軟梯訓(xùn)練在高?；@球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項速度訓(xùn)練中的應(yīng)用研究.pdf

1、籃球作為一項高強度的競技運動，需要運動員具有較高的專項速度素質(zhì)。所以，無論在籃球教學(xué)還是在籃球訓(xùn)練中，專項速度的訓(xùn)練都占有重要的地位。傳統(tǒng)的籃球教學(xué)和訓(xùn)練中，專項速度訓(xùn)練已經(jīng)有很多方法，也具有一定的科學(xué)性和實際效果，但缺乏專業(yè)針對性和新穎獨特的訓(xùn)練內(nèi)容來調(diào)動學(xué)生的積極性。該研究引用“軟梯訓(xùn)練”，并進(jìn)行合理安排，通過在實際的教學(xué)訓(xùn)練中，探索該方法的應(yīng)用價值以及對籃球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項速度素質(zhì)的訓(xùn)練效果，為籃球教學(xué)訓(xùn)練提供方法和手段參考。

2、　　本文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、專家調(diào)查法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法對高?；@球?qū)Ｐ拚n堂中運用軟梯訓(xùn)練的理論依據(jù)、遵循原則、訓(xùn)練方法、視角思路及其訓(xùn)練效果等內(nèi)容進(jìn)行了分析探討。以南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院2014級籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生作為實驗對象，分為實驗組和對照組，實驗組采用“軟梯訓(xùn)練”，對照組采用傳統(tǒng)常規(guī)的腳步移動技術(shù)訓(xùn)練，實驗周期為8周。研究結(jié)果表明:對照組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項專項速度指標(biāo)后測水平較前測水平只有兩項得到了顯著性提高（p＜0.0

3、5）;實驗組經(jīng)過教學(xué)訓(xùn)練之后，其六項專項速度指標(biāo)后測水平較前測水平全部得到了顯著性提高（p＜0.05），甚至有兩項指標(biāo)得到了極其顯著性提高(p＜0.001);實驗前專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項專項速度指標(biāo)上存在一定差異，外線學(xué)生整體優(yōu)于內(nèi)線學(xué)生;實驗后專修班學(xué)生中的內(nèi)線學(xué)生和外線學(xué)生在六項專項速度指標(biāo)上的差異基本消失，內(nèi)線學(xué)生在專項速度指標(biāo)上甚至有反超外線學(xué)生的勢頭。
　　由此得出以下結(jié)論:傳統(tǒng)常規(guī)訓(xùn)練對提升籃球?qū)ｍ椝俣?/p>