低氧環(huán)境對肥胖男青年最大脂代謝水平的影響.pdf

1、最大脂肪代謝強度(Fatmax)是脂肪氧化率達到峰值時的運動強度，是一個嶄新的概念，以該強度作為運動的靶強度，可以最大程度地動員脂肪氧化供能，對運動防肥減肥具有重要意義。低氧環(huán)境下的運動，將會帶給機體運動缺氧和環(huán)境缺氧的雙重負荷，進而影響脂代謝過程，對Fatmax造成影響。
　　研究目的:本研究試圖探究，以人工模擬海拔2500米高原環(huán)境，大氣壓約為35.88kpa（269.8mmHg），氧分壓約為7.51kpa(56.5mmHg)

2、的低氧環(huán)境作為干預(yù)手段對于Fatmax的影響，測算肥胖人群在低氧環(huán)境中運動時脂肪動員的最適宜強度。分析相關(guān)機能指標(biāo)在低氧和常氧環(huán)境下的差異，并初步探討其可能機制，為減肥運動處方的制定帶來新的思路。
　　研究方法:本次實驗所設(shè)定的低氧環(huán)境為模擬海拔2500米高原的環(huán)境的低氧訓(xùn)練室，從高校在校大學(xué)生中招募15名肥胖男青年，并通過生物電阻抗檢測體脂百比Fat％。所有受試者分別測定其低氧和常氧環(huán)境下的最大攝氧量VO2maxH和VO2max

3、N。然后分別在低氧和常氧環(huán)境下進行遞增負荷功能車運動，記錄HR，VO2、RPE，RER，并計算出其最大脂肪代謝強度FatmaxH和FatmaxN，以及低氧和常氧下的Fatmax的差值△Fatmax。比較Fatmax強度及其他機能指標(biāo)在低氧與常氧環(huán)境下的差異。
　　研究結(jié)果:(1)常氧環(huán)境下，受試者的平均最大脂肪氧化強度為(59.63±12.73)％VO2max，低氧則為(45.69±11.13)％VO2max。具有非常顯著性差異(

4、P＜0.01)，整體平均值低氧中最大脂肪氧化強度比在常氧中下降了（13.94±7.51）％VO2max。
　　(2)受試者Fat％與△Fatmax呈現(xiàn)顯著相關(guān)(P＜0.05，R=-0.68)。此時的負值表示降低值。
　　(3)運動過程中，兩個環(huán)境中的心率(HR)在運動15分鐘時具有顯著性差異(P＜0.05)，其他階段均無顯著性差異(P＞0.05)。運動開始后，每隔5分鐘HR的變化值△HR，低氧環(huán)境與常氧環(huán)境中，每個時間節(jié)點的

5、△HR均無顯著性差異(P＞0.05)，運動5分鐘之后，低氧中的心率開始超過常氧水平，但兩個環(huán)境中的心率走勢基本相似;運動前后血壓(BP)收縮壓的的變化值(△BP)也無顯著性差異(P＞0.05)。
　　(4)低氧和常氧環(huán)境中HR與RPE線性關(guān)系基本吻合，低氧中運動15分鐘左右，其HR與RPE的線性關(guān)系與常氧出現(xiàn)離散。
　　結(jié)論:隨著氧濃度的降低，低氧環(huán)境對人體的負荷越加劇，機體的反應(yīng)更劇烈，建議隨著環(huán)境氧濃度的降低（海拔的升高