初一體育課教案（技巧前滾翻、后滾翻韻律體操與舞蹈基本站立姿勢)

1、初一體育課教案初一體育課教案授課教師：孫海波授課教師：孫海波教材技巧：前滾翻、后滾翻韻律體操與舞蹈：基本站立姿勢教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生能復(fù)述前后滾翻的動作，80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動作，30%的學(xué)生能做到滾翻圓滑2、學(xué)生能夠掌握基本的站立姿勢3、培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和節(jié)奏感教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時(shí)間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本

2、課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、徒手體操：①頭部運(yùn)動；②肩部運(yùn)動；②上肢運(yùn)動；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動；⑤體側(cè)運(yùn)動；⑥腹背運(yùn)動；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動；⑧踝腕運(yùn)動；⑨跳躍運(yùn)動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽

3、口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、自組小組開展活動，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、教師講解并示范基本站立姿勢的動作要領(lǐng)：①自然立——頭正、頸直、胸挺、腹收、腿直；②開立——兩腳尖向側(cè)前方，兩腳相距約肩寬，重心落在兩腳尖；③丁字步——右腳在前，對斜前方，腳跟靠與左腳內(nèi)側(cè)中部，左腳尖對側(cè)前方。10分一、1、學(xué)生成圓形站立，按教師要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)：★教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時(shí)間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)2、組織學(xué)生依次進(jìn)

4、行一定時(shí)間的三種不同基本站立姿勢練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別學(xué)生糾錯。4、提出問題，集體討論，讓優(yōu)秀學(xué)生示范進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵。2、學(xué)生體會挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感覺。3、學(xué)生自由隊(duì)行練習(xí)，虛心誠懇接受教師的指導(dǎo)。4、分組討論，吸收優(yōu)秀學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。6∫8次基本部分二、技巧二、1、教師領(lǐng)做各種頭、頸、肩等關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)前滾翻。要點(diǎn)：兩叫蹬地，后腦、肩、背、臀、叫依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。2、教師強(qiáng)調(diào)團(tuán)身要緊，推手要及時(shí)，滾翻要迅速。3、教

5、師講解并示范后滾翻動作要點(diǎn)。要點(diǎn)：上體快速后倒帶動臀腿向上后方舉升，含胸推手臀后移。難點(diǎn)：上體后倒帶動舉腿使重心送過支撐面。4、組織學(xué)生進(jìn)行后滾翻練習(xí)。10∫15分二、1、學(xué)生成體操隊(duì)行跟教師做好充分的準(zhǔn)備活動。2、分四組復(fù)習(xí)前滾翻，注意動作的圓滑。3、作好后滾翻的輔助練習(xí)：①連續(xù)數(shù)次仰臥舉腿過頭腳觸地，由兩手體側(cè)扶地過渡到屈臂兩手頭側(cè)撐地。②后滾翻成跪撐。③在保護(hù)幫助下做后滾翻成蹲撐。4、分四組按次序依次練習(xí)。10∫15次結(jié)束部分一、