15歲男生百米位移速度能力訓(xùn)練的實驗研究.pdf

1、在競爭激烈的體育競賽中,田徑運動占據(jù)了大部分的舞臺,也成為了評估一個國家競技體育整體發(fā)展水平的標(biāo)志,而短跑在田徑運動中是最有競爭力,影響力的項目,因此,田徑短跑項目的訓(xùn)練研究越來越受到世界各國田徑界得重視。短跑在田徑這個大家庭中,屬于體能主導(dǎo)類速度型項目,有運動的時間短,速度快的特點。在現(xiàn)代科技突飛猛進的時代里,短跑項目的訓(xùn)練方法和水平不斷擴大和深化。有研究發(fā)現(xiàn),短跑項目是一個對運動員綜合素質(zhì)要求都比較高的項目,不光是需要運動員有好的力

2、量素質(zhì),它也需要有很高的速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)等。而速度素質(zhì)的位移速度又對短跑成績以及短跑運動競技水平起到了決定性的因素。因此,位移速度訓(xùn)練越來越受到各級教練員的重視。
　　這項研究是通過探索短跑百米位移速度的影響因素和訓(xùn)練方法之間的關(guān)系,選出能夠提高運動員短跑成績的訓(xùn)練方法手段進行實驗,評價訓(xùn)練的效果性。在這項工作中,使用了文獻資料、專家訪談、實驗和邏輯分析等科研方法。從多角度出發(fā),分析15歲男子百米選手的位移速度成績變化規(guī)律。得到

3、的結(jié)果如下:1、15歲的年齡,是男孩子開始進入青春期身體各方面發(fā)育的又一個高峰期,同時也是身體各個方面的素質(zhì)可塑性最關(guān)鍵的時期,有能力抓住這個關(guān)鍵時期,選擇合理的運動訓(xùn)練方法對運動員進行訓(xùn)練,這是解決我國短跑后備力量不足的關(guān)鍵。
　　2、實踐證明,運動訓(xùn)練應(yīng)與時俱進,要充分認(rèn)識到訓(xùn)練過程各種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因和結(jié)果,然后對癥下藥,才能有所突破。
　　3、運用簡單的實驗研究,針對性的訓(xùn)練百米運動員的位移速度,結(jié)果分析,為實際訓(xùn)練奠