)站位相同；9縱向一折三成“S”形三層；橫向一折四或一折五。鋪墊單是基礎(chǔ)。當(dāng)頭尾不均勻時(shí)，可能出現(xiàn)如下情況：床頭床單短時(shí)，包毛毯會(huì)造成床頭松散；床尾床單短時(shí)，拉蓋單時(shí)易使墊單卷上。當(dāng)中線偏離正中時(shí)，側(cè)邊不易包緊，第二條床單中線難以確定。保證墊單、蓋單正反面不錯(cuò)的方法：不同折疊：第一條床單正面向外折疊、第二條床單反面向外折

4、疊，開(kāi)口處朝向自己，均拿取第一層。相同折疊：兩條床單均反面向外折疊，擺放時(shí)不同：第一條床單開(kāi)口向外、第二條床單開(kāi)口向里（先人后己），均拿取第一層。翻被頭時(shí)注意點(diǎn)：平：兩邊與中間平齊；床面與床側(cè)平齊；整個(gè)被頭平整不起泡、不起皺。直：被頭不歪斜。緊：包側(cè)邊時(shí)手在毛毯、蓋單交接處打入，落下后輕輕放墊。（三）套枕套裝枕：方法一：枕套分別放在枕芯上；兩只一道分別放在床尾處；兩手撐開(kāi)袋口，平鋪在床面毛毯上，打開(kāi)袋口成△形；（距床側(cè)邊約10~15cm