多方向移動(dòng)訓(xùn)練方法在高校網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究.pdf

1、自從我國女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在世界網(wǎng)壇上取得了驕人的戰(zhàn)績，我國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愈發(fā)充滿生機(jī)和活力，各高校網(wǎng)球訓(xùn)練隊(duì)的組建和網(wǎng)球比賽的舉辦也在快速的發(fā)展，怎樣使高校網(wǎng)球比賽更加精彩、選手能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平，這些問題值得每一位網(wǎng)球工作者和愛好者深入地思考。高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在學(xué)習(xí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)常忽略一項(xiàng)非常重要的技術(shù)：多方向移動(dòng)技術(shù)。移動(dòng)是各類體育項(xiàng)目都具有的一個(gè)基本要素，多方向移動(dòng)是若干個(gè)單一移動(dòng)技術(shù)的復(fù)合體，也是力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，

2、通過多方向移動(dòng)訓(xùn)練可以最大限度地使運(yùn)動(dòng)員、體育愛好者和學(xué)生的速度與靈敏素質(zhì)得到訓(xùn)練和提高，使練習(xí)者在球場上應(yīng)對(duì)各種隨機(jī)的事件時(shí)都能表現(xiàn)出出色的位移能力。同時(shí)，多方向移動(dòng)能力的掌握，更有利于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和比賽能力的發(fā)揮。隨著國外身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練方法的引進(jìn)與發(fā)展，多方向移動(dòng)訓(xùn)練方法在國外已獲得普遍認(rèn)可，尤其在提高身體素質(zhì)和比賽能力方面得到廣泛的好評(píng)，但是國內(nèi)學(xué)者涉及的較少。本文就筆者的研究方向，對(duì)多方向移動(dòng)訓(xùn)練方法在高校網(wǎng)球訓(xùn)練

3、中的應(yīng)用價(jià)值及具體訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行研究，篩選出適合發(fā)展高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員多方向移動(dòng)能力的具體訓(xùn)練內(nèi)容，以達(dá)到提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、基本技術(shù)和比賽能力的目的，同時(shí)，為其它高校格網(wǎng)對(duì)抗類項(xiàng)目多方向移動(dòng)能力的發(fā)展提供參考。
　　本文主要采用實(shí)驗(yàn)法，以哈爾濱學(xué)院體育系14屆網(wǎng)球訓(xùn)練隊(duì)16名男生為研究對(duì)象，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組，兩組實(shí)驗(yàn)者的訓(xùn)練內(nèi)容相同，唯一不同的是實(shí)驗(yàn)組在基本技術(shù)學(xué)習(xí)前加入多方向移動(dòng)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)前測試內(nèi)容為身體形態(tài)、身體素質(zhì)、基