肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)準(zhǔn)確性的影響.pdf

1、21世紀(jì)以來，我國排球隊的比賽成績一直是有目共睹，處于上升趨勢。排球項目是中國奧運(yùn)會的重點項目之一，同時也是眾多中國體育迷們非常關(guān)注的重點項目。在現(xiàn)代排球項目中，是以身體素質(zhì)和綜合能力為基礎(chǔ)，網(wǎng)上實力為根本的時代，而運(yùn)動員的競技能力中，良好的身體素質(zhì)是技戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)揮的基礎(chǔ)。近年來，隨著科研能力的不斷發(fā)展，世界排球強(qiáng)國都非常重視運(yùn)動員的身體素質(zhì)，試圖找到合適的訓(xùn)練方法，有效地提高訓(xùn)練效果，預(yù)防在訓(xùn)練中的損傷。
　　針對排球運(yùn)動員肩關(guān)

2、節(jié)損傷多發(fā)的現(xiàn)象，我選擇了排球?qū)I(yè)的23名學(xué)生，將他們隨機(jī)分成對照組11人和實驗組12人。兩組受試者的年齡、身高、體重、訓(xùn)練年限各指標(biāo)均無顯著性差異。實驗組和對照組隊員進(jìn)行為期8周，3-5次/周的訓(xùn)練，對照組采用常規(guī)訓(xùn)練，實驗組在常規(guī)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上增加肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練。
　　運(yùn)用SPSS17.0統(tǒng)計軟件對測試結(jié)果進(jìn)行重復(fù)測量方差分析，研究結(jié)果表明:
　　1.組間比較，8周兩種不同的方法訓(xùn)練對肩關(guān)節(jié)左側(cè)內(nèi)旋肌力、左側(cè)外旋肌力、左

3、側(cè)伸肌力、右側(cè)內(nèi)旋肌力以及右側(cè)外旋肌力的變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);對肩關(guān)節(jié)左側(cè)屈肌力和右側(cè)屈肌力的變化具有顯著性差異(P＜0.05);對肩關(guān)節(jié)右側(cè)伸肌力的變化無顯著性差異(P＞0.05)。
　　2.組間比較，8周兩種不同的方法訓(xùn)練對肩關(guān)節(jié)左側(cè)本體感覺的變化具有顯著性差異(P＜0.05);對肩關(guān)節(jié)右側(cè)本體感覺的變化無顯著性差異(P＞0.05)。
　　3.組間比較，8周兩種不同的方法訓(xùn)練對發(fā)球準(zhǔn)確性、傳球準(zhǔn)確性的變

4、化無顯著性差異(P＞0.05);對接發(fā)球準(zhǔn)確性的變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　結(jié)論:
　　1.通過8周兩種不同訓(xùn)練方法，與常規(guī)訓(xùn)練相比，肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方法能明顯改善肩關(guān)節(jié)肌力。
　　2.通過8周兩種不同訓(xùn)練方法，與常規(guī)訓(xùn)練相比，肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方法能明顯改善肩關(guān)節(jié)左側(cè)本體感覺，肩關(guān)節(jié)右側(cè)本體感覺呈上升趨勢。
　　3.通過8周兩種不同訓(xùn)練方法，與常規(guī)訓(xùn)練相比，肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練方法能明顯改善接發(fā)球技