快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練與表象訓(xùn)練對(duì)潛水員應(yīng)激水平的影響.pdf

1、快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練會(huì)使?jié)撍畣T產(chǎn)生心理應(yīng)激，通過(guò)心理訓(xùn)練降低潛水員在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)激水平有重要的意義。如何在快漂訓(xùn)練的過(guò)程中觀察和干預(yù)受訓(xùn)者的心理狀態(tài)是許多研究者關(guān)注和研究的焦點(diǎn)問(wèn)題。
　　目的:本研究的主要目的是力圖探索一套心理訓(xùn)練的方法來(lái)幫助潛水員降低在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練過(guò)程中的應(yīng)激水平，緩解其在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練過(guò)程中所產(chǎn)生的負(fù)面情緒，提高潛水員的心理穩(wěn)定性，使?jié)撍畣T能夠更好、更快地適應(yīng)快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練。
　　方法:首

2、先在以往研究基礎(chǔ)之上通過(guò)對(duì)潛水員和領(lǐng)域?qū)＜业陌虢Y(jié)構(gòu)化訪談制定出心理表象訓(xùn)練方案及相應(yīng)材料;然后采用雙因素混合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，對(duì)表象訓(xùn)練組和傳統(tǒng)訓(xùn)練組在不同深度的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練中各個(gè)階段的生理和心理反應(yīng)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。以是否進(jìn)行表象訓(xùn)練以及不同深度的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練作為自變量，以被試在訓(xùn)練各階段的心理和生理指標(biāo)作為因變量。表象訓(xùn)練組采用表象訓(xùn)練與快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，傳統(tǒng)訓(xùn)練組按照正常的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練流程進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)比較實(shí)驗(yàn)組與

3、對(duì)照組在訓(xùn)練各階段因變量的變化，進(jìn)而確定表象訓(xùn)練是否有利于降低受訓(xùn)者應(yīng)激水平。對(duì)各階段心理狀況的評(píng)價(jià)采取生理指標(biāo)和心理指標(biāo)相結(jié)合的方式，以心率作為評(píng)價(jià)受訓(xùn)者應(yīng)激水平的主要測(cè)量指標(biāo)，將主觀問(wèn)卷作為次要的評(píng)價(jià)指標(biāo)，其中包括狀態(tài)焦慮問(wèn)卷、BFS心境量表和POMS心境量表。
　　結(jié)論:(1)快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練能夠使受訓(xùn)者的心率增加，引起受訓(xùn)者產(chǎn)生心理應(yīng)激和緊張情緒。在快漂訓(xùn)練的過(guò)程中，引起受訓(xùn)者產(chǎn)生心理應(yīng)激的時(shí)間段主要集中在入倉(cāng)前1min以